orbitro
Witam
Wszystko (co trzeba) opisane na górze.
Wszyscy w tym miejscu wstawiają dzień z dziennika, ja nie. Wiem, że zdania na ten temat są podzielone, ale nie jestem w stanie codziennie jeść tego samego i nie zależy to ode mnie. Mimo wszystko dieta jest "czysta".
Trzymam sztywno się makroskładników, chciałbym znać wasze zdanie na ten temat, no i przede wszystkim dokładne ich wyliczenie :)
Makroskładniki na masę. Co koniecznie trzeba zmienić, przypominam że jestem rasowym endomorfikiem, choć sam nie wiem czy to w tym wypadku ma duży wpływ.
kcal W T B
3,200 400 107 160
Byłbym bardzo wdzięczny gdyby ktoś mógłby mi pomóc, bez niepotrzebnej nienawiści.
Pozdrawiam! :)
Wszystko (co trzeba) opisane na górze.
Wszyscy w tym miejscu wstawiają dzień z dziennika, ja nie. Wiem, że zdania na ten temat są podzielone, ale nie jestem w stanie codziennie jeść tego samego i nie zależy to ode mnie. Mimo wszystko dieta jest "czysta".
Trzymam sztywno się makroskładników, chciałbym znać wasze zdanie na ten temat, no i przede wszystkim dokładne ich wyliczenie :)
Makroskładniki na masę. Co koniecznie trzeba zmienić, przypominam że jestem rasowym endomorfikiem, choć sam nie wiem czy to w tym wypadku ma duży wpływ.
kcal W T B
3,200 400 107 160
Byłbym bardzo wdzięczny gdyby ktoś mógłby mi pomóc, bez niepotrzebnej nienawiści.
Pozdrawiam! :)
Krzysztof Piekarz
wojo zmc
flex1976
