Wzrost - porady

Mniej...ostatnio nękały mnie kontuzje i nie do końca robiłem to co zamierzałem

el nino - skończyłem dziś 3 tydzien tego treningu , i nie widze efektów zrezygnowac z tego planu czy dalej trenować?

Hm...3 tygodnie to bardzo mały okres czasu. Jezeli o jakiegos czasu juz nie orślismy to coraz trudniej o efekty.
Rób to co uważasz za stosowne, nic na siłe

Jade dalej , w sumie ciężko urosnąć w 3 tygodnie

A mam takie małe ale ważne pytanko :) Czy robienie salt i innych tego typu akrobacji (fiflaków, rundaków itp.) może zachamowac mój wzrost?? Rozciągam się (ułożyłem sobie program ćwiczeń z połączenia programu Mjozy i El nino) i nie wiem, czy zaprzestać roienia salt, czy moge je robić i nie będa one miały wpływu na mój wzrost??

ja zaczynałem pare dni przed początkiem kwietnia, efektów na razie za bardzo nie widze, ale z tego co wiem to w tak krótkim czasie, nawet nie powinno się nic zmienić.
Co o tym sądzisz el nino??

Patrząc na Twój wiek i czas ćwiczeń to mało. Trzeba próbowac dalej.

urosniesz nie martw sie ;)) jak bedziesz sie wysypial nie bedziesz cpal palil i pil ;) to dojdziesz do 180;]

podobno Jordan jak był młody i chciał urosnąć wisiał długo na drążku (albo jakoś inaczej chyba głową do dołu nawet) w każdym bądź razie urósł :D ale czy to od tego...

Ja tam nie narzekam, mam 189cm. Zawsze byłem wysoki ale nie aż dużo tak wyższy od rówieśników. Ale jeszcze w wieku 17lat można urosnąć więc nie traccie nadzieji.

Jesli jednak chodzi o rośnięcie do 21 roku życia to na to nie liczcie bo w tym wieku kości rosną ale to już nie jest typowy wzrost polegający na zdobywaniu centymetrów. wtedy się liczy w milimetrach (są jednak sporadyczne przypadki).

Moj ojciec ma 168 matka tyle samo.A ja osiagnalem wzrost 182.A w wieku 15 lat mialem 160cm.