mnipu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko K

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.01.2016 (18:14)

Data rejestracji 05.01.2016 (13:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening wyskoku. Ale najpierw: lekka hipertrofia. w pierwszej kolejności witam wszystkich serdecznie. trafiłem na forum przypadkiem - dzięki za dużo fajnej i skondensowanej wiedzy. przychodzę z nietypowym problemem: przymierzam się do solidnego, siłowego treningu wysokok (pod siatkówkę). gram	0	2016-01-05 14:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	jak zagospodarowac treningi, gre i areoby [siatkówka]	2016-01-14 14:12
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2016-01-05 18:44
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2016-01-05 16:10