Schatar

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Schatar

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.01.2016 (17:53)

Data rejestracji 06.02.2015 (00:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Różnica w sposobie przyjmowania kratyny ? witam, czy jest jakaś różnica w przyjmowaniu kreatyny gdy: a: wsypuje porcje do szklanki, mieszam łyżeczką z wodą, wypijam. b: bezpośrednio z miarki do buzi i łyk wody, szuru rubu jakbym po myciu zębów płukał zęby i połykam, popijając jeszcze	6	2016-01-05 17:34
Trening dla początkujących	Trening po dwóch miesiącach przerwy witam, miałem dwu miesięczna wakacyjna (%%) przerwę w treningach. pierwszy trening po tej przerwie zrobić tak jak przed przerwą(pon. klatka biceps/treiceps. \| śr. plecy barki \| pt. nogi,tric/bic/przedr), czy robić sobie po 2 lekkie serie na	3	2015-10-01 15:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Różnica w sposobie przyjmowania kratyny ?	2016-01-05 20:53
Trening dla początkujących	Trening po dwóch miesiącach przerwy	2015-10-05 13:29