Archiwum styczeń 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• kreatyna i białko

  Anonim

  1

  469

  0

  5 I 23:08

  
• kreatyna plus białko

  Anonim

  1

  607

  0

  6 I 21:10

  
• Jakie odżywki na początek ?

  BzyleK

  4

  1034

  0

  7 I 11:04

  
• Trening-Efekty.

  arakon21341

  14

  1713

  0

  6 I 15:41

  
• Prawdziwe włoskie spaghetti bolognese by Malinowa

  Malinowa

  18

  8058

  9

  16 I 23:11

  
• Dieta na redukcję 105 kg

  wawrzonn

  4

  2053

  0

  6 I 10:58

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 92kg

  bbblondas

  3

  938

  0

  6 I 16:17

  
• Przejawy Agresji

  Duzy123

  17

  2802

  4

  17 I 04:46

  
• Jaki deficyt

  Blueberry22

  1

  800

  0

  5 I 20:44

  
• srtykuly na temat rehabilitacji po urazach w karate

  Anonim

  1

  1262

  1

  5 I 20:36

  
• Chce dostać się do wojska ale jestem po 16-to miesiecznej odsiadce w ZK

  Anonim

  1

  1326

  1

  5 I 20:34

  
• ból nadgarstka

  keksior98

  11

  1638

  2

  19 I 00:07

  
• Przybrac na masie czy schudnac ?

  TheFury

  3

  709

  0

  5 I 21:49

  
• Dieta na masę 80kg, do oceny

  Raus

  2

  1028

  0

  6 I 00:24

  
• Ból w lewym biodrze

  Fredyyy

  2

  1472

  0

  6 I 02:11

  
• Gainer - czy mogę brać ?

  Izzie_98

  8

  854

  0

  5 I 20:44

  
• mięśnie brzucha

  poto999

  1

  980

  0

  6 I 12:55

  
• Olimp - L-Carnitine Xplode Powder

  TomQ-MAG

  0

  3838

  0

  5 I 19:36

  
• doping

  Anonim

  2

  578

  0

  5 I 19:38

  
• czy mógł by ktoś to sprawdzić? ?? kcl ww białko tluszcze

  basebal22

  4

  1034

  0

  5 I 19:48

  
• Dieta na masę

  Gumi Bear

  4

  1177

  0

  5 I 23:40

  
• Białko Olimp Whey Protein Complex + Kreatyna

  scottix2

  7

  1799

  6

  6 I 11:17

  
• Zrzucanie zbednego tłuszczu

  Drops71

  17

  2975

  0

  5 I 21:01

  
• Kreatyna - 2 treningi

  T800

  3

  620

  0

  5 I 20:02

  
• silownia

  Anonim

  1

  385

  0

  5 I 19:02

  
• Dieta redukcyjna - proszę o pomoc

  Szybki009

  4

  748

  1

  5 I 19:51

  
• SZOLY WALI

  Anonim

  1

  537

  0

  5 I 19:04

  
• pomozcie jestem tu nowy jak to polaczyc

  Anonim

  1

  706

  0

  5 I 18:41

  
• city fit

  Anonim

  1

  558

  0

  6 I 21:11

  
• Dania diety redukcyjnej

  UBWNR

  3

  1760

  0

  7 I 18:09

  
• Układanie Planu Treningowego

  Bakkuss

  3

  771

  0

  5 I 18:51

  
• Trening na masę a inne aktywności

  premi

  6

  766

  0

  5 I 19:15

  
• Różnica w sposobie przyjmowania kratyny ?

  Schatar

  6

  864

  0

  5 I 20:53

  
• koszykarz

  Anonim

  1

  442

  0

  6 I 21:11

  
• Dieta Redukcja = Ocena

  loser92

  2

  1170

  1

  23 II 17:18

  
• Dieta,Kalorie,Makro

  OzkaR

  1

  1370

  0

  5 I 17:22

  
• Trening do oceny

  WarChieftain

  8

  1227

  1

  5 I 18:58

  
• Redukcja do oceny

  Klimek987

  1

  1429

  0

  5 I 16:57

  
• siatkówka

  Anonim

  1

  573

  0

  6 I 21:12

  
• FBW do oceny, powrót na siłownie

  lampaAska

  15

  1683

  2

  11 I 15:34

  
• Psychodrine - co siedzi w środku? (Revange Nutrition)

  Elenhnor

  11

  13677

  9

  20 IV 10:19

  
• Krav maga a Prawo

  214486

  6

  3367

  0

  5 I 20:04

  
• Przedtreningówka mocna pompujaca i pobudzajaca

  Generacja_

  33

  22901

  12

  2 II 15:32

  
• pytanie na temat ćwiczeń

  małaczekoladka

  9

  808

  7

  7 I 18:20

  
• Dieta na masę do oceny

  dawid1212

  4

  870

  0

  5 I 16:47

  
• łacina mdyczna

  Anonim

  1

  901

  0

  5 I 19:13

  
• Dieta do oceny zmeczenie ospalosc co jest nie tak

  bartizi112

  5

  1184

  2

  5 I 17:00

  
• NOWE KONKURENCJE W IFBB i PZKFiTS !

  Banan

  12

  4018

  3

  13 I 14:55

  
• Plan FBW początkujący do oceny.

  tomy2525

  9

  853

  0

  5 I 19:31

  
• Problem z Butterfly

  SzukajacRzezby

  1

  619

  0

  8 I 22:29

  
• Dzienniki - wyniki

  Remik7

  24

  2504

  2

  23 I 10:09

  
• Uwaga czy są tu prawdziwi mężczyźni ?

  Anonim

  87

  8741

  13

  11 I 17:51

  
• Kilka pytań o trening i ćwiczenia.

  Djdb

  3

  732

  0

  5 I 20:49

  
• Pierwsze podejście do redukcji + dieta

  marcellox

  1

  963

  0

  5 I 15:38

  
• Spalacz tłuszczu

  kosogloz21

  8

  1288

  0

  6 I 04:53

  
• Dieta na mase - 65kg

  Anonim

  1

  773

  0

  5 I 15:40

  
• Trening wyskoku. Ale najpierw: lekka hipertrofia.

  mnipu

  0

  539

  0

  5 I 14:20

  
• Dieta do oceny - utrzymanie aktywności, pozbycie się tłuszczu

  Dawid_Fix

  5

  1100

  0

  5 I 17:01

  
• Jaki trening teraz po FBW?

  VVoytas

  2

  673

  0

  5 I 15:23

  
• Połączenie na troszkę mięska ^^

  gtaa308

  1

  560

  0

  5 I 14:26

  
• metody oceny techniki pływania

  Anonim

  1

  624

  0

  6 I 21:20

  
• Problem z ciałem

  Anonim

  1

  367

  0

  6 I 21:13

  
• zupy a redukcja

  marek1909

  8

  4473

  0

  5 I 20:47

  
• Walka o siebie i o swoje ciało.

  kinia_m

  92

  7555

  3

  4 II 10:02

  
• Kontuzja po rozciaganiu

  dnttclxd123

  3

  2025

  0

  5 I 19:11

  
• REDUKCJA CZY MASA DZIEWCZYNA

  Anonim

  1

  570

  0

  6 I 18:45

  
• masa mienśniowa

  Anonim

  1

  433

  0

  6 I 21:16

  
• jak daskowac

  Anonim

  1

  431

  0

  6 I 21:18

  
• Martwica kości

  Anonim

  1

  449

  0

  5 I 19:17

  
• Zamówienie numer: 669334

  raflau

  3

  2761

  0

  5 I 22:07

  
• Jakie odzywki na redukcje?

  Zielinnn

  8

  1766

  0

  11 I 14:04

  
• Flexit drink a redukcja

  SurfCove

  3

  1054

  2

  5 I 13:28

  
• Masa = siła ?

  Anonim

  2

  620

  0

  6 I 18:43

  
• Typ sylwetki i dieta

  konradinho

  6

  2130

  0

  10 I 19:44

  
• Konkurs ,Natalijka : Prehistoria kulturystyki : kult siły i piękna w cywilizacjach

  masti

  2

  4895

  0

  1 II 14:10

  
• Kolejna próba wyciśnięcia 150 kg w trzy miesiące

  masti

  14

  3120

  0

  6 I 21:31

  
• Jakie dobrać odżywki ?

  Filshev

  6

  816

  1

  5 I 21:56

  
• Sery pleśniowe dobre dla zdrowia?

  PoTreningu

  0

  1308

  0

  5 I 08:10

  
• Trendy żywieniowe w roku 2016 - Cz. II

  PoTreningu

  1

  703

  0

  5 I 15:54

  
• Nierównomierne aktony barków

  certo

  12

  1762

  0

  5 I 19:37

  
• UFC Fight Night 81 Dillashaw vs Cruz 17.01.2016

  Steven0

  59

  7012

  12

  17 I 23:15

  
• Białko roślinne w diecie

  artek999

  9

  2547

  0

  12 I 10:37

  
• Dobry fizjoterapeuta lub ortopeda od barków śląsk

  zdziebo

  4

  2429

  0

  5 XI 14:38

  
• Przerwa 2 tygodnie

  ledi12

  3

  1233

  0

  6 I 20:36

  
• [BLOG] Moja droga do sceny (koobe)

  koobe

  1

  1086

  0

  5 I 01:12

  
• II Mistrzostwa Europy w TS Klasycznym (RAW) IPF- Tartu-Estonia 5-12.03.2016r

  gregorterm

  58

  10961

  21

  17 III 16:53

  
• 5ty miesiąc na siłowni a efektów brak :(

  patrycjapl

  101

  12245

  0

  3 II 09:06

  
• chcialbym nabrać masy żeby zacząć chodzić na siłke

  pawelek06

  5

  1052

  0

  5 I 13:52

  
• Eksperyment - pytanie do ekspertów

  Kruk18

  7

  1041

  0

  5 I 17:12

  
• Przepuklina odcinka lędźwiowego kręgosłupa

  Villemka

  2

  1655

  0

  5 I 09:28

  
• Ogromna prośba o ocenę diety dla bardzo szczupłego!

  Anonim

  29

  3241

  3

  6 I 20:10

  
• Treningi dieta - jak zacząć

  gabrylo97

  3

  1166

  1

  5 I 15:39

  
• DRĄŻEK ? CZY WARTO ?

  Marianek1999

  14

  2359

  0

  7 I 15:48

  
• Dieta redukcyjna Paweł ; ile g:kg masy ciała?

  xaxa145

  3

  2112

  0

  4 I 23:08

  
• Ocena FBW 5x5

  Anonim

  19

  2267

  0

  6 I 12:11

  
• Jaka ławeczka

  Anonim

  2

  597

  0

  6 I 21:15

  
• susta omka

  Anonim

  1

  522

  0

  4 I 22:19

  
• Jaki trening ?

  Squirrel

  2

  778

  0

  5 I 07:36

  
• Trening do oceny 4 dniowy

  mateosdk

  11

  1531

  1

  7 I 23:32

  
• Jednodniowa głodówka

  Mavionis

  2

  1313

  0

  5 I 12:33