yamato14

Początkujący

Napisanych postów: 146 Przeczytanych: 2984 Szacuny: 15

Imię: Bartosz Nazwisko: Cieślak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2023-04-28 22:39:50 Data rejestracji: 2012-02-07 14:01:44 Województwo: Łódzkie Miasto: Pabianice

O mnie: b.d. Zajmuję się: siłownia, diety, suplementy, street workout Zainteresowania: siłownie, dobre filmy, muzyka, czasem gry komputerowe Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Sztuki Walki, Street Workout Staż treningowy: 4 lata

Wzrost: 165 cm Waga: 69 kg Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: 34 cm Obwód łydki: 38 cm Obwód klatki piersiowej: 106 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 57 cm Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: 70 kg Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: 40 kg Podciągnięcia: 15 Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening Pleców (masa) - Do oceny lub poprawy.	Trening dla początkujących	9	2016-01-18 21:33:02
Suplementy na koncentracje, stres (PRAWKO)	Odżywki i suplementy	9	2015-07-14 14:44:50
Dziennik Treningowy yamato14 - powrót do formy	Trening w domu	43	2015-04-11 00:51:18
Dieta - wytrzymałość,	Odżywianie i Odchudzanie	2	2014-01-08 03:07:42
Stagnacja w podciąganiu :(	Strength & Endurance	17	2013-05-23 12:28:51
Dylemat w doborze Gainera.	Odżywki i suplementy	6	2012-12-29 01:36:16
Jaką pierwszą przedtreningówke dla 16 latka.	Odżywki i suplementy	46	2012-08-28 00:57:44
Małe pytanie	Odżywki i suplementy	11	2012-04-26 16:20:34
Help Me	Odżywki i suplementy	7	2012-04-20 22:38:22
Przeliczenie	Odżywki i suplementy	4	2012-04-06 21:06:49
Co lepsze ??	Odżywki i suplementy	28	2012-04-03 19:24:18
Massa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9	2012-03-26 13:19:45
Pytanie :D	Pytania do obsługi sklepu	7	2012-03-25 18:23:10
Jak odmierzyć 40 g białka	Odżywki i suplementy	15	2012-03-24 12:48:07
Jakie suple na spalanie tkanki tłuszczowej dla 15 latka ??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	26	2012-03-07 19:28:08
Jak wyrzeźbić sobie mięśnie brzucha ??	Trening dla początkujących	6	2012-02-16 23:15:55

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2016-02-18 15:23:38
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2016-02-18 11:57:37
Trening Pleców (masa) - Do oceny lub poprawy.	Trening dla początkujących	2016-01-19 13:44:16
Trening Pleców (masa) - Do oceny lub poprawy.	Trening dla początkujących	2016-01-19 13:34:03
Trening Pleców (masa) - Do oceny lub poprawy.	Trening dla początkujących	2016-01-19 11:42:38
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2016-01-19 11:22:57
Trening Pleców (masa) - Do oceny lub poprawy.	Trening dla początkujących	2016-01-19 08:26:19
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2015-07-20 14:48:54
Dziennik Treningowy yamato14 - powrót do formy	Trening w domu	2015-05-16 03:14:48
Dziennik Treningowy yamato14 - powrót do formy	Trening w domu	2015-05-09 09:34:54
Dziennik Treningowy yamato14 - powrót do formy	Trening w domu	2015-05-01 18:53:43
Dziennik Treningowy yamato14 - powrót do formy	Trening w domu	2015-05-01 17:40:31
Dziennik Treningowy yamato14 - powrót do formy	Trening w domu	2015-04-30 16:59:29
Dziennik Treningowy yamato14 - powrót do formy	Trening w domu	2015-04-30 16:50:33
Dziennik Treningowy yamato14 - powrót do formy	Trening w domu	2015-04-30 13:15:15
Dziennik Treningowy yamato14 - powrót do formy	Trening w domu	2015-04-29 22:06:37
Dziennik Treningowy yamato14 - powrót do formy	Trening w domu	2015-04-28 21:27:35
Dziennik Treningowy yamato14 - powrót do formy	Trening w domu	2015-04-28 21:05:55
Dziennik Treningowy yamato14 - powrót do formy	Trening w domu	2015-04-28 20:51:18
Dziennik Treningowy yamato14 - powrót do formy	Trening w domu	2015-04-28 17:32:23
Dziennik Treningowy yamato14 - powrót do formy	Trening w domu	2015-04-27 20:30:47
Dziennik Treningowy yamato14 - powrót do formy	Trening w domu	2015-04-27 10:41:48
Dziennik Treningowy yamato14 - powrót do formy	Trening w domu	2015-04-25 12:53:11
Dziennik Treningowy yamato14 - powrót do formy	Trening w domu	2015-04-22 18:34:11
Dziennik Treningowy yamato14 - powrót do formy	Trening w domu	2015-04-21 23:21:49
Dziennik Treningowy yamato14 - powrót do formy	Trening w domu	2015-04-20 21:45:21
Dziennik Treningowy yamato14 - powrót do formy	Trening w domu	2015-04-18 10:48:53
Dziennik Treningowy yamato14 - powrót do formy	Trening w domu	2015-04-17 11:30:22
Dziennik Treningowy yamato14 - powrót do formy	Trening w domu	2015-04-16 15:59:57
Dziennik Treningowy yamato14 - powrót do formy	Trening w domu	2015-04-16 14:28:18

yamato14

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024