Wzrost - porady

Pejas bez nerwów. Czasem w wyszukiwarce warto trochę poszukać.
To czy urośniesz w dużej mierze zależy od genetyki ale także w pewnym stopniu od stylu życia. Jesteś niższy od ojca czyli jest szansa że możesz urosnąć. Podciągaj się na drążku i do tego kilka minut powiś w seriach swobodnie z wyprostowanymi rękoma i nogami(jak masz drążek w futrynie to podkurcz nogi). Basen także może pomóc ponieważ odciąża kręgosłup. No moim zdaniem to siłownia nie jest pomocna(ale to tylko moje zdanie). A6W jest w 100% bezpieczna dla wzrostu więc możesz ją robić. Poza tym jedz białko sporo mleka pij, nie pal i nie pij za dużo.

https://www.sfd.pl/temat210834/
to jest link do mojego postu o moim treningu na wzrost
pozdro

thx, nareszcie odezwał się ktoś madry.

pzdr.

Witam. W wieku 13,5 roku mialem 167 cm , a w wieku 15,5 mam 184 cm.Ile moge jeszcze urosnąć????

Dodam, że moja mama ma 169 cm, a tata 178 cm. Czy moge miec w wieku 16, 17 lat 190 cm lub więcej?

Teraz to młodzież tak rośnie, że możesz mieć nawet 2 metry.

No moze 2 m to nie chcialbym ale z 195 owszem. Pytam tylko czy jest to mozliwe biorąc pod uwage mój skok wzrostu ktory napisalem wczesniej

A jak dziala hormon wzrostu i ile mozna przy jego uzyciu urosnąć? Czy powoduje jakies skutki uboczne?

Powoduje sporo skutków ubocznych. Czujesz się niski?

owszem. mam kolegow ktorzy maja 15, 5 roku i maja 188 i 190. rok starsi maja 187 190 193. wiec chcialbym miec w wieku 16,5 lat kolo 191.

co Wy na to?