Piotrek83J

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

767

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko J

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.10.2023 (15:25)

Data rejestracji 10.08.2015 (13:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	redukcja (spalacz)	2016-01-28 10:14
Odżywki i suplementy	redukcja (spalacz)	2016-01-27 10:48
Odżywki i suplementy	redukcja (spalacz)	2016-01-27 09:30
Odżywki i suplementy	Jaką kreatynę wybrać oraz jak dawkować.	2016-01-13 11:09
Odżywki i suplementy	Jaką kreatynę wybrać oraz jak dawkować.	2016-01-13 10:42
Odżywianie i Odchudzanie	dieta masa 55kg 175cm	2015-12-08 11:27
Ladies SFD	Mocny spalacz -proszę o pomoc.	2015-12-08 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	Ilość kcal w diecie	2015-12-08 11:00
Ladies SFD	Mocny spalacz -proszę o pomoc.	2015-12-08 10:55
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek potreningowy na redukcji	2015-12-08 10:26
Odżywianie i Odchudzanie	dieta masa 55kg 175cm	2015-12-07 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	dieta masa 55kg 175cm	2015-12-07 15:33
Odżywianie i Odchudzanie	dieta masa 55kg 175cm	2015-12-07 14:55
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek potreningowy na redukcji	2015-12-07 14:44
Odżywianie i Odchudzanie	dieta masa 55kg 175cm	2015-12-07 14:21
Odżywianie i Odchudzanie	Ilość kcal w diecie	2015-12-07 08:28
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek potreningowy na redukcji	2015-12-07 08:20
Ladies SFD	Mocny spalacz -proszę o pomoc.	2015-12-07 08:16
Odżywianie i Odchudzanie	dieta masa 55kg 175cm	2015-12-07 08:05
Odżywianie i Odchudzanie	dieta masa 55kg 175cm	2015-12-06 16:16
Odżywianie i Odchudzanie	Wyszczuplenie nóg	2015-12-06 13:38
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek potreningowy na redukcji	2015-12-06 13:34
Odżywianie i Odchudzanie	Ilość kcal w diecie	2015-12-06 13:31
Odżywianie i Odchudzanie	Budowanie masy mięśniowej	2015-12-06 13:23
Odżywianie i Odchudzanie	dieta masa 55kg 175cm	2015-12-06 13:14
Ladies SFD	Mocny spalacz -proszę o pomoc.	2015-12-06 12:47
Ladies SFD	Mocny spalacz -proszę o pomoc.	2015-12-06 00:31
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki stosować.	2015-12-05 17:45
Ladies SFD	Mocny spalacz -proszę o pomoc.	2015-12-05 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety redukcyjnej, problem	2015-12-05 15:19

Najnowsze publikacje

Fitplota

Pierwsze mocne typowanie przed Mr. Olympia 2026

Trening

Aktywność sportowa, treningi i dzieci - jak to pogodzić?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Najgorsze przekąski dla zdrowia - podjadanie a wątroba, jelita i waga

Fitplota

Mr. Olympia 2026 za darmo! Gdzie oglądać za free?

Piotrek83J 5 Początkujący