marian

Tak jak Marian, z czasem bez lustra trenuj. Podstawkę na telefon sobie spraw, nagrywaj i oglądaj gdzie babol. I znowu, i znowu.

Dlatego właśnie chyba poszła w dół bo mniej aut a już nie wpsomianjaco samolotach jaki tam był przerób paliwa a teraz nie latają. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-03-24 08:12:17

Nie nagrałeś może tego Uginania? ;) idź zrób serię i nagraj ;d i to przywodzenie od razu tez ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-04-02 18:29:16

a olej z awokado smakuje dobrze? bo lniany to ja w smaku uwielbiam :D Jesli kierować się tylko smakiem to olej z pestek dynii jest numer uno.

dmq, Wiem wiem. teraz jeszcze sobie dojadę do niedzieli a w niedzielę off a później środa/czwartek i tak zostanie na sztywno, tym sposobem 5x week będę trenował i tyle :) Bo serio treningi wchodzą mi jak bajka teraz :) Rutek, Pamiętam wlaśnie :P Poźniej Marian to samo mi pisał... Ja w tych upartych osłów więc wiesz jak jest... ciężko przegadać [...]

Marian teraz modne pytanie to "w czym moczysz te owoce/płatki w potreningowym?". Od tego się zaczyna rozmowę %-)%-)

Marian teraz modne pytanie to "w czym moczysz te owoce/płatki w potreningowym?". Od tego się zaczyna rozmowę %-)%-) To trzeba uważać bo w tym tyg miałem kilka zapytań co to za po treningowy xD

Widzilem kiedyś taki fajny filmik jak właśnie rozciągali te części ciała kijem ale nie mogę tego znaleźć ani wytłumaczyć xD chyba Szymon Moszny czy jakoś tak to pokazywał Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-05-09 14:56:42

Ale co dobrze podsumował? Bo śmieszy go że ktoś się nażre w święta? To że ludzie traktują święta jak okazję do wp*****lania a jakby w inne dni się nie dało. Albo by nie mogli Przecież tak samo to jedzenie jest dostępne w inne dni jak i w święta. I np ty Przemo jak masz ochotę to idziesz na czita a nie czekasz na święta ;) A w święta jak się [...]

Ja tam nawet na prepie gdzie już mało żarcia było 1h Cardio na czczo posiłek i trening nóg i nie czułem żeby jakiś mega spadek mocy był ;p kwestia raczej nwstawinia bani ja tak samo, nawet jak robię te nogi po 10h stania/chodzenia w pracy to nie odczuwam jakiejś mniejszej siły na treningu nogi co prawda są bardziej zmęczone, ze najchętniej bym [...]

Marian jakoś w listopadzie ziomek bił i mówił ze boli w ch** wysłał mi resztę i miałem to samo. Może przypadek albo podróbka ^^ jedyny środek z jakim miałem styczność z novo akurat Bez znaczenia jak mówię jeden środek jeden strzał trudno się odnosić do tego. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-01 16:02:19

? Co tam Marian , bo musiałem wyłączyć nie śledziłem dalej

Adam, a w sierpniu jeszcze może by jakaś ustawkę u Ciebie i Łukasza Szołtyska na siłce zorganizować. Jest Dawid Cnota,pewnie Marian by wpadł + pewnie kilka osób z południa Polski. Zawsze takie spotkania to mega fajne wydarzenia. Wtedy do mnie Winter podjezdzasz, to jakieś 50km chyba od Olesna. Zostawiasz u mnie auto i jedziemy dalej moim. To [...]

Dokładnie tak jak Marian pisze ja najmocniej widoczne pregi miałem przy wykrokach w większym zakresie powtórzeń w super serii z innym ćwiczeniem + właśnie te wyprosty z rozciąganiem, Szkoła Huberta hehe i to wszystko mimo mega dużego neat'a w ciągu dnia 10-15k kroków (taka praca) Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2021-08-07 13:35:09

widziałem że zapas mięcha zarobiony ;) |-) Niczym hurtownia drobiu

Szybko zacząłeś ta klatkę robić. Marian pamiętam chyba dłużej musiał czekać. Nic nie było dyskomfortu?

Po tym weekendzie mega nakręcony jestem, mimo tego że tam nie byłem na żywo ale przeżywałem wszystko jakbym był. . Tak już na luzie spytam - czemu nie jechałeś? Odległość nie była duża (zresztą ja bym Cię zawinął po drodze jakby trzeba było), startował Marian, Biały oraz Twój trener,mentor Adam . Życie Twoje toczy się w sumie wokół kulturystyki [...]

"Marian a ty? 90 kg. to nie dużo przy tym wzroście. Przy odpowiednim treningu i suplementacji to sie da zrobić. Jak widzisz pierwszego lepszego dobrze zbudowanego człowieka na ulicy to odrazu stwierdzasz że brał sterydy? Wielu na tym forum ćwiczy Sw i waży dużo a jednak nie brali nigdy sterydów. Popadasz w skrajności. Dla ciebie taki zawodnik [...]

ja też własnie kupiłem 7kg piersi;-) znaczy się rodzice, ale większosc pewno tak zjem ja. A co do grillowania to ja mam taką funkcje w mikrofali ale jak dam z 500-600g to juz jest lipa;/ taki grill to juz full wypas. Marian nie bluźnij, w mikroweli co najwyżej można sobie odgrzać żarcie.

Oczywiście, Przemek jeśli chodzi o stosunek waga ciała i ciężar to był niesamowity. Oczywiście i Rafałowi trzeba pogratulować i Piotrkowi. A tak ogólnie to nie ma co się spinać, to nie były mistrzostwa świata przecież. Poprostu fajnie było spróbować własnych sił i jako waga ciężka z zawodnikami z wagi lekkiej. Super motywacja że spróbować [...]