marcellox
Cześć. Z góry zakładam że jeszcze nie zapoznałem się na forum więc w razie czego proszę o przeniesienie go w odpowiednie miejsce :)
Mam na imię Marcin, 22 lata, 190 cm wzrostu i problem - waga. Ważę 110 kg. Chciałbym wypróbować jakąś dietę ale zupełnie nie mam pojęcia jak się do tego zabrać. Co do diety - jestem gotów na poświęcenie (mam czas na gotowanie itp) ale tu zaczyna się pierwszy stopień - nie jadam warzyw. Co prawda staram się jakoś próbować ale no czasami nie idzie - nie jem ich bo nie lubię i tyle :D Co do treningu na siłowni to też ciężka sprawa otóż mam bardzo słaby wzrok i niedługo miną 2 lata od operacji (odwarstwienie siatkówki). Nie wyklucza to treningów siłowych ale niestety ogranicza więc będę się skupiał na aerobach i średniej progresji ciężaru. Więc czego oczekuję. Trochę naprowadzenia na zdrowe odżywianie, być może w najbliższym czasie w wejściu w dietę na 100%. Liczę na jakieś wypowiedzi, z góry dziękuje i pozdrawiam :)
Zmieniony przez - marcellox w dniu 2016-01-05 15:18:23
Mam na imię Marcin, 22 lata, 190 cm wzrostu i problem - waga. Ważę 110 kg. Chciałbym wypróbować jakąś dietę ale zupełnie nie mam pojęcia jak się do tego zabrać. Co do diety - jestem gotów na poświęcenie (mam czas na gotowanie itp) ale tu zaczyna się pierwszy stopień - nie jadam warzyw. Co prawda staram się jakoś próbować ale no czasami nie idzie - nie jem ich bo nie lubię i tyle :D Co do treningu na siłowni to też ciężka sprawa otóż mam bardzo słaby wzrok i niedługo miną 2 lata od operacji (odwarstwienie siatkówki). Nie wyklucza to treningów siłowych ale niestety ogranicza więc będę się skupiał na aerobach i średniej progresji ciężaru. Więc czego oczekuję. Trochę naprowadzenia na zdrowe odżywianie, być może w najbliższym czasie w wejściu w dietę na 100%. Liczę na jakieś wypowiedzi, z góry dziękuje i pozdrawiam :)
Zmieniony przez - marcellox w dniu 2016-01-05 15:18:23
Krzysztof Piekarz
flex1976
