radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

O, Radziu wrócił
Bolek, na pewno Student dowodu nie ma, wiesz że na tym forum lat dodają

Ano wróciłem, ale na razie tylko na forum . Wczoraj obmyśliłem sobie nowy trening:

A:
przysiad
drążek
poręcze
martwy ciąg

B:
przysiad
drążek
wyciskanie stojąc
przenoszenie sztangielki

Wszystko 3x8 na razie.

Jak widać, nie ma wyciskania na klatę . Co z tego wyjdzie, zobaczymy...

Niedlugo, tak jak Kilob, bedziesz robil 3*3
Mi sie podoba !

Studentowi slinka leci, bo Wodyn mu dal zakaz spozycia..., a zreszta Studi , ile Ty masz lat ?

Nie że zakazał, przecież bym mógł pić i nie pisać nic o tym, prawda ? Ja generalnie nie lubię pić, kiedyś to było moje hobby jak byłem gimnazjalistą, ale mi na szczęście przeszło

A dowód będzie za miesiąc i 2 dni

Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-01-12 17:01:05

Ta dzisiejsza młodzież... Nie wiesz, że alkohol jest powyżej 18 roku życia?

Alkohol to hit w gimnazjum, jak pijesz w gimnazjum to jesteś pro

radosuaf ,widać ,że wiesz co dobre. Domyśliłem się ,że czytujesz bo w komentarzach czasami widzę Twój nick pozdrawiam.

Cześć Radziu

straszny mam niedoczas, ale ćwiczę dzielnie, a przynajmniej się staram, czasem wychodzi mi np. trening o 24
Ty też się zabieraj do roboty

fajny drinek

PurePower - polecam jeszcze bash.org.pl
Magdunia - czeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeść!!! dalej mi się nie chce ; Tobie łatwiej, bo jakby częściej bywasz na siłowni (znaczy w fitness center )
daj jakieś zdjęcia albo linka alboco... albo wyślij napinkę mejlem

drinek może fajny, ale samopoczucie na drugi dzień nie


P.S. Właśnie zauważyłem nazwę działu "Dzienniki Treningowe - poważne podejście do treningu i diety"

CO JA TU ROBIĘ???!!!





Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-01-14 13:41:02

Magdunia - czeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeść!!! dalej mi się nie chce ; Tobie łatwiej, bo jakby częściej bywasz na siłowni (znaczy w fitness center )
no właśnie to jeszcze nie jest siłownia tylko fitness club, a mnie podskoki średnio bawią ale ciiii nie mów moim klientkom
daj jakieś zdjęcia albo linka alboco... albo wyślij napinkę mejlem
wyślę Ci linka na mejla ale jak zrobię nowe fotki w klubie napinka to chyba łydki mi najlepiej wychodzi, więc nie będe się wygłupiać
drinek może fajny, ale samopoczucie na drugi dzień nie

P.S. Właśnie zauważyłem nazwę działu "Dzienniki Treningowe - poważne podejście do treningu i diety"

CO JA TU ROBIĘ???!!!
to samo co ja, dobrze się bawisz