naturalOne

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

171

przeczytanych postów

966

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta No raczej K*rwa!!! %D

Uprawiane sporty kiedys sw, teraz bb

Ostatnia aktywność 04.07.2011 (22:17)

Data rejestracji 22.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Nasze okablowanie	2010-09-30 15:01
Trening dla początkujących	Aktualny stan - co radzicie zmienić ?	2010-09-12 21:11
Odżywki i suplementy	Suplementacja do oceny przy b duzym obciązeniu treningowym	2010-08-27 21:45
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Gainera, Białka, Bcaa i Glutaminy.	2010-08-27 21:35
Odżywki i suplementy	Suplementacja do oceny przy b duzym obciązeniu treningowym	2010-08-27 21:32
Odżywki i suplementy	Potrzebuje fachowej pomocy w doborze odrzywek /mma /	2010-08-27 21:25
Odżywki i suplementy	Jak to połączyć? pomoc	2010-08-27 21:22
Odżywki i suplementy	Masa... Pytanie	2010-08-27 21:18
Po siłowni, o siłowni	Jaki ekspander jest najlepszy ?	2010-08-27 21:12
Trening dla zaawansowanych	Jak połoczyć siłe do SW - cel masa i siła (pomocy)	2010-08-26 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + trening na mase prosba o opinie.	2010-08-26 01:10
Odżywki i suplementy	PYTANKO PROSZĘ O POMOC	2010-08-26 01:03
Trening dla zaawansowanych	Jak połoczyć siłe do SW - cel masa i siła (pomocy)	2010-08-26 00:53
Trening dla zaawansowanych	Masówka na triceps	2010-08-26 00:48
Odżywianie i Odchudzanie	Najpierw redukcja później masa czy odwrotnie ?	2010-08-25 23:37
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie + trening	2010-08-25 23:35
Po siłowni, o siłowni	waga kuchenna	2010-08-25 23:30
Odżywki i suplementy	Pytanie co do kreatyny	2010-08-25 23:19
Odżywianie i Odchudzanie	Masa mięśniowa i jednoczesna utrata tkanki tłuszczowej!! Pomoc...	2010-08-18 00:17
Trening dla zaawansowanych	problem z doborem powtorzen	2010-08-18 00:04
Trening dla początkujących	Trening na Gestosc ewentualnie mase	2010-08-17 21:50
Odżywki i suplementy	zestaw po wakacjach - masa	2010-08-16 18:37
Odżywki i suplementy	zestaw po wakacjach - masa	2010-08-16 17:32
Odżywki i suplementy	zestaw po wakacjach - masa	2010-08-16 17:16
Odżywki i suplementy	Zestaw supli	2010-08-16 17:12
Trening dla zaawansowanych	Dyskusja na temat treningu redukcyjnego	2010-08-16 16:57
Odżywki i suplementy	Co na siłe? Po 6miesiącach stazu...	2010-08-13 21:50
Odżywki i suplementy	BCAA + HMB (zestaw na 2 miesiące treningu) dobry wybór???	2010-08-13 21:48
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase ?	2010-08-12 01:06
Trening dla początkujących	MASA/JAKIE ĆWICZENIA NA BRZUCH?/	2010-08-12 00:24

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

naturalOne 1 Początkujący