Pluszekk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

226

przeczytanych postów

568

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.09.2011 (00:36)

Data rejestracji 25.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Noclegi Krynica Zdrój dawno, dawno temu (coś koło 100 lat), za górami, za lasami w paśmie beskidu sądeckiego wybudowany został zwykły, choć niezwykły drewniany dom. powstał dzięki ciężkiej pracy dwojga zakochanych. między bale razem z mchem utykali swoją miłość, żeby	4	2011-09-24 17:14
Targowisko	Strona internetowa www Promico Design oferuję wykonanie profesjonalnego projektu strony internetowej, która będzie wizytówką twojej firmy lub twoją stroną domową (np. dla twojego hobby). moje strony cec***e nowoczesny design oraz przejrzysty layout. oferta skierowana jest zarówno dla	2	2011-07-06 23:53
Trening dla zaawansowanych	Plan 4 dniowy - priorytet ramiona co myslicie? 1. klata: plaska sztanga 4x skos gora hantle 4x rozpietki skos gora 4x barki: sztanga przod 4x 16/10/8/14-16 unoszenie bokiem 4x15-20 podciaganie sztangi	3	2009-09-06 02:47
Polacy za granicą	Silownia Toronto/ Okolice Lakeshore witam - gdzie znajde najblizsza silownie? mieszkam na lakeshore blvd w. - premier odpada bo trzeba na rok sie wiazac z nimi	0	2009-07-11 01:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Strona internetowa www Promico Design	2011-08-07 19:37
Targowisko	Strona internetowa www Promico Design	2011-07-12 09:03
Baza klubów Sztuk Walki	Bjj Wałbrzych lub Świdnica-istnieje?	2010-07-20 18:57
Trening dla początkujących	Molu / rekomp / budowanie formy na Sunrise czas zaczac %-)	2010-02-02 01:42
Trening dla początkujących	Molu / rekomp / budowanie formy na Sunrise czas zaczac %-)	2010-02-01 14:30
Trening dla początkujących	Molu / rekomp / budowanie formy na Sunrise czas zaczac %-)	2010-01-31 16:22
Scena MMA i K-1	Trening na własną ręke	2009-07-26 05:58
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-13 01:28
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-12 17:38
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-11 01:45
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-11 01:31
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-11 01:28
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-11 01:24
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-10 01:53
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-09 05:23
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-08 01:22
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-07 04:59
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-06 03:22
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-05 04:31
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-05 00:39
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-05 00:19
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-05 00:13
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-05 00:06
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-04 23:49
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-04 23:25
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-04 23:21
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-04 23:19
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-04 23:16
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-04 23:07
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-04 23:02