mateuszw106

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.01.2016 (14:12)

Data rejestracji 26.11.2014 (17:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Sporty zamiast siłowni hej, wolę spędzać czas na świeżym powietrzu niż siedzieć na siłowni. w ubiegłym roku ćwiczyłem regularnie 3 miesiące w domu (pod koniec było widać już małe efekty zwiększenia się siły), ale przez brak czasu musiałem zrobić sobie przerwę. teraz chcę	4	2016-01-13 01:18
Trening dla początkujących	Trening interwałowy i siłowy witam, chciałbym się was poradzić, czy dobrym pomysłem jest połączenie treningu interwałowego na rowerze, tak z 30-40 minut (nie hiit) i kilka godzin później treningu siłowego? chodzi mi o to, żeby oprócz siły zwiększyć też kondycję i wydolność.	6	2014-12-28 14:44
Trening dla początkujących	Bear Grylls - trening witam, chciałem się was zapytać czy słyszeliście o książce bear grylls "trenuj dla siebie". kupiłem książkę z ciekawości i zastanawiam się trening oparty na planach podanych w książce przyniesie widoczne efekty. moim celem jest zwiększenie masy i	2	2014-11-26 18:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Sporty zamiast siłowni	2016-01-13 01:34
Trening dla początkujących	Trening interwałowy i siłowy	2014-12-28 16:13
Trening dla początkujących	Trening interwałowy i siłowy	2014-12-28 15:57
Trening dla początkujących	Trening interwałowy i siłowy	2014-12-28 14:52