...
Napisał(a)
U nas w żłobku nie mają z tym problemu. A lekarz z poz nie może Ci wystawić takiego zaświadczenia?
...
Napisał(a)
Gora B
1 )Wyciskanie sztangi leżąc 2s8-10, 1s12-15
*25kg X10 /30kgx8 /20kg x15
*30kg X8 /30kg x8 /20kg x15
*27.5kgx8/27.5kgxa8 /20kgx15
27.5kgx10 /30kgx8/20kgx15
2) Wyciskanie złączonych hantli ławka skos 2s12-15
*6kg x15 l6kg x15
*6kg x15 /8kg x12
*8kg x12/8kgx12
*8kgx15/8kg x12
*8kgx15/8kgx15
9kgx15/9kgx15
3) wiosłowanie sztangą 3s 8-10
45kgx10/45kgx10/45kgx9
Tutaj czuję ,że 47.5kg już nie będę w stanie czuć więc ciężar zostawiam a dorzucam serii
4) przyciąganie wyciągu dolnego do brzucha, drążek z chwytem mlotkowym 2s12-15, 1s20✓
Ciężaru nie wpisuje bo inna siłownia więc te wyciągi inaczej chodzą
5) Narciarz 3sx 15✓
5) Arnoldki 3s 10-12
*7.5kgx12/7.5kgx12/7.5kgx12
*8kg x12l 8kgx12/8kg x12
9kgx12/9kgx10/9kgx
6) wznosy hantli w bok 2s: 1s 12-15, 2 15-20
2kg x15 /2kg x15 /1kg x20
7) prostowanie ze sznurem 2sx15✓
8) uginanie ze sznurem 2sx15✓
1 )Wyciskanie sztangi leżąc 2s8-10, 1s12-15
*25kg X10 /30kgx8 /20kg x15
*30kg X8 /30kg x8 /20kg x15
*27.5kgx8/27.5kgxa8 /20kgx15
27.5kgx10 /30kgx8/20kgx15
2) Wyciskanie złączonych hantli ławka skos 2s12-15
*6kg x15 l6kg x15
*6kg x15 /8kg x12
*8kg x12/8kgx12
*8kgx15/8kg x12
*8kgx15/8kgx15
9kgx15/9kgx15
3) wiosłowanie sztangą 3s 8-10
45kgx10/45kgx10/45kgx9
Tutaj czuję ,że 47.5kg już nie będę w stanie czuć więc ciężar zostawiam a dorzucam serii
4) przyciąganie wyciągu dolnego do brzucha, drążek z chwytem mlotkowym 2s12-15, 1s20✓
Ciężaru nie wpisuje bo inna siłownia więc te wyciągi inaczej chodzą
5) Narciarz 3sx 15✓
5) Arnoldki 3s 10-12
*7.5kgx12/7.5kgx12/7.5kgx12
*8kg x12l 8kgx12/8kg x12
9kgx12/9kgx10/9kgx
6) wznosy hantli w bok 2s: 1s 12-15, 2 15-20
2kg x15 /2kg x15 /1kg x20
7) prostowanie ze sznurem 2sx15✓
8) uginanie ze sznurem 2sx15✓
...
Napisał(a)
marta894U nas w żłobku nie mają z tym problemu. A lekarz z poz nie może Ci wystawić takiego zaświadczenia?
Lekarz POZ mówi, że może, ale to będzie ważne jeden dzień, bo dziś będzie ok, ale jutro już może się zmienić
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
DJ_DoDomarta894U nas w żłobku nie mają z tym problemu. A lekarz z poz nie może Ci wystawić takiego zaświadczenia?
Lekarz POZ mówi, że może, ale to będzie ważne jeden dzień, bo dziś będzie ok, ale jutro już może się zmienić
A to faktycznie szkoda zachodu. Chyba ,że u waszego tak jak u naszego zaczyna się jakaś alergia. Antek dostał od rodzinnego hitaxe i pronasal i to mu pomaga i przestał tak kaszleć . A było już tak,ze w nocy się dusił. Teraz przy tej bostonce miał mocniejszy kaszel i katar to robiłam mu inhalacje z nebudu plus to na alergię i pierwszy raz kaszel przeszedł w 4dni
Zazwyczaj się u nas to ciągnie tygodniami .W sumie od grudnia miał cały czas kaszel w nocy suchy duszący , nad ranem mokry i w ciągu dnia go dusiło jak biegał czy skakał.
Nawet polecany sinecod na noc na kaszel nie działał
A na katar taki zaczynający się chorobowy mogę polecić balsam lekki oddech. Jak tylko widzę ,że ma ten katar taki inny smaruje mu 3x dziennie klatke plecy i stopy i trochę ten katar się zmniejsza. U nas póki co tak nie było jak u większości ,że było po 3dni po katarze ale napewno było trochę lepiej
...
Napisał(a)
Ja już się pogubiłem w tych wszystkich eksperymentach co pomaga a co nie, żona tam usilnie kupuje już te wszystkie lekarstwa się w szafce nie mieszczą, na kaszel jak tylko coś się zaczyna to najlepiej działa grintuss, na noc dajemy takie naklejki żeby się lekko oddychało (sławne dość, mocno było reklamowane, ale nazwy nie pamiętam, no i inhalacje ciągle, dajemy zsbłocką mgiełkę solankowa) nie będę nic mówić o aktualnym stanie zdrowia, bo znów wypowiem nie w tym momencie co trzeba, a niech się nic na razie nie zmienia
Ale ten lekki oddech i nebudu muszę zapamiętać bo chyba nie mieliśmy jeszcze - dzięki
Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2023-03-31 19:32:47
Ale ten lekki oddech i nebudu muszę zapamiętać bo chyba nie mieliśmy jeszcze - dzięki
Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2023-03-31 19:32:47
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Nebud to steryd jakby co :p ja zdążyłam wczoraj napisać ,że przestał kaszleć a dziś zaczął kaszleć :p
...
Napisał(a)
Miflonide - cuda robi. Ale nie wiem czy dla dzieci się nadaje!
...
Napisał(a)
A to nie znam muszę sprawdzić
...
Napisał(a)
marta894Nebud to steryd jakby co :p
A to muszę mu kupić - zanim zaczniemy suplementację w zastrzykach to nawet lepiej jak zacznie delikatnie od wziewow
1
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
DJ_DoDomarta894Nebud to steryd jakby co :p
A to muszę mu kupić - zanim zaczniemy suplementację w zastrzykach to nawet lepiej jak zacznie delikatnie od wziewow
Apropo tych słynny plasterków .jedne na mojego nie działają , a jak kupiłam mocniejsze to mi się dusił nawet jak były przyklejone na łóżeczku
Poprzedni temat
Plan do oceny kobieta redukcja
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- ...
- 347
Następny temat
jakie ćwiczenia proponujecie?
Polecane artykuły