Archiwum styczeń 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• interwały na czczo (BCAA)

  wiencon3

  7

  1146

  0

  19 I 12:50

  
• Sante - Masło Orzechowe

  TomQ-MAG

  0

  113870

  0

  19 I 11:04

  
• Ból głowy

  strona4

  5

  1094

  0

  19 I 17:47

  
• karta apteczna

  Anonim

  1

  936

  0

  19 I 11:41

  
• Jak wyrobić biceps?

  Anonim

  2

  1120

  0

  19 I 20:10

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 90kg

  siwy18098

  5

  1188

  0

  19 I 17:04

  
• [K] Męskie Leginsy

  Luk_aszz

  2

  4766

  0

  20 I 00:22

  
• dieta na redukcje

  Dzoodzoo

  15

  2214

  2

  19 I 20:13

  
• Narty a dieta

  ralotm

  6

  1364

  0

  19 I 11:03

  
• dieta redukcja

  Dzoodzoo

  2

  1054

  0

  19 I 12:58

  
• trening na siłę na zmianę z ....

  lucjusz22

  5

  1040

  0

  20 I 20:19

  
• Co dzieje się z mięśniami gdy robisz się głodny?

  PoTreningu

  0

  1059

  0

  19 I 08:34

  
• ĆWICZENIA (CO DALEJ ?)

  DarthBart

  11

  1619

  2

  4 II 21:30

  
• Gryka na talerzu

  PoTreningu

  1

  1139

  0

  19 I 13:55

  
• VPX Redline - godzina przyjmowania

  Jarlaxe

  5

  827

  2

  19 I 11:28

  
• Warszawa - OneWay lub Strefa Formy

  prz1993

  41

  26491

  15

  25 I 12:25

  
• Proporcje makro w diecie na masie

  pan_mareczek

  3

  1762

  0

  19 I 10:20

  
• Dieta redukcja do oceny i poprawy

  Firox

  3

  1238

  0

  20 I 00:30

  
• Jakie białko

  Korbin

  11

  1202

  0

  19 I 20:52

  
• Problemy z treningami, dylemat - dieta

  Oxd

  2

  950

  0

  19 I 12:57

  
• Trening w domu z wadą postawy

  Biffu

  2

  1113

  0

  19 I 20:05

  
• Wybor hantli

  ziemek123

  3

  1015

  3

  21 I 12:30

  
• Czy ta dieta jest prawidłowa, błagam o pomoc.

  Etaldd

  4

  1637

  0

  19 I 23:18

  
• [K] TOP Reebok

  iktotomowi

  0

  985

  0

  19 I 00:15

  
• Kreatyna trec cm3

  Dar0717

  2

  707

  0

  19 I 11:23

  
• FBW do oceny + pytanie

  gryzekl

  3

  786

  0

  20 I 15:37

  
• oxandrolone jak brac?

  agnieszka856

  5

  1311

  0

  19 I 10:16

  
• POCZĄTEK

  mkowalski_98

  4

  759

  0

  19 I 10:38

  
• 3500 kcal przy przybędzie masa

  Anonim

  4

  1187

  0

  19 I 22:13

  
• Klatka, czyli coś tu jest nie tak.

  Cshot

  2

  1307

  0

  19 I 13:01

  
• Bicek nie rośnie :(

  skuntrv

  25

  2500

  2

  19 I 20:54

  
• Powrot do treningow po 6 latach

  Damoo

  6

  1268

  0

  19 I 19:07

  
• Nietypowy problem z brzuchem

  Krzysiekk12

  8

  1726

  0

  19 I 19:44

  
• Warsztaty Knife Zone!

  Kenjiro

  0

  1559

  3

  18 I 23:05

  
• fbw do oceny

  jakub0603

  3

  903

  0

  19 I 06:21

  
• Ból przedramienia lewej ręki (żyła?)

  yahoomlody

  2

  3809

  2

  19 I 14:07

  
• Dieta do oceny. Redukcja na soku.

  FN-2178

  9

  1643

  0

  19 I 16:57

  
• Czy w waszych klubach krav maga można przeskakiwać stopnie, czy trzeba zdać po kolei?

  sonep

  9

  3161

  0

  27 III 19:45

  
• dieta do oceny, redukcja

  marcinos23

  1

  1353

  0

  18 I 23:03

  
• Redukcja, rekompozycja, masa? Jaki cel?

  Volumine

  10

  2183

  2

  25 I 16:27

  
• Masówka

  orbitro

  2

  1140

  0

  18 I 23:19

  
• Kalenistyka trening

  Ununheks

  1

  1950

  0

  19 I 08:38

  
• [BLOG] Co w garnku dzisiaj piszczy

  Fit i Fat

  8

  1914

  6

  20 I 14:39

  
• dieta 3500 kcal do poprawy

  Isko94

  2

  1505

  0

  18 I 23:14

  
• Pompki na poręczach

  orbitro

  1

  735

  0

  19 I 06:02

  
• Problemy z słabosciami

  szymekbieda

  15

  1725

  1

  20 I 18:36

  
• Białko Serwatkowe

  JBrx

  1

  672

  1

  19 I 01:19

  
• Początki, trening obwodowy.

  Hub3art

  2

  1069

  1

  19 I 19:10

  
• Trening Pleców (masa) - Do oceny lub poprawy.

  yamato14

  9

  1255

  4

  19 I 13:44

  
• Psychika w walce!

  Deontay1

  14

  4887

  20

  26 I 15:14

  
• jak stosowac MuscletechCell TechPerformanceSeries+CreaCore+Anarchy+protein+xxl boster

  rdziewul1

  15

  1544

  0

  21 I 21:36

  
• Spli 4 razy w tygodniu

  Kalik1964

  34

  4942

  0

  1 II 07:37

  
• Jaki gainer lub węgle.

  ToJestemJa444

  24

  2471

  0

  21 I 17:49

  
• 25KG za mną, walczę dalej, bo 25kg do celu!

  Fit i Fat

  22

  2687

  7

  27 I 13:54

  
• Pierwszy rok treningów

  cuba00

  13

  1532

  1

  18 I 21:29

  
• Dropsety

  Izzie_98

  9

  1056

  0

  18 I 21:31

  
• dieta 75kg

  Anonim

  1

  849

  0

  18 I 20:56

  
• ile bialka spozywac kazeiny na noc i tribulus testeris ile i kiedy najlepiej

  Anonim

  5

  1188

  0

  18 I 21:37

  
• doraźcie

  Anonim

  2

  860

  0

  18 I 21:43

  
• Plan treningowy

  angie00

  1

  768

  0

  18 I 20:48

  
• dobre pre dzialanie,ilosc porcji,cena

  Anonim

  2

  875

  0

  18 I 21:42

  
• Jakie węglowodany

  funkff

  7

  837

  1

  19 I 21:44

  
• Dlaczego mam chude rece

  Anonim

  2

  982

  0

  18 I 21:44

  
• czy przydadzą mi się aminokwasy BCAA

  cuba00

  3

  733

  1

  18 I 20:31

  
• GóraDół 4x w tygodniu, problem z dołem

  SaiyanPrince

  7

  898

  0

  18 I 20:37

  
• Plan treningowy do szybkiej oceny.

  angie00

  4

  1013

  0

  19 I 23:03

  
• Klopotliwy brzucho ;D

  orzeszekk

  3

  1088

  0

  18 I 21:41

  
• jest ktoś w stanie mi pomóć tutaj??!!

  Anonim

  1

  1002

  0

  18 I 20:04

  
• Trening i jego pochodne

  tomsu

  8

  990

  0

  18 I 21:40

  
• Szybkie wybicie klatki piersiowej !!!!

  mrówka23

  9

  2292

  0

  18 I 22:35

  
• Który wioślarz do zacisza domowego? BR 3150 Body Sculpture vs SCUD ARROW Z5 Zobacz c

  Anonim

  2

  1543

  0

  17 II 16:52

  
• Początki IF - potrzebne porady i pomoc dla żółtodzioba

  wojtekd19

  3

  1369

  0

  18 I 23:29

  
• w jakich porach i w jakich ilosciach

  Anonim

  1

  1048

  0

  18 I 19:53

  
• 6-pak

  mamba528

  3

  5753

  0

  18 I 21:03

  
• Dieta 75kg - poprawiona

  aceOFteam

  7

  1470

  0

  19 I 11:11

  
• Chciałbym nabrać masy mięśniowej

  Skwarek199

  4

  858

  0

  18 I 21:05

  
• Plan treningowy na rzeźbe

  Frosch\

  5

  876

  1

  18 I 20:07

  
• Silny ból pleców

  julas14

  4

  1020

  0

  18 I 20:27

  
• Trening FBW -kilka pytań

  kwiatekx13

  11

  1625

  0

  19 I 08:52

  
• Plan treningowy na budowę masy 6 miesięcy!

  shark3000

  3

  2564

  0

  19 I 06:10

  
• Plan treningowy do oceny ! Pomóżcie !

  Frosch\

  6

  1010

  0

  19 I 13:32

  
• prośba o ocenę diety i planu

  ollcia21

  123

  13719

  11

  18 IX 18:11

  
• PIERWSZY START - NABÓR DO PIERWSZEGO STARTU W KATEGORII BIKINI FITNESS

  Aga Iron

  34

  13943

  35

  17 IV 14:09

  
• Szerokie barki.

  zniechecony

  15

  1567

  8

  18 I 20:58

  
• Szybki efekt na brzuchu

  zniechecony

  19

  2196

  7

  19 I 13:02

  
• Białko w posiłku.

  Anonim

  1

  976

  0

  18 I 19:03

  
• [S] [S] Rehband 7720 Rehband - na łokieć, Rashguard pitbull.

  Anonim

  0

  3270

  0

  18 I 18:57

  
• Atlas - czy kupić ?

  Anonim

  3

  973

  0

  19 I 09:12

  
• Chudy pieczony sernik z musem truskawkowym by Malinowa

  Malinowa

  18

  11137

  19

  10 IV 12:46

  
• Problem z słabościami

  szymekbieda

  7

  868

  2

  18 I 21:41

  
• Dieta, masa, problem z brzuchem

  tanieskarpety

  3

  1410

  0

  18 I 22:17

  
• Suplementacja - Crossfit

  EjZi

  12

  1844

  0

  18 I 19:13

  
• LC

  Rito

  1

  1160

  0

  18 I 19:16

  
• Domowe ćwiczenia na przedramię

  WasiL2321

  5

  1112

  0

  18 I 19:15

  
• plan treningowy i odżywianie.

  SooFunny

  2

  720

  0

  18 I 21:07

  
• Opinia o planie treningowym

  Davxd

  4

  867

  0

  18 I 22:04

  
• Anulowanie zamówienia nr 682362

  dansk8

  1

  1353

  0

  18 I 18:14

  
• Brak efektów

  GajaKing

  5

  1592

  0

  19 I 10:18

  
• Stłuczone żebra jak leczyć

  Anonim

  1

  3941

  0

  18 I 21:52

  
• Cwiczenia w domu

  KEANO

  6

  1086

  0

  18 I 19:22