certo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

191

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.09.2020 (22:32)

Data rejestracji 08.11.2014 (15:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Nierównomierne aktony barków witam. mam taki problem który polega na tym ze przód barku jest sporo większy od boku i tylu(prawie wcale nie ma tylnego aktonu). w aktualnym planie robię na treningu a wyciskanie żołnierskie a w treningu b wyciskanie hantli siedząc. warto zmienić	12	2016-01-05 02:29
Odżywki i suplementy	Najlepszy suplement z cynkiem + podbicie testosteronu witam. znacie dobry suplement/suplementy do podbicia testosteronu( tetris tribulus) z cynkiem i ew. tez z magnezem i wit. c? dobrze tez żeby stosunek ceny do jakości był względnie dobry ;) z góry dziękuje za odpowiedzi.	7	2015-12-11 23:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Nierównomierne aktony barków	2016-01-05 12:19
Trening dla początkujących	Nierównomierne aktony barków	2016-01-05 11:15
Trening dla początkujących	Nierównomierne aktony barków	2016-01-05 11:09
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2015-12-13 17:00
Odżywki i suplementy	Najlepszy suplement z cynkiem + podbicie testosteronu	2015-12-11 23:41