naturalOne

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

171

przeczytanych postów

966

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta No raczej K*rwa!!! %D

Uprawiane sporty kiedys sw, teraz bb

Ostatnia aktywność 04.07.2011 (22:17)

Data rejestracji 22.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Nasze okablowanie	2010-09-30 15:01
Trening dla początkujących	Aktualny stan - co radzicie zmienić ?	2010-09-12 21:11
Odżywki i suplementy	Suplementacja do oceny przy b duzym obciązeniu treningowym	2010-08-27 21:45
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Gainera, Białka, Bcaa i Glutaminy.	2010-08-27 21:35
Odżywki i suplementy	Suplementacja do oceny przy b duzym obciązeniu treningowym	2010-08-27 21:32
Odżywki i suplementy	Potrzebuje fachowej pomocy w doborze odrzywek /mma /	2010-08-27 21:25
Odżywki i suplementy	Jak to połączyć? pomoc	2010-08-27 21:22
Odżywki i suplementy	Masa... Pytanie	2010-08-27 21:18
Po siłowni, o siłowni	Jaki ekspander jest najlepszy ?	2010-08-27 21:12
Trening dla zaawansowanych	Jak połoczyć siłe do SW - cel masa i siła (pomocy)	2010-08-26 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + trening na mase prosba o opinie.	2010-08-26 01:10
Odżywki i suplementy	PYTANKO PROSZĘ O POMOC	2010-08-26 01:03
Trening dla zaawansowanych	Jak połoczyć siłe do SW - cel masa i siła (pomocy)	2010-08-26 00:53
Trening dla zaawansowanych	Masówka na triceps	2010-08-26 00:48
Odżywianie i Odchudzanie	Najpierw redukcja później masa czy odwrotnie ?	2010-08-25 23:37
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie + trening	2010-08-25 23:35
Po siłowni, o siłowni	waga kuchenna	2010-08-25 23:30
Odżywki i suplementy	Pytanie co do kreatyny	2010-08-25 23:19
Odżywianie i Odchudzanie	Masa mięśniowa i jednoczesna utrata tkanki tłuszczowej!! Pomoc...	2010-08-18 00:17
Trening dla zaawansowanych	problem z doborem powtorzen	2010-08-18 00:04
Trening dla początkujących	Trening na Gestosc ewentualnie mase	2010-08-17 21:50
Odżywki i suplementy	zestaw po wakacjach - masa	2010-08-16 18:37
Odżywki i suplementy	zestaw po wakacjach - masa	2010-08-16 17:32
Odżywki i suplementy	zestaw po wakacjach - masa	2010-08-16 17:16
Odżywki i suplementy	Zestaw supli	2010-08-16 17:12
Trening dla zaawansowanych	Dyskusja na temat treningu redukcyjnego	2010-08-16 16:57
Odżywki i suplementy	Co na siłe? Po 6miesiącach stazu...	2010-08-13 21:50
Odżywki i suplementy	BCAA + HMB (zestaw na 2 miesiące treningu) dobry wybór???	2010-08-13 21:48
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase ?	2010-08-12 01:06
Trening dla początkujących	MASA/JAKIE ĆWICZENIA NA BRZUCH?/	2010-08-12 00:24

Najnowsze publikacje

Fitplota

Trzy zasady treningu, które budują sylwetkę bez kontuzji

Zawody - wyniki i relacje

CrossFit czy trening kulturystyczny? Co lepsze?

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

naturalOne 1 Początkujący