biały888

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1877

napisanych postów

Imię Jarosław

Nazwisko Anuszewski

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Legionowo

O mnie dużo tu się naczytałem, czas zacząć się udzielać

Zainteresowania ćwiczę, pracuję i zwiedzam

Dieta zbilansowana na lekkim + , ok. 3300-3500kcal

Uprawiane sporty wszystkie ekstremalne

Ostatnia aktywność 25.11.2022 (14:47)

Data rejestracji 04.09.2015 (09:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Produkty marki Activlab	2016-10-04 11:53
Odżywianie i Odchudzanie	Czy aby na pewno robię wszystko prawidłowo? Dieta do oceny + podstawowe pytania.	2016-03-16 13:31
Trening dla zaawansowanych	Siła idzie, a masa mięśniowa (wielkośc) nie	2016-03-16 13:17
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tkanki miesniowejj	2016-03-11 08:25
Trening dla zaawansowanych	zastój w rezulatach	2016-03-02 20:10
Odżywki i suplementy	SFD - PURE BETA ALANINE - 250g	2016-02-29 17:42
Zdrowie i Uroda	nie mogę spać	2016-02-11 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	spadki na diecie tłuszczowej	2016-01-21 13:54
Odżywianie i Odchudzanie	spadki na diecie tłuszczowej	2016-01-21 13:39
Odżywki i suplementy	Co kupić? Budżet 500pln	2016-01-14 14:11
Odżywki i suplementy	Rozpoznaje ktos ta kreatynę ?	2016-01-14 12:56
Trening dla początkujących	zakwasy- niezbędne do przyrostu mięśni?	2016-01-14 09:55
Odżywianie i Odchudzanie	Problem waga stoi w miejscu	2016-01-12 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	Nadmierny apetyt	2016-01-12 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	Problem waga stoi w miejscu	2016-01-12 12:49
Odżywianie i Odchudzanie	Brak efektów	2016-01-12 10:11
Trening dla zaawansowanych	Co zamiast bramy na wewnętrzną cześć klatki.	2016-01-11 13:19
Odżywianie i Odchudzanie	Nie jestem w stanie trzymac diety i kalorii	2016-01-10 16:29
Odżywianie i Odchudzanie	Problem waga stoi w miejscu	2016-01-08 13:30
FinaFlex	FinaFlex - Stimul8	2015-12-30 18:40
FinaFlex	FinaFlex - Stimul8	2015-12-30 18:27
Trening dla zaawansowanych	Triceps i biceps	2015-12-30 12:08
FinaFlex	FinaFlex - Stimul8	2015-12-30 11:54
Trening dla początkujących	Problem z barkiem a ćwiczenia.	2015-12-29 07:36
Odżywki i suplementy	TEST Nowego białka - ocena userów i opinie PODSUMOWANIE str 15	2015-12-01 10:50
Ustawki treningowe	Wspólny Trening Warszawa Złote Tarasy	2015-11-29 17:18
Ustawki treningowe	Wspólny Trening Warszawa Złote Tarasy	2015-11-27 08:22
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	2015-11-25 09:41
Odżywki i suplementy	TEST Nowego białka - ocena userów i opinie PODSUMOWANIE str 15	2015-11-25 08:21
Odżywki i suplementy	TEST Nowego białka - ocena userów i opinie PODSUMOWANIE str 15	2015-11-23 07:49

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

biały888 15 Początkujący