grzesgro

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko Grodzki

Wiek 29

Zawód/studia Zarządzanie

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie Wytrwały, konkretny

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty SIłownia

Ostatnia aktywność 11.08.2019 (19:16)

Data rejestracji 12.01.2016 (20:33)

Wzrost: 176 cm

Waga: 93 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 100 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na przyrost mięsni i zrzucenie tłuszczu do oceny witam, mam takowa diete, będzie ona służyła na przyrost masy mięśniowe i również spalenie tłuczu masa: 86kg wzrost 1.78 cm wiek 18l 6:00 mleko 0.5% 250ml musli z owocami suszonymi 40g 10:00 jogurt naturalny 2% 180g	3	2016-01-12 20:43