zimno

[...] ale czy nolva brana podczas całego cyklu np. na mecie, prolo zawsze ochroni mnie przed gino czy nie. dlatego tak pisze gdyż mam tędence do tycia i mam chyba lipo. tzn nie wiem dokładnie. jak jest mi zimno to sutki są małe a jak ciepło to się powiększają. tylko proszę nie odsyłaj mnie do innego działu bo na ten temat już wielokrotnie czytałem.

[...] Latem panuje przyjemny chłód przez co nie pocę się aż tak bardzo. Jesienią ubieram cały dres + czasami nawet jeszcze jedną bluzę. Zimą zakładam rękawiczki, czapke bo zimno jest jak cholera. Nie ma tam żadnego grzejnika, przynoszenie swojego na prąd to tylko półśrodek, bo tak wielkiego pomieszczenia nie da się wygrzać zwłaszcza że jest [...]

[...] czy lepiej w szkole (np. kanapke przygotowana w domu). Dodam ze nie mam za bardzo mozliwosci jakiegos wysilku fizycznego. Moge jedynie troszke pobiegac rekreacyjnie no ale zimno i sie nie chce :) No i 3h wf-u w szkole mam :) No to prosze, niech ktos mi poda jakie produkty powinienem najlepiej spozywac, w jakich ilociach a co ograniczac procz [...]

[...] to bedzie lepsze rozwiazanie. Zawsze mialem problem z przemiana materii dlatego taka mialem wage ale jak juz zaczalem tyc i miedzy (marcem i kwietniem) kiedy bylo jeszcze zimno jadlem bardzo duzo i waga doszla nawet do 71 kg ale zaczalem zalewac sie tluszczem. Teraz waze 67/8 kg i tluszczu jest nie wiele. Myslalem nad jakim gainerem np. mutant [...]

na sali jest duszno teraz bo okien raczej nie otwieramy bo zimno ale wczesniej to byly pootwierane wszystkie i tez tak sie dzialo, to nie chodzi tylko o treningi bo calymi dniami jestem ospaly a podkreslilem to ze na treningach bo przeciez przy wysilku, szybsze bicie serca itp nie powinno sie wogole chciec spac od 2 dni biore sobie TSE i jakos [...]

nie bylo tobie zimno robiac na dworze fotki bez koszulki? Lepiej bez tego futra na brzuchu i klacie wyglada.

[...] wielkie dzięki za przepis, szkoda że o truskawki coraz ciężej. Zmieniony przez - Storfugl w dniu 2018-08-27 20:41:38 właśnie poleciał kolejny przepiś do redakcji z serii sernik na zimno, tym razem w wersji brzoskwinie/morele/nektaryny, wypatruj, niebawem będzie. wszystko zależy od wodnistości owoców, faktycznie czasem trzeba więcej żelatyny :)

Ale ja nie wiem juz sam czy to przez te naczynka. Jak bylo juz cieplo (5-10 stopni) to nie mialem czerwonych policzkow, a teraz jak sie zrobilo zimno, pada snieg, na dworze jest ok. -3 stopnie to nie wiem czemu ale mam policzki jak buraki. Jak wychodze na mroz to tego nie mam, a jak wchodze do cieplego pomieszczenia to na momencie sie czerwienie. [...]

[...] poszukać i się zainteresować. Ja sam często cos pichcę, możesz zajrzeć na bloga mojego lub kolegów. Polecam opcje szukaj na forum jak i wujek google. Sernik na ciepło czy zimno wychodzą bardzo fajnie, dzisiaj robiłem marchewkowe i też wyszło super. /SFD/2023/9/10/a276b1d031f5401ca92f9546066a4a37.jpg [...]

pijecie tloczana na zimno (podobno najzdrowsza) czy taka najtansza?

1. Placki twarogowe z sosem Walden Farms Pancake 2. Sernik na zimno z galaretka bez cukru i truskawkami :) /SFD/Images/2016/6/11/0c488da43e7a4229a2088a35030bbb3e.jpg /SFD/Images/2016/6/11/4272686e0c2c4deebfe012fbc126b193.jpg

1. Omlet z salami 2. Zrazy z kaszą gryczaną 3. Sernik na zimno z polewą truskawkową /SFD/Images/2016/6/12/8a780683d601481b99c43cbf46a33742.jpg /SFD/Images/2016/6/12/2218f75195fc49d8b6bcf971e4be7e99.jpg /SFD/Images/2016/6/12/3d3e8ebbea0444a0b40e7ae63726077d.jpg

[...] oleja kryla, ktory nie jest hodowany, ale to juz mowimy o takim produkcie pro, bezpieczneij korzystac ze zrodel typwoo roslinnych, jak kwasy zawarte w olejach tloczonych na zimno czy orzechach wloskich, orzech ziemny nie dosc ze nie obfituje w kwasy tluszczowe o3, to jeszcze jest silnym alergenem i nasz organizm nie zawsze wykorzystuje dodatek [...]

Tak jak napisałes, jakas sałatke z tunczyka mozesz sobie zrobic, rzy albo piers w pojemnik i na zimno Nie zapominaj o zdrowych tluszczach

[...] pirounem może byc smiertalne ze wzgledu na wysokie napięcie. innym powikłaniem mogą być zaburzenia rytmu, oparzenia termiczne (choć rzadko). w zasadzie poza wezwaniem pogotowia możesz okryć poskzodowanego , gdy jest zimno, wspierac go psychicznie, pozycja bezpieczna, w razie potrzeby czynności resuscytacyjne, SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Ja mam tylko smalec,olej tloczony na zimno i orzechy nie ma sensu dawac wiecej a tak strzele z glowy sma smalec kostka 1 zl oliwa 14 tran zalezy od firmy do 15 zl moze byc i na 2mc orzechy nie są konieczne ale tez kilka zl zmiescisz sie w 50 zl pewnie zalezy ile czego smalcu i orzechow

[...] lepszych efektów się spodziewałem. Kiedyś zrobiłem sobię kratę nie trzymając żadnej diety tylk o biegając ok 8 x tygodniowo po 50 minut i lykaja l-karnityne. Teraz jest b. zimno więc biegać nie można. A aeroby na rowerze chyba są całkiem do dupy. Mierzę tętno podczas nich i trzymam je w okolicach 65-7-% maksymalnego. Słyszałem coś o HIT na [...]

"Teraz jest b. zimno więc biegać nie można." - uwierz mi ze mozna jesli waga stoi albo obetnij kalorie albo dodaj trening,aeroby nie HIT tylko HIIT, demitologizujemy aeroby by Tyka, dzial fitness wg mnie ladowania wystarczy 1 dzien, qazar pisal o tym w swoim poscie, lepiej krocej a czesciej, jesli dobrze pamietam edit "Ladowanie [...]

co do supli to mam BCAA, l-carnityne termo, aminokwasy AMINO 4500, białeczko, glutamine, oczywiscie preparat na stawy i witaminy myślę, że na początek wystarczy? jesli chodzi o elipse to teraz przed pracą zamiast biegania bo już zimno będę robila na zmiane dzien na dzien elipsa/rowerek

[...] maja>Chcem teraz zapisac się na siłke i poczwiczyć na rowerze stacjonarnym bo w chaice owego niemam. Mam rower na którym szarpnełęm w 5 meisiećy 6 tyś km ale etraz jest zimno na dworze i neichem być chory. Ok tyle o profilu. Chciałbymw wiedziec jak rozłorzyć sobie treningi na siłowni konkretnie na rowerze stacjonarnym. Ile Kilometrów mam [...]