krystian15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

220

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2017 (18:28)

Data rejestracji 12.01.2016 (16:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Gainer-pomoc! witam serdecznie, dostałem dziś od brata gainer dokładnie taki: http://www.sfd.pl/sklep/megabol_quattro_pro_econo-opis26506.html?gclid=cj0keqiaxrw2brcfidkbqkyq1yebeiqanmdwxjndlz6_hk2bman-ehybakrqt5gocpbivqqcdgcvmwcaamee8p8haq i mam jedno pytanie.	7	2016-02-24 19:51
Trening dla początkujących	Regeneracja mięśni? witam serdecznie,założyłem temat,ponieważ chciałem się dowiedzieć czy prawdą jest,że po kilku miesiącach ćwiczeń na siłce,powinno się zrobić miesięczną regenerację mięśni, tak powiedział mi znajomy. czy to nie jest za długo? proszę o odpowiedź:)	5	2016-02-18 00:04
Trening dla początkujących	FBW ocena + początek z siłownią. płeć : m wiek : 16 waga : 61 wzrost : 176 cel treningowy : wzrost masy mięśniowej staż treningowy na siłowni : około 5 miesięcy domowych ćwiczeń; drążek, pompki różnego rodzaju itp. uprawiane inne sporty : - dostęp do	9	2016-01-12 17:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Gainer-pomoc!	2016-02-24 20:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Gainer-pomoc!	2016-02-24 20:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Gainer-pomoc!	2016-02-24 20:03
Trening dla początkujących	Regeneracja mięśni?	2016-02-18 13:23
Trening dla początkujących	FBW ocena + początek z siłownią.	2016-01-13 21:23
Trening dla początkujących	FBW ocena + początek z siłownią.	2016-01-13 21:00
Trening dla początkujących	FBW ocena + początek z siłownią.	2016-01-13 20:28
Trening dla początkujących	FBW ocena + początek z siłownią.	2016-01-13 16:58