tadek667

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta masa.

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 21.09.2014 (21:33)

Data rejestracji 08.12.2011 (16:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję do oceny . witam . mam 23 lata , chciałbym powrócić do uprawiania sportu po 2,5 letniej przerwie . niestety przez prace siedzącą i brak czasu zdążyłem się nieźle zapuścić . wcześniej trenowałem około 3-4 lata z przerwami i był to głównie trening na masę . moje	4	2014-09-21 19:56
Trening dla zaawansowanych	Ramiona. Dysproporcja. siema wszystkim. to moj pierwszy post ale mysle ze nie pomylilem dzialow. borykam sie z problemem dysproporcji mianowicie biceps i triceps znaczaco odstaja od reszty co zauwazam nie tylko ja ale tez inni ( kiepsko wysluchiwac ciagle docinkow na	4	2011-12-08 16:19