Bolek, na pewno Student dowodu nie ma, wiesz że na tym forum lat dodają
...
Napisał(a)
O, Radziu wrócił
Bolek, na pewno Student dowodu nie ma, wiesz że na tym forum lat dodają
Bolek, na pewno Student dowodu nie ma, wiesz że na tym forum lat dodają
...
Napisał(a)
Ano wróciłem, ale na razie tylko na forum . Wczoraj obmyśliłem sobie nowy trening:
A:
przysiad
drążek
poręcze
martwy ciąg
B:
przysiad
drążek
wyciskanie stojąc
przenoszenie sztangielki
Wszystko 3x8 na razie.
Jak widać, nie ma wyciskania na klatę . Co z tego wyjdzie, zobaczymy...
A:
przysiad
drążek
poręcze
martwy ciąg
B:
przysiad
drążek
wyciskanie stojąc
przenoszenie sztangielki
Wszystko 3x8 na razie.
Jak widać, nie ma wyciskania na klatę . Co z tego wyjdzie, zobaczymy...
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
Niedlugo, tak jak Kilob, bedziesz robil 3*3
Mi sie podoba !
Mi sie podoba !
...
Napisał(a)
Studentowi slinka leci, bo Wodyn mu dal zakaz spozycia..., a zreszta Studi , ile Ty masz lat ?
Nie że zakazał, przecież bym mógł pić i nie pisać nic o tym, prawda ? Ja generalnie nie lubię pić, kiedyś to było moje hobby jak byłem gimnazjalistą, ale mi na szczęście przeszło
A dowód będzie za miesiąc i 2 dni
Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-01-12 17:01:05
Nie że zakazał, przecież bym mógł pić i nie pisać nic o tym, prawda ? Ja generalnie nie lubię pić, kiedyś to było moje hobby jak byłem gimnazjalistą, ale mi na szczęście przeszło
A dowód będzie za miesiąc i 2 dni
Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-01-12 17:01:05
...
Napisał(a)
Ta dzisiejsza młodzież... Nie wiesz, że alkohol jest powyżej 18 roku życia?
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
radosuaf ,widać ,że wiesz co dobre. Domyśliłem się ,że czytujesz bo w komentarzach czasami widzę Twój nick pozdrawiam.
"Mądrości swych dla planów złych nie wlewaj w nich, nie wolno Ci.."
...
Napisał(a)
Cześć Radziu
straszny mam niedoczas, ale ćwiczę dzielnie, a przynajmniej się staram, czasem wychodzi mi np. trening o 24
Ty też się zabieraj do roboty
fajny drinek
straszny mam niedoczas, ale ćwiczę dzielnie, a przynajmniej się staram, czasem wychodzi mi np. trening o 24
Ty też się zabieraj do roboty
fajny drinek
...
Napisał(a)
PurePower - polecam jeszcze bash.org.pl
Magdunia - czeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeść!!! dalej mi się nie chce ; Tobie łatwiej, bo jakby częściej bywasz na siłowni (znaczy w fitness center )
daj jakieś zdjęcia albo linka alboco... albo wyślij napinkę mejlem
drinek może fajny, ale samopoczucie na drugi dzień nie
P.S. Właśnie zauważyłem nazwę działu "Dzienniki Treningowe - poważne podejście do treningu i diety"
CO JA TU ROBIĘ???!!!
Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-01-14 13:41:02
Magdunia - czeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeść!!! dalej mi się nie chce ; Tobie łatwiej, bo jakby częściej bywasz na siłowni (znaczy w fitness center )
daj jakieś zdjęcia albo linka alboco... albo wyślij napinkę mejlem
drinek może fajny, ale samopoczucie na drugi dzień nie
P.S. Właśnie zauważyłem nazwę działu "Dzienniki Treningowe - poważne podejście do treningu i diety"
CO JA TU ROBIĘ???!!!
Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-01-14 13:41:02
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
Magdunia - czeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeść!!! dalej mi się nie chce ; Tobie łatwiej, bo jakby częściej bywasz na siłowni (znaczy w fitness center )
no właśnie to jeszcze nie jest siłownia tylko fitness club, a mnie podskoki średnio bawią ale ciiii nie mów moim klientkom
daj jakieś zdjęcia albo linka alboco... albo wyślij napinkę mejlem
wyślę Ci linka na mejla ale jak zrobię nowe fotki w klubie napinka to chyba łydki mi najlepiej wychodzi, więc nie będe się wygłupiać
drinek może fajny, ale samopoczucie na drugi dzień nie
P.S. Właśnie zauważyłem nazwę działu "Dzienniki Treningowe - poważne podejście do treningu i diety"
CO JA TU ROBIĘ???!!!
to samo co ja, dobrze się bawisz
no właśnie to jeszcze nie jest siłownia tylko fitness club, a mnie podskoki średnio bawią ale ciiii nie mów moim klientkom
daj jakieś zdjęcia albo linka alboco... albo wyślij napinkę mejlem
wyślę Ci linka na mejla ale jak zrobię nowe fotki w klubie napinka to chyba łydki mi najlepiej wychodzi, więc nie będe się wygłupiać
drinek może fajny, ale samopoczucie na drugi dzień nie
P.S. Właśnie zauważyłem nazwę działu "Dzienniki Treningowe - poważne podejście do treningu i diety"
CO JA TU ROBIĘ???!!!
to samo co ja, dobrze się bawisz
Poprzedni temat
FBW - do sprawdzenia
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
MASS - czechu.L
Polecane artykuły