wawrzonn

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

286

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Wawrzeniuk

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.07.2017 (10:30)

Data rejestracji 05.01.2016 (19:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 100kg cześć, proszę o ocenę diety redukcyjnej. o mnie : wiek 21 lat. waga 100 kg. wzrost 188 cm. stwierdzona ginekomastia. trening - do tej pory split 5 dni w tygodniu, do tego codzienny trucht przeplatany szybkim chodem (45 minut po siłowni), a	5	2017-05-30 14:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 100g węglowodanów na redukcję do oceny hej, bardzo proszę o ocenę mojej diety opartej o patent zastosowania 100g węglowodanów w ciągu całego dnia. wiek : 20 lat wzrost : 188 cm waga : 105kg aktywność fizyczna : codzienna praca jako kucharz, 14 godzin dziennie + 3-4 treningi na	1	2016-06-08 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję 105 kg witam serdecznie, jako, że ostatnio trochę podupadłem na zdrowiu, a na szczycie mojej piramidy żywieniowej były wódka i piwo, postanowiłem zmienić coś w swoim życiu, żeby nie zejść na zawał przed trzydziestką. w przeciągu ostatnich 4 lat miałem w	4	2016-01-05 20:55