bronek020

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię bronek

Nazwisko bronekoo

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2016 (21:57)

Data rejestracji 19.09.2013 (17:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Mesomorph orientuje sie ktoś ile było wersij mesomorph i dlaczego zostały wycofane z rynku ? i czym sie róznią :)	63	2016-01-12 22:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dobra rozpiska? zaczynam chodzic na silownie mam lat 16 wzrost 180cm waga 60kg poniedzialek-klata wtorek-plecy-przedramienie sroda -bieganie czwartek-barki piatek-biceps-triceps diete mam zmieniony przez - bronek020 w dniu 2013-10-07 16:37:28	2	2013-10-07 16:24
Trening dla początkujących	Rozpiska na silownie witam dopiero zaczynam swoja przygode i nie mam pomyslu na ulozenie planu treningowego chcialem cwiczyc poniedzialek :klata wtorek:plecy sroda;biegac czwartek;barki,triceps piatek;nogi prosze o podanie cwiczen chodze na silownie ze	6	2013-09-19 20:57