PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźRadar27jezeli ilosc posiłkow nie ma znaczenia to dlaczego wiekszosc sie sugeruje ze trzeba jesc 5, 6 posilkow dziennie . ja osobiscie nie zawsze mam taka mozliwosc chcialbym zaczac trening i przytyc chociaz z 5,6 kilogramow zeby jakos wygladac i nie czuc sie zle. jedni pisza zeby brac koncentrat bialka serwatkowego inni ze gainery wkonu sam sie wtym gubie
ważne jest abyś pokrył zapotrzebowanie kaloryczne dnia
a czy zrobisz to w 5 posilkach czy w 1 to juz Twoja sprawa
kazdy poleca 5-6 posilkow bo wiadomo ze tak jest latwiej, nie kazdy potrafi zjesc na jeden posilek 1,500kcal np
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
matyqmatyWitam, posłuchaj musisz jeść 5,6 posiłków dziennie :). Dieta to podstawa. A jeżeli nie masz możliwości to proponuje Gainer, w pewnym sensie zastąpi ci to posiłki których nie możesz zjeść . Pozdrawiam .
Ilość posiłków nie ma znaczenia panie fachowiec
matyqmatyJeżeli zaczynasz ćwiczyć to branie kreatyny nie ma sensu. Póki co gainer bedzie okej. Jeżeli poćwiczysz 4,5 miesięcy wtedy dopiero pomyśl o kreatynie. A tak wgl moim zdaniem kreatyne należy brać wtedy jak się zobaczy że się stoi w miejscu i nie rośnie :P . Pozdrawiam! :)
Nie mów o kreatynie jak o magicznym proszku- ogarnie podstawy, będzie wiedział jak prawidłowo ćwiczyć, układać treningi to może od razu wrzucić kreatynę.
@autorze- żadne odżywki nie pomogą ci przytyć- od tego jest jedzenie. Musisz przekraczać swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
+gainer to tylko słabej jakości "jedzenie w proszku" to nie jest żaden proszek który pomoże ci przytyć- jeśli nie będziesz liczył kalorii które spożywasz to kupienie gainera będzie wyrzuceniem pieniędzy w błoto
Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2016-01-13 02:28:37
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
gainer- węglowodany miernej jakości + niewielka ilość białka
To tylko proszki dzięki którym możesz bardziej kombinować przy diecie i nie musi być jałowa- masz większe pole do manewru
a czy zjesz 4 posiłki czy 8 to nie ma żadnego znaczenia
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html