Mikkonen

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

340

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Starachowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.03.2019 (07:22)

Data rejestracji 15.03.2015 (09:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb - endomorfik 88kg witam, po przeanalizowaniu pewnych sugestii w poprzednich poradach dla mnie, postanowiłem od nowa ułożyć sobie dietę. bardzo proszę o sprawdzenie czy trzyma się ona w miarę "kupy" :) wklejam dwie diety alternatywne, myślę o tym aby stosować je	4	2016-01-16 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Low Carb do oceny, 100cm w pasie :( wiek : 29 płeć : mężczyzna waga : 89 wzrost : 179 staż na siłowni: 7 miesięcy obwód klatki : 103 obwód ramienia : 36 obwód talii : 99 obwód uda : 59 obwód łydki : 44 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% aktywność w ciągu dnia	4	2016-01-12 16:35
Trening dla początkujących	Pomocy - uszkodzone kolano witam. mam właśnie bardzo poważny problem, jednak opiszę moją historię od samego początku. około 10 lat temu miałem poważną kontuzję prawego kolana - zwichnięcie rzepki. moja rzepka przemieściła się bez wyraźnej przyczyny, podczas stania, na	5	2015-03-20 15:41
Trening dla początkujących	Początki - pierwszy FBW oraz dietka do oceny płeć : mężczyzna wiek : 28 waga : 88 wzrost : 179 cel treningowy : rzeźba staż treningowy na siłowni : tydzień uprawiane inne sporty : brak dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full dieta :	6	2015-03-15 09:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb - endomorfik 88kg	2016-01-16 14:09
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb - endomorfik 88kg	2016-01-16 13:44
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2016-01-14 19:45
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2016-01-14 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Low Carb do oceny, 100cm w pasie :(	2016-01-12 18:53
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2015-05-13 10:45
Trening dla początkujących	Pomocy - uszkodzone kolano	2015-03-20 20:49
Trening dla początkujących	Pomocy - uszkodzone kolano	2015-03-20 20:44
Trening dla początkujących	Początki - pierwszy FBW oraz dietka do oceny	2015-03-15 17:53
Trening dla początkujących	Początki - pierwszy FBW oraz dietka do oceny	2015-03-15 12:15