faftaq

[...] swiadomość i praktyka życiowa kształtowane sa przez regres po zakonczeniu cyklu kreatynowego, podobnie jak Pan zapewne chce wierzyć, że naukowy język i terminologia jakiej Pan uzywa w swoich ciekawych z resztą artykułach, jest dla przecietnego zjadacza kreatyny zawsze jasna i klarowna. pzdr Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-06-24 10:52:38

[...] sie do samej idei pisania takich opracowań, czy też adresowania ich do okreslonej grupy. Dialektycznie przekomarzam sie z Panem Ambroziakiem jedynie bazując na okreslonym kontekscie (regresu po kreatynie, gdzie autor wyjasnia ten skrot myslowe pewną powszechną, naturalną jakby tendencją). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-06-24 12:44:49

[...] do zarejestrowania). Teoretycznie rozważając: rozsądne wydaja sie formy takie jak: monohydrat, orotan i wlasnie magnezowy chelat. I pomijam tu domniamany synergizm (w wypadku orotanu i kreatyny i magnezu i kreatyny), juz sam fakt ze dostarczają one tych dodatkowych substancji jest godny uwagi. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-07-08 11:58:23

faftaq ciekawi mnie czemu pominales jablczan? mozesz jakos sie na ten temat wyrazic bo w sumie ma wiele opini dobrych tak jak mono + kwas jablkowy ktory ponoc tez swoje robi

faftaq no ale orotan i chelat magnezowy kreatyny to drooogie formy, duzo drozsze od jablczanu

faftaq -> jak dla mnie te 6 tyg to taki optymalny okres...pozniej juz nie czulem wielkich efektow...

nie kupować zrobić tak jak polecił kolega faftaq

faftaq-rozumiem Cie Z tym zakwaszaniem organizmu masz swieta racje. Jednak ja robie tak ze jem sporo warzyw w ciagu dnia, gdy spozywam ryz,czy kasze przed/po treningu daje warzywa rowniez miedzy posilkami, np.godzine przed spozyciem, godzine-1,5 po spozyciu. Nie jestem w stanie Ci wpoiedziec dokladnie jak to jest z tym zakwaszaniem w chwili [...]

Trudno ocenić każdy organizm jeden z johy będzie zadowolony a np faftaq wielokrotnie już wspominał że yohimbinę źle toleruje,

[...] trzyliterowy skrot wlasnie z dzialajacym suplementem, nie zastanawiajac sie nad tym, ze ich wrazeniom winna jest kreatyna. Produkt drogi, w moim przekonaniu - nieoplacalny. Dawka argininy mała, sugerowana czestotliwosc zazywania - zanizona. Ja nie kupie nigdy. Dla mnie to marketingowa wydmuszka. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-11 16:01:58

[...] kwestie. Takie jest moje zdanie i w sposob lakoniczny i dosadny, (bo ogolna materia problemu jest banalna), dalem temu wyraz w swojej poprzedniej wypowiedzi. Jesli nie chcesz przyjąc do wiadomosci - Twoja sprawa, ale myslę ze wiele osob przechodzilo podobny okres w swoim zyciu co Ty. To mija Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-13 19:22:14

Faftaq, sam widzisz, że niektórzy nie są w stanie zrozumieć podstawowych kwestii i nie ma sensu ich im tłumaczyć.

[...] radzę: idż może się zapytać bramkarzy u siebie na podmiejskiej dyskotece o kwestie związane z podłozem zjawiska które Cię trapi, myslę że oni maja wystarczająco duże bicepsy by rozwikłac ta zagadkę. Tutaj na forum mało kto wystarczająco dużo bierze na klate by umieć Ci pomóc. Przykro mi Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-13 21:10:15

[...] iz osoby na które kreatyna nie działa - to osoby które genetycznie maja dośc wysoki poziom fosfokreatyny w mięsniach, ale nie znalazłam "referencji" dla tej opinii. Raczej sceptycznie podchodze do mozliwosci lepszego zadziałania innych form niz mono, choć myslę ze mozna spróbować. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-14 23:51:16

skoro zielony kolor nicka nie świadczy w żaden sposób o doświadczeniu i/lub wiedzy - to nich chociaz cierpliwsci synonimem będzie a tak serio: krytyka autorstawa faceta ze drastycznymi spadkami po kreatynie to w zasadzie komplement Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-14 23:56:06

faftaq się nie denerwuje bo w Poznaniu spokojni ludzie mieszkają...;) skoro temat o krecie wczoraj wyczytałem w jednej gazecie że fajne efekty są z wypicia szejka białko+węgle plus kreatyna razem przed treningiem węgle daję z żarcia wcześniej a kretę samą piję zaraz przed co sądzicie o tym połączeniu all in one?

jak brakuje bialka - kup bialko i z tego co zostanie zakup stack/kreatyny. ja w ogole celowalbym w stack + mono/jablczan Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-03 19:40:50

j/w, już orzeszki ziemne same w sobie nie są najszczęśiiwszą opcją. Masło orzechowe to coś w rodzaju margaryny z cukrem i solą %-) tutaj pisałem na ten temat: http://potreningu.pl/artykuly/454/maslo-orzechowe- Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-12-20 10:52:27

[...] Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-07-15 16:50:37 to z 500-800 kcal mu zostanie ? kiedyś taki temat widziałem że ktoś na 500 kcal 30kg w 2 miesiące zgubił a faftaq pisał, że przy takim bfie takie obcięcie jest ok , hardkorowo tutaj [...]

endorush zastosuje sie do twoich rad dzieki faftaq troche zle to ujalem, bezposrednio po silce banan + odzywka bialkowa i po 45min ten ruz z kurakiem, albo magnum 8000 100g + odzywka bialkowa. 3.5g wegli to za duzo? to ile powinnien dac aby byl bilans zerowy narazie. hmmm to teraz mase robic na lato? bo mi chodzi tez o brzuch zeby byl szes****k [...]