mam pytanko co robić oprócz tego by masować aby ramię było duże na płasko???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ale o co Ci chodzi?? chcesz miec duza reke?
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
rozchodzi mi się oto by ramię było duze na płasko[na wyprostowanej ręce] mam dużą wiedze na temat siłowni itd. nigdzie nie znalazłem odpowiedzi na ww pytanie ;]
...
duzo jedz. pompki na poreczach. wioslowanie. cwiczenia zlozone. no i bic mlotkowo.
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz