BenCre

Początkujący

Napisanych postów: 146 Przeczytanych: 1462 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-11-02 13:08:45 Data rejestracji: 2009-08-29 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
FBW regres + innowacja powt.	Trening dla zaawansowanych	6	2010-10-29 13:17:28
FBW poprawa	Trening dla początkujących	2	2010-10-29 12:56:09
jaki teraz trening ?	Szybkie pytania bez logowania	2	2010-10-28 20:33:51
Jaki trening	Trening dla początkujących	2	2010-10-28 20:10:26
typ budowy wazne	Trening dla początkujących	8	2010-10-26 21:05:48
Przetrenowanie	Szybkie pytania bez logowania	1	2010-10-26 16:52:42
przetrenowanie organizmu	Trening dla początkujących	1	2010-10-26 16:53:38
Masa problem	Trening dla początkujących	6	2010-03-29 20:08:17
superserie bic tric	Trening dla początkujących	2	2010-03-28 13:46:32
Badania lekarskie	Zdrowie i Uroda	3	2010-03-11 15:06:01
Dziura w zębie	Zdrowie i Uroda	6	2010-03-09 20:27:43
jaki typ budowy posiadam ?	Po siłowni, o siłowni	4	2010-02-23 17:42:46
Jaki typ budowy ciała prezentuję ?	Trening dla początkujących	5	2010-02-23 17:17:03
Split na masę do poprawy	Trening dla początkujących	16	2010-02-20 18:01:34
Split na masę priorytet ramiona !	Trening dla zaawansowanych	23	2010-02-19 16:41:39
Split do poprawy masa	Trening dla początkujących	2	2010-02-20 18:46:11
Split na masę priorytet ramiona superserie	Trening dla początkujących	7	2010-02-19 14:42:18
Priorytet na ramiona	Trening dla początkujących	1	2010-02-16 22:20:14
Dieta na masę jak lepiej jeść	Odżywianie i Odchudzanie	4	2010-01-05 20:31:02
Ilość serii fbw	Trening dla początkujących	17	2010-01-03 22:22:51
FBW plan do poprawy + pytania	Trening dla początkujących	10	2009-12-29 08:24:18
Trening na masę czy redukcję (rzeźbę)	Trening dla początkujących	4	2009-12-23 09:48:03
Wielki problem z wagą !!!	Odżywianie i Odchudzanie	6	2009-12-09 19:44:45
Suplement na masę (bardzo szybką)	Odżywki i suplementy	15	2009-09-18 12:47:22
Srodek na zaniedbywane stawy !	Odżywki i suplementy	13	2009-09-15 21:09:53
Suplement oparty o ph	Odżywki i suplementy	23	2009-09-10 19:38:51
Suplement na lepsze uczenie się	Odżywki i suplementy	6	2009-09-06 13:06:33
Cykl suplementy	Odżywki i suplementy	20	2009-08-29 19:31:28

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Efektywność	Trening dla początkujących	2010-10-31 07:52:41
Efektywność	Trening dla początkujących	2010-10-30 09:04:39
FBW regres + innowacja powt.	Trening dla zaawansowanych	2010-10-29 17:14:57
FBW poprawa	Trening dla początkujących	2010-10-29 14:55:46
FBW regres + innowacja powt.	Trening dla zaawansowanych	2010-10-29 14:55:11
jaki teraz trening ?	Szybkie pytania bez logowania	2010-10-29 08:18:38
Jaki trening	Trening dla początkujących	2010-10-28 20:52:32
18 lat. 1,5 roku ćwiczeń, powrót po pół roku przerwy.	Galeria Zdjęć	2010-10-28 14:39:00
Fotki do oceny 3miesiace na siłowni	Galeria Zdjęć	2010-10-28 07:05:08
typ budowy wazne	Trening dla początkujących	2010-10-27 17:33:46
typ budowy wazne	Trening dla początkujących	2010-10-27 14:56:11
typ budowy wazne	Trening dla początkujących	2010-10-27 08:38:59
typ budowy wazne	Trening dla początkujących	2010-10-27 08:26:04
Masa problem	Trening dla początkujących	2010-03-29 20:14:49
Masa problem	Trening dla początkujących	2010-03-29 20:12:23
Masa problem	Trening dla początkujących	2010-03-29 20:10:24
superserie bic tric	Trening dla początkujących	2010-03-28 14:01:59
Badania lekarskie	Zdrowie i Uroda	2010-03-11 19:17:05
Dziura w zębie	Zdrowie i Uroda	2010-03-10 07:45:29
Dziura w zębie	Zdrowie i Uroda	2010-03-09 21:09:58
Dziura w zębie	Zdrowie i Uroda	2010-03-09 20:52:14
Dziura w zębie	Zdrowie i Uroda	2010-03-09 20:46:59
Jaki typ budowy ciała prezentuję ?	Trening dla początkujących	2010-02-23 19:31:45
Jaki typ budowy ciała prezentuję ?	Trening dla początkujących	2010-02-23 19:19:58
jaki typ budowy posiadam ?	Po siłowni, o siłowni	2010-02-23 19:19:30
Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"	Po siłowni, o siłowni	2010-02-22 06:57:07
Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"	Po siłowni, o siłowni	2010-02-21 21:28:07
Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"	Po siłowni, o siłowni	2010-02-21 19:54:47
Split na masę do poprawy	Trening dla początkujących	2010-02-20 21:21:01
Split na masę do poprawy	Trening dla początkujących	2010-02-20 20:38:45

BenCre

Początkujący

Artykuły

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?

Urs Kalecinski i Jay Cutler łączą siły na treningu

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem