faftaq

faftaq Co powiesz o takim izotoniku?? Chyba lepszy ionto z vitalmaxa. za 38zl starcza na 60l napoju. Wada-ASPARTAM :D glukoza kosztuje coś okoo 1.5zl za 70g~ więc jaka ona tania :>? no i?? czy to coś zmienia? Poprawiłem tylko ;] Zmieniony przez - Cytryna66 w dniu 2009-08-11 10:44:40

faftaq nie miałem na mysli , że aspartam jest konserwantem tylko słodzikiem źle to ująłem , chodziło mi o to że jak nie ma aspartamu to i tak jest w hooy duzo konserwantów i innych słodzików.

na redukcję? na masę? na siłę? na wytrzymałosc? na pobudzenie? na hemoroidy? naucz sie zadawac pytania zamiast zabbieac sie za suplementy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-03-29 19:09:32

[...] i pełne wykorzystanie skladników zawartych w jedzeniu, ograniczając ilośc/siłe bodźców które mobilizują komórki wydzielnicze zlokalizowane w błonie śluzowej p. pokarmowego do wydzielania hormonów, których zadaniem jest pobudzanie narządów do wydzielania odpowiednich enzymów trawiennych... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-19 11:18:08

] Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-19 11:21:34

faftaq a co masz sadzisz o sporadycznym zazywaniu takiej mikstury (platki,odzywka bialkowa i mleko+ orzechy nawet osobno, bo lubie). Przymierzam sie od wrzesnia do stosowania twardej diety, owsianke rano zjadalem od 9miesiecy, juz smaku nie czulem o.O, ale do sedna: generalnie na sniadanie bede robil omlet z platkow i jajek, wiec czy raz/dwa razy [...]

[...] pokarmowych wg zapotrzebowania. Jedzenie to przecież jednak z większych przyjemności. Mozna wykorzystać swoją wiedzę dotyczącą potrzeb organizmu do odpowiedniej kompozycji posilkow, ale nie trzeba rezygnowac z przyjemności którą jedzenie dawać powinno. kaktos - ale może ktoś skorzysta Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-20 14:05:43

poetą nawet wyszło prawie jak haiku Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-10 17:37:05

[...] iż jedząc posiłki zawierające białko w celu uzyskania przyrost tudzierz i uwdzierz mięśni to warto pamiętać też o carbo bo inaczej większość zjedzonego białka zostanie przetrawiona i wydalona niczym zwykła bułka z masłem i tyle z niej pożytku i tyle my ją widzieli!!! więc-faftaq-czytaj więcej między wierszami i dostrzegaj to czego wzrok nie sięga

no dobrze ze sie poprawiles :D bo wspolny maja jedynie wzor, budowa juz inna :] faftaq napewno wolniejszy niz po samej glukozie Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-09 13:16:38

nie koniecznie. mowie - index maja na tyle zblizony, ze nie sa to istotne roznice. juz sacharoza (cukier stołowy) ma index nizszy (68) niz malto (80 - 110). dasiu: http://www.sfd.pl/W%C4%99glowodany%2E%2E%2E_a_raczej_Carbo_%3B%2D_-t316423.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-09 13:44:22

Na czym pracuje faftaq Co do urządzenia - mierzę się na InBody 230. Długo wybierałem i prównywałem wyniki. Wcześniej pracowałem na Tanicie i nie polecam. Wcześniej jeszcze na kompaktowym omronie, to już w ogóle był kosmos. Mam jeszcze fałdomierz i to jest fajna opcja, ale poziom tłuszczu trzewnego szacuje ze wzoru i też nieraz wychodzą [...]

Prostujac to z tego co pamietam Faftaq mowil, ze po treningu czy samo bialko czy same wegle to w sumie jeden pies- ta sama 'skutecznosc'. Najrozsadniej b+w. Co do okna anabolicznego po treningu, to marketing i jesli nie przygotowywujesz sie do startow tylko trenujesz dla siebie to nie zwracalbym na to uwagi tylko bym zjadl to co mi smakuje, [...]

[...] jak osoba 3 (zakladajac ze to bracia blizniacy i maja wszystko takie same - zaczynajac od genow konczac na diecie) na koncu - bez zadnych rezultatow - osoba 1 zacytuje faftaq'a 'zieloni biorą, bo to suplement raczej dla zielonych. W badaniach na ludziach, HMB dawalo jakis efekt wlasnie u niewytrenowanych sportowcow. Szkoda tylko, że [...]

beda bardziej przydatne w okolicach treningu siłowego niz przed aero? wystarczajaca dawka bedzie te 10kaps.( ok 5,5g bcaa) przy tej wadze? faftaq mógłbyś cos wiecej napisac..? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-20 13:28:45

faftaq- ja wiem, że hmb w ogóle nie warto brać te 3 kapsy na dzień to wersja okrojona była, tak przynajmniej wydawało mi się, że miało być ale to już chyba ze zmęczenia

[...] pobierał ;-) Nie obiecuję więc, ze ten limit udałoby się utrzymać (ale raczje nie będie to np 800zł, bo to mija się z celem - nie uda się zebrac grupy). Liczę też na to, że udałoby się dogadać w kwestii miejsca na zasadzie barteru, a na poczęstunki dla uczestników znaleźliby się sponsorzy ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-08-17 15:44:22

białko = mięso w proszku, działa tak samo. Jak nie brakuje Ci białka z diety - to odżywka zupełnie zbędna. Jak brakuje - sypiesz. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-02 17:45:20

[...] :) więc profilaktycznie zmniejsz dawkę i wypoczywaj. Monitoruj ciśnienie, jeśli się przejmujesz to badanie krwi + jakieś witaminki, najlepiej multi, bo jeśli tak jak kolega faftaq powiedział, że za mała krzepliwość to witamina K, jeżeli bieda to dobrym rozwiązaniem jest Rutinoscorbin, bo oprócz proponowanej wit. C jest rutozyd :) nie bagatelizuj [...]

co jest zwiazane z wagą? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-22 17:50:14