Archiwum styczeń 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Prowadzenie zajęć K1

  Merdak

  3

  1448

  0

  13 I 17:21

  
• Maszynka do robienia lodów

  mamba888

  1

  775

  0

  13 I 08:52

  
• PL Realia - czyli co warto brać vol.11

  Anonim

  1

  1877

  0

  13 I 14:33

  
• Która dieta sie bardziej sprawdzi ?

  Psychciu

  2

  1324

  0

  13 I 22:35

  
• Ból łokcia przy prostowaniu ręki.

  Finio

  11

  13757

  9

  8 II 21:45

  
• Silownia, a choroba Scheuermanna.

  Chudy8683

  1

  1512

  0

  13 I 18:14

  
• Co brać na spalanie ?

  Machor

  11

  1125

  0

  14 I 15:49

  
• UFC 196: Conor McGregor vs Nate Diaz

  mikel-

  1198

  131931

  757

  6 III 01:20

  
• plan treningowy do oceny

  mati87__

  3

  812

  0

  13 I 16:55

  
• Sporty zamiast siłowni

  mateuszw106

  4

  1773

  0

  13 I 16:05

  
• Dofinansowanie do operacji

  GrzechuS

  4

  1434

  0

  14 I 17:17

  
• Dieta na masę - ektomorfik.

  fatalnyx1

  4

  1621

  0

  13 I 18:20

  
• Przedziałek w klatce

  matyqmaty

  12

  1801

  1

  17 I 23:08

  
• Redukcja - składniki makro dla dziewczyny

  kapeluszkaa

  3

  2005

  0

  13 I 16:41

  
• Co powinienem brac żeby nabrac masy

  Radar27

  20

  2321

  0

  13 I 11:50

  
• Mięśnie brzucha

  Kris98

  1

  765

  0

  13 I 12:36

  
• Jakie odżywki powinienem brac żeby nabrac masy

  Radar27

  11

  2391

  4

  13 I 09:14

  
• Dieta na masę, 83 kg na starcie

  patrykk6

  3

  1652

  0

  13 I 18:51

  
• Biceps ???????,?

  wojtek555

  11

  2102

  0

  13 I 23:31

  
• DIETA DLA TRÓJBOISTY

  Anonim

  1

  861

  0

  13 I 14:37

  
• Plan FBW - sprawdzenie świeżaka

  chaser87

  1

  772

  0

  13 I 12:42

  
• [S] (Sprzedam) Orbitrek Eliptyka WNQ Fitness F1-8618A

  eses71

  0

  1691

  0

  12 I 22:55

  
• [S] Sprzedam aparat Samsung WB5000 jak nowy.

  gienus12

  3

  1530

  0

  19 I 23:03

  
• Anulowanie zamówień

  monkeyETZ

  1

  1436

  0

  13 I 10:19

  
• Mesomorph

  bronek020

  63

  20942

  5

  31 I 17:00

  
• ABS

  SWPPB

  7

  1157

  0

  16 I 15:27

  
• Treningg

  dandyx

  18

  1528

  0

  15 I 17:50

  
• OCENA PLANU TRENINGOWEGO

  szymonixd518

  2

  842

  0

  14 I 18:44

  
• Z95.2

  Anonim

  1

  926

  0

  13 I 14:38

  
• Progresja siłowa przy redukcji( odchudzaniu ) pierwszej.

  zaduzowaze

  12

  3869

  0

  14 I 02:47

  
• Kreatyna a odżywianie

  z8x6g1

  1

  674

  0

  12 I 22:40

  
• Dieta

  dandyx

  2

  1744

  0

  14 I 11:24

  
• TRENING SIŁOWY A ZWYRODNIENIE STAWÓW

  camson

  23

  12903

  0

  17 III 22:55

  
• Dieta na przytycie

  Deadlyblon

  4

  1438

  0

  13 I 18:05

  
• Nagła utrata włosów

  tomik2

  7

  1788

  1

  14 I 16:41

  
• Początki -> zapytanie

  Kemosek

  6

  1025

  0

  14 I 10:21

  
• Dieta na masę za granica

  mrk0sa

  2

  1355

  0

  13 I 07:54

  
• Jak sie wyrzezbic nie robiac masy prosze o pomoc

  agnieszka856

  10

  1379

  0

  12 I 22:39

  
• Rozpoznaje ktos ta kreatynę ?

  Hvbertx

  6

  1228

  1

  14 I 12:56

  
• Jak obliczyć tętno maksymalne

  Blueberry22

  1

  1483

  0

  12 I 22:52

  
• stimul

  Anonim

  14

  2035

  0

  16 I 10:28

  
• Dieta na przyrost mięsni i zrzucenie tłuszczu do oceny

  grzesgro

  3

  1689

  0

  13 I 07:55

  
• czy w diecie na odchudzanie tłuszcz ?

  puszixx

  3

  1223

  0

  13 I 07:54

  
• Pierwsza redukcja 76kg

  ligamistrzow

  3

  1466

  0

  14 I 17:29

  
• białko na ile kg

  trakers

  3

  1464

  0

  12 I 21:44

  
• Revers diet. Przejście na masę.

  n3cRo

  4

  1202

  0

  12 I 22:21

  
• Próba redukcji i diety

  adnaw390

  4

  1138

  0

  13 I 09:53

  
• Prawa ręka sporo większa od lewej

  Zirrean

  14

  3714

  0

  14 I 12:21

  
• Co dokupić?

  rage6

  4

  738

  0

  12 I 21:19

  
• laparoskopia - wyrostek robaczkowy

  glinkoln

  6

  2919

  0

  19 I 21:56

  
• Ławka

  zylik

  2

  1383

  1

  13 I 20:11

  
• Brzuch

  Anonim

  1

  893

  0

  12 I 21:37

  
• Zapytanie o tłuszcze

  lewap

  4

  1284

  1

  13 I 22:01

  
• Naturalne wspomagacze

  Anonim

  1

  954

  0

  12 I 21:38

  
• Jak sie wyrzezbic nie robiac masy

  agnieszka856

  26

  2817

  0

  13 I 17:16

  
• Plan treningowy do oceny poprawka

  cuba00

  3

  719

  0

  12 I 20:19

  
• split do oceny

  Szq

  10

  1688

  2

  20 I 22:29

  
• Plan treningowy do oceny, powrót po latach

  ralotm

  0

  751

  0

  12 I 19:23

  
• wracamy do normalnego zarcia - wracamy do prawidlowej liczby kcal - jak ?

  stefansiara

  2

  1215

  0

  12 I 22:48

  
• staw kolanowy

  Anonim

  1

  845

  0

  12 I 21:28

  
• Zamienniki posiłków- warto?

  matti7710

  2

  666

  0

  12 I 21:03

  
• Potrzebuję pomocy, to moje być albo nie być. Dieta, redukcja....

  Nietakamała Mi

  3

  1362

  0

  13 I 18:07

  
• PST

  Edytka M

  0

  1071

  0

  12 I 18:56

  
• Koszulki under armor Compression

  zajkosz

  8

  1415

  4

  12 I 21:59

  
• przerwa od sportu przy powiększonych węzłach chłonnych

  mecenassztuki

  2

  1258

  0

  13 I 20:45

  
• Sztanga

  Kraszka

  5

  1049

  0

  14 I 23:45

  
• Czy moja waga jest odpowiednia?

  Anonim

  3

  1416

  0

  13 I 18:28

  
• Ból w nadgarstku po pracy.

  Pazz

  1

  1025

  0

  12 I 22:00

  
• Porady

  rhigor

  56

  5830

  0

  5 III 13:17

  
• [Sprzet] Grille, Miksery, Multicookery, Blendery, Parowary, Jajowary, Frytownice

  wojhtek

  16

  2914

  0

  15 I 16:47

  
• Dieta do oceny

  rambo2015

  2

  1135

  0

  13 I 16:01

  
• Ból bicepsow przy kazdym cwiczeniu na klatkę piersiową

  Terqe

  6

  1971

  1

  12 I 19:42

  
• [Blog] treningowy Artur

  spaiter

  527

  68229

  3

  23 VIII 19:28

  
• Ból miesni rak przy kazdym cwiczeniu na klatkę piersiową

  Terqe

  2

  1028

  0

  12 I 21:33

  
• ćiśnienie

  Anonim

  1

  887

  1

  12 I 21:39

  
• ZWYRODNIENIE BARKU

  Anonim

  1

  1129

  1

  12 I 21:55

  
• Trening wytrzymałościowy

  mumia321

  12

  1789

  0

  14 I 20:41

  
• Dieta na masę do oceny

  PapajDzik

  4

  1180

  1

  12 I 18:30

  
• Jaką kreatynę wybrać oraz jak dawkować.

  f0rest88

  10

  1219

  2

  13 I 11:09

  
• DIETA 3300 kcal - proszę o ocenę!

  dawid_fg

  7

  5041

  2

  14 I 20:46

  
• zestaw supli na mase

  poto999

  21

  2447

  1

  13 I 22:04

  
• Problem z zawrotami w głowie podczas przyśiadów

  arek19931707

  11

  1235

  0

  12 I 19:42

  
• Strogonow - ile kcal i podzial makro?

  Zezol

  6

  2573

  0

  12 I 19:54

  
• FBW ocena + początek z siłownią.

  krystian15

  9

  1153

  1

  14 I 11:10

  
• PLAN...

  Kłapouchy

  6

  1008

  0

  12 I 20:59

  
• gołębie pocztowe

  Anonim

  1

  962

  0

  12 I 21:42

  
• Redukcja 3 dania

  wiencon3

  6

  1370

  0

  12 I 20:50

  
• skrecenie i naderwanie nadgarstka lewego

  Anonim

  1

  1100

  1

  12 I 21:36

  
• co morzna robić po południu

  Anonim

  7

  1135

  2

  15 I 12:40

  
• 1

  Anonim

  1

  912

  0

  12 I 21:42

  
• Dieta Low Carb do oceny, 100cm w pasie :(

  Mikkonen

  4

  2943

  0

  12 I 19:09

  
• IV Otwarte Mistrzostwa Obornik w Wyciskaniu Sztangi Leżąc RAW - 31.01.2015r.

  gregorterm

  148

  20397

  3

  8 II 16:18

  
• Łącznie kreatyny i dextrose

  Rivas10

  5

  716

  0

  12 I 19:14

  
• ActivLab - BCAA Workout

  TomQ-MAG

  0

  4403

  0

  12 I 16:13

  
• ActivLab - BCAA 2:1:1

  TomQ-MAG

  4

  4478

  1

  9 XII 17:35

  
• kreatynka do biegania

  ilan

  7

  882

  0

  12 I 20:31

  
• ActivLab - BCAA 4:1:1

  TomQ-MAG

  0

  3651

  0

  12 I 16:04

  
• ActivLab - BCAArbs

  TomQ-MAG

  0

  4195

  0

  12 I 16:01

  
• siłownia

  Anonim

  2

  899

  0

  12 I 21:44

  
• zapadnieta klatka piersiowa cwiczenia

  Anonim

  2

  1672

  0

  12 I 21:43