waga

staz ponad 2 lata, waga 86kg rano, bic ok 41, wzrost 182-183...

Jeśli chodzi o wymiary to ciężko bo się raczej nie mierze, wzrost 190cm, waga 85kg, ektomorfik. Jeśli chodzi o dietę to staram się jak najwięcej z diety a suple traktuje jako dodatek do tego zeby wyrobić te 170g białka dziennie. carbo używam tylko po treningu jako źródło dobrych węglowodanów prostych, no i teraz zaczne troszke dodawać do kreatyny, [...]

xpand :d 184 cm waga: 69 kg staż 7-8 misięcy. Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-11-28 20:13:07

hmmm czyli moja waga 75kg i mam machać 37,5 kg w nieskończoność??

tylko pytanie czy to będzie waga HULKowa? a kto będzie jutro z ekipy Activlab? zapomniałam wczoraj się pytać na siłce...to będzie na sali do ćwiczeń,czy na innej sali a ławkę przeniesiecie? aha czy można sobie wybrać gryf? bo może dla innych to bez różnicy ale dla mnie grubość ma znaczenie więc ćwiczę zawsze jednym Zmieniony przez - vena84 w [...]

A ile powtórzeń zaliczył ten zwycięzca ? i jaka waga? :)

nie pamiętam dokładnie 31 albo 33 a waga chyba ok 90kg może podadzą jakieś wyniki tylko największy minus to,że zaciski nie były wliczane do ciężaru,co dla mnie śmieszne a jak się okazało,bo zważyłam z kumplem i miały 4kg ja też sobie pyknęłam ale połowę masy ciała 32,5kg czyli w sumie 36,5kg na 7powtórzeń i tak ładnie na treningi,gdzie mam po [...]

jeszcze dodam dla ułątwienia :P Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 95 Wzrost : 182 Cel treningowy : rzezba Staż treningowy na słowni : 3 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Lawka,Drazek,Sztanga,Sztangielki Dieta : Z dieta ciezko Przeciwskaznania [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

Wiek : 15 Waga : 56 Wzrost : 169 Staż treningowy: na razie 4 dni (regularny trening) Obwód pasa 79cm Obwód klaty: 84cm Obwód uda: 46cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): jazda na rowerze (prawie codziennie) piłka nożna 2 dni na tydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane [...]

normalna waga moze jest wg BMI co nie oznacze że nie można przymasować, po coś się nabiera muskulaturę.

Tylko waga, ale szczerze chce zobaczyć siebie będąc chudym, więc masa mięsniowa to inne plany. Tak na oko to nie widzę za bardzo różnic, są ale na prawdę małe. Zmieniony przez - bayu5 w dniu 2020-03-19 23:34:02

Kurczę, nie poddaje się ale mam już tego dość. 3x trening w tygodniu, kcal są trzymane cały czas i nic, waga stoi. Żadnych chorób typu tarczyca itd. Może spróbować jeszcze mniejszą odcinkę kcal? Zmierzyłem centymetrem krawieckim obwody z kalkulatora wszyło 30% tłuszczu, patrząc po zdjęciach porównawczych też tyle wychodzi, więc do do tego że nie [...]

[...] Booxing) i do kolegi (nic nie trenuje ) doczepiła się grupka 5 naje....ch ludzi, i coż pozostało mi przyjąć marne uderzenie, i odejść bo niewiele bym zdziałał w tej sytuacji (tymbardziej że moja waga to 61 kg ) . Teraz przy okazji tego tematu mam pytanie co zrobili byście na moim miejscu, bo myśle żeby następnym razem się nie powstrzymywać ??

[...] szybkosc oczywiscie mowa tu o sparingu w rekawicach a nie w rzeczywistej walce P.S: właśnie a co do masy, to ja chciałbym nabrać i z tym raczej nie mam problemu, ale niedługo mam zawody i waga do 60 czy tam do 63 mi odpowiada. więc chwilowo muszę "pozostać lekkim" Pozdrawiam Bart Zmieniony przez - B4RTXxX w dniu 2005-05-11 23:10:12

jak dobrze pamietam to aktualna waga mirka to ok 112kg. w okresie pride wazył ok 103/4 kg. teraz sie zalał. Ale to fakt zamiast ładowac mies powinien zrzucic. Tylko ze problem Cro copa nie polega na za małej wadze jak na ciezka dywizjie ( cain wazy podobnie) tylko na psychice.

a waga szla rowniez znacznie do przodu ? jesli tak to kaloryczosc byla za duza ja nie to wtedy wlasnie wegle

Płeć : M Wiek :32 Waga :75 Wzrost :175 Talia 94 cm pas 92 klatka piersiowa 97 bic 29 Cel treningowy : Poprawa budowy ciala, klatka, plecy, ramiona Staż treningowy na siłowni : 2 tyg w domu Uprawiane inne sporty : 2 lata temu skonczylem granie w pilke nozna amatorsko 5 liga, trenowalem 12 lat Dostęp do sprzętu sztangielki Dieta : raczej brak, jem [...]

dowiedziałem się więcej...te hantle 20x2 po 100zł to beton w plastiku czyli syf.Pamiętam że kiedyś był podobny sprzęt Yorka i po jednym upadku nadawały się do wymiany.Plastik pękał a beton się kruszył z wagą tez było rożnie bo 2.5 kg potrafiło ważyć 3 kg

1. WIEK: 31 lat 2. WAGA: 102 kg 3. WZROST:179 cm 4. WYMIARY: -bicep : 41 cm -klatka: 111 cm -udo: 67 cm -talia: 115 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: narazie 1,5 g na 1 kg masy ciała -węglowodany: 6g na 1 kg masy ciała -tłuszcz: 2 g na 1 kg masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: nazie cardio 9. CEL CYKLU: [...]