Pluszekk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

226

przeczytanych postów

568

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.09.2011 (00:36)

Data rejestracji 25.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Noclegi Krynica Zdrój dawno, dawno temu (coś koło 100 lat), za górami, za lasami w paśmie beskidu sądeckiego wybudowany został zwykły, choć niezwykły drewniany dom. powstał dzięki ciężkiej pracy dwojga zakochanych. między bale razem z mchem utykali swoją miłość, żeby	4	2011-09-24 17:14
Targowisko	Strona internetowa www Promico Design oferuję wykonanie profesjonalnego projektu strony internetowej, która będzie wizytówką twojej firmy lub twoją stroną domową (np. dla twojego hobby). moje strony cec***e nowoczesny design oraz przejrzysty layout. oferta skierowana jest zarówno dla	2	2011-07-06 23:53
Trening dla zaawansowanych	Plan 4 dniowy - priorytet ramiona co myslicie? 1. klata: plaska sztanga 4x skos gora hantle 4x rozpietki skos gora 4x barki: sztanga przod 4x 16/10/8/14-16 unoszenie bokiem 4x15-20 podciaganie sztangi	3	2009-09-06 02:47
Polacy za granicą	Silownia Toronto/ Okolice Lakeshore witam - gdzie znajde najblizsza silownie? mieszkam na lakeshore blvd w. - premier odpada bo trzeba na rok sie wiazac z nimi	0	2009-07-11 01:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Strona internetowa www Promico Design	2011-08-07 19:37
Targowisko	Strona internetowa www Promico Design	2011-07-12 09:03
Baza klubów Sztuk Walki	Bjj Wałbrzych lub Świdnica-istnieje?	2010-07-20 18:57
Trening dla początkujących	Molu / rekomp / budowanie formy na Sunrise czas zaczac %-)	2010-02-02 01:42
Trening dla początkujących	Molu / rekomp / budowanie formy na Sunrise czas zaczac %-)	2010-02-01 14:30
Trening dla początkujących	Molu / rekomp / budowanie formy na Sunrise czas zaczac %-)	2010-01-31 16:22
Scena MMA i K-1	Trening na własną ręke	2009-07-26 05:58
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-13 01:28
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-12 17:38
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-11 01:45
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-11 01:31
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-11 01:28
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-11 01:24
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-10 01:53
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-09 05:23
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-08 01:22
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-07 04:59
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-06 03:22
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-05 04:31
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-05 00:39
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-05 00:19
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-05 00:13
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-05 00:06
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-04 23:49
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-04 23:25
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-04 23:21
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-04 23:19
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-04 23:16
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-04 23:07
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-07-04 23:02