dawid_fg

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

233

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2017 (20:24)

Data rejestracji 21.06.2015 (14:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny cześć! proszę was o opinie na temat mojego treningu fbw. coś o mnie: budowa: ektomorfik płeć: mężczyzna wiek: 29 waga: 73 wzrost: 182 cel treningowy: masa staż treningowy na siłowni: prawie 2 lata uprawiane inne sporty: bieganie 1-2 razy	6	2016-09-14 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA 3300 kcal - proszę o ocenę! staż 1 rok wiek 29 lat ektomorfik waga 73 cel: masa mięśniowa suplementy: kreatyna trening 3 razy w tyg. + 1 raz bieganie dieta 3300 kcal 2,5 g b 740 kcal 1 g t 666 kcal 6,4 g w 1900 kcal 1 + posiłek 624 kcal b: 37 g ww: 82 g	7	2016-01-12 17:44