Pejas

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

232

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.07.2005 (17:27)

Data rejestracji 05.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	>>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas witam, nie wiem czy kogoś to zainteresuje, zebrałem z neta sporo info o dietach i dietkach i postanowiłem je tu zamieścić.myśle że osoby początkujące znajdą coś dla siebie.na początek krótkie info dotyczace diet. :) powiedzenie, "jesteś tym, co	20	2005-07-15 21:04
Zdrowie i Uroda	Golić to i owo ?? lol, nie śmiać się !! witam, mam 18 lat, i strasznie zarosłem na klacie, pod pachami (tu to warkocze będe plutł niedługo), brzuszku, na nogach, tzn od męskiego "interesu" zarost poszedł mi na uda, widać wyraźną różnice pomiędzy zarostem pod kolanem a nad lol,i dlaczego	17	2005-07-11 14:53
Scena MMA i K-1	Co ćwiczyć kiedy nic nie ma ? kiedyś trenowałem karate kyokushin, jestem z małej miejscowości w której nie ma żadnych sekcji, chyba ze z 15 km dalej w większym mieście. ale nie mam kasy na dojazd, a, tym bardziej na płacenie 50 zł miesięcznie, ledwo z netem wyrabiam. można się	7	2005-07-12 17:19
Odżywki i suplementy	Czy Warto brać tylko Kreatyne ? szczupły jestem, mam troche tłuszczyka na brzuchu, sporo ćwicze ostatnio ale jakoś zostaje , opyla się brać samą kreatyne ? bo o ile wiem to ona spala tłuszcz podczas wysiłku. jak sie myle to mnie	31	2005-07-16 13:26
Trening dla zaawansowanych	^^^^^ZASADY TRENINGOWE JOE WEIDERA nie wiem czy to ten sam weider co ta 6 jest niby jego przedstwiam kilka jego zasad które znalazłem na necie szukając treningu na nogi który zresztą znalazłem (daje w kość <img src="../../buziaki/3.gif"	3	2005-07-16 10:42
Odżywianie i Odchudzanie	BÓL ŻOŁĄDKA \ ZŁA DIETA ?? witam, stosuje od 5 dni dietke taka jak opisałem tutaj http://www.sfd.pl/temat211265/ , mam 17 cm i warze tylko 64 kg, więc chciałem troche przybrać na masie, bez odżywek. od dwóch dni czuje ból żołądka ;/ jem tyle żebym czuł się najedzony, kiedy	13	2005-07-15 18:50
Trening dla zaawansowanych	Oceńcie trening nowicjusza :) mam 18 lat, ćwicze od niedawna, nie mam jakiejś leprzej diety bo trzeba sie z tym motać :], w bicepsie 34, w pasie 82 a restzy nie znam. cwicze tak od tygodnia. cwicze to co drugi dzień. napiszcie co mam zmienić żeby było dobrze. 12.00 5 serii po	2	2005-07-13 17:15
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA na Mase - ocena \ nie umie tego robic na starcie napisze że niedawno się zarejestrowałem, czytałem posty innych ludzi i sam potanowiłem napisac to co jem od kilku dni żeby przytyć. nigdy wcześniej nie układałem diety ;/. moje info : wiek : 18 lat waga : 64 kg wzrost : 170 biceps :	7	2005-07-08 17:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Czy Warto brać tylko Kreatyne ?	2005-07-17 17:08
Odżywki i suplementy	Czy Warto brać tylko Kreatyne ?	2005-07-17 14:33
Odżywki i suplementy	Czy Warto brać tylko Kreatyne ?	2005-07-17 10:28
Odżywki i suplementy	Czy Warto brać tylko Kreatyne ?	2005-07-16 18:38
Odżywki i suplementy	Czy Warto brać tylko Kreatyne ?	2005-07-16 17:24
Odżywki i suplementy	Czy Warto brać tylko Kreatyne ?	2005-07-16 16:35
Odżywki i suplementy	Czy Warto brać tylko Kreatyne ?	2005-07-16 14:24
Odżywki i suplementy	Czy Warto brać tylko Kreatyne ?	2005-07-16 14:01
Trening dla zaawansowanych	^^^^^ZASADY TRENINGOWE JOE WEIDERA	2005-07-16 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	BÓL ŻOŁĄDKA \ ZŁA DIETA ??	2005-07-16 12:23
Zdrowie i Uroda	Mocznik vs Trądzik	2005-07-16 11:43
Trening dla zaawansowanych	!!! WYSKOK !!!	2005-07-16 11:30
Odżywianie i Odchudzanie	>>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas	2005-07-16 11:24
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłe do oceny!	2005-07-16 11:08
Trening dla zaawansowanych	!!! WYSKOK !!!	2005-07-16 11:01
Odżywianie i Odchudzanie	>>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas	2005-07-16 10:24
Odżywianie i Odchudzanie	Czy piwo jest Tuczace ???	2005-07-15 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	>>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas	2005-07-15 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	>>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas	2005-07-15 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	BÓL ŻOŁĄDKA \ ZŁA DIETA ??	2005-07-15 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	>>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas	2005-07-15 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	>>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas	2005-07-15 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	>>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas	2005-07-15 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	>>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas	2005-07-15 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	>>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas	2005-07-15 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	>>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas	2005-07-15 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	>>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas	2005-07-15 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	BÓL ŻOŁĄDKA \ ZŁA DIETA ??	2005-07-15 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	BÓL ŻOŁĄDKA \ ZŁA DIETA ??	2005-07-15 19:21
Zdrowie i Uroda	Mocznik vs Trądzik	2005-07-15 19:16