[...] raczej z pokarmami sens jest duzy ide o duzy zaklad ze diete masz uboga w omega 3 hmm ale obym nie przegral a to jest niezbedny b. wazne skladnik diety !! tran zwlaszcza zima jest jego swietnym zrodlem Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]
zle mnie zrozumiales - sprostowanie w lato gram glownie na plazy ale jak widze niektorych co tna ze 3razy szybciej odemnie to mi siebie zal :/ normalnie jesien zima wiosna klepie na sali i potrzebuje atomowego uderzenia...a ktore partie ciala sa odpowiedzialne za atak ???
Ja tam zawsze sie przegladam w lustrze a ze mam na silce teraz zima minusowe temperatury i mam na sobei 2 bluzy to wyobrazam sobei ze juz taki duzy jestem
[...] z psychiką... bo to wszystko trwa 4 lata jak sobie coś "wkręcam".. wszystko zaczęło się od zimy jak gorzej przechodziłem jakąś tam grypę.. wiadomo młody, słaba psychika + zima, złe samopoczucie.Pamiętam ,że wtedy miałem robione, morfologie, ekg, badania jakieś neurologiczne (cos tam do glowy przyczepiane) usg nerek itp i wszystko było dobrze [...]
[...] do sauny zabieram olej mietowy lub eukaliptus jesli nie masz dostepu do sauny - mozesz zrobic w domu do nie wielkiej miski nalac bardzo goracej wody i wrzucic pare kropli- olejek po 3-4 zl zakryc glowe recznikiem i wdychac-jakies 20-30 min zawsze z rana po sniadaniu pije tez witamine c i dziala - pierwsza zima bez anigny ropnej pozdrawiam
Ok.Jactho, niech i tak będzie. Ale ten emeryt, o którym pisałeś ma wiele czasu wolnego jak widać:)). A co do jego sumy km, którą napisałeś...hmmm...myślę, że w tym roku będę miał porównywalną ilość km:)), a studiuję, nie jestem emerytem :P ...i jeżdżę na dwóch rowerach (Giant a zimą na stacjonarnym)
Ja mam to samo :)na dodatek dochodzi mi to tego czubek nosa,zimą prawie zawsze zimny ,w pracy trzymam co róz ciepły kubek ,przy ćwiczeniach również się nie pocę ,latem trochę - ale to akurat z gorąca.Jestem zmarzluchem największym ze wszystkich jakich znam.Mam niskie cisnienie,skacze mi jak się zdenerwuję ,na chwile robi mi się ciepło,a potem [...]
a ja mialem walsnie podczas moze to przypadek a kiedy byly?hmm nie pamietam ale o roznych porach roku.jk guru powidzial najgorsza jest jesien i zima wtedy najlatwiej o infekcje.jezeli juzmusisz brac koks to zrob cykldabka on dobrze wzmacnia uklad odpornosciowy i da ci troche sily
[...] jest kosmos, wtedy wlasnie bylem po posilku wiec efekt wiadomy, zreszta nie da sie zniwelowac roczne przerwy w takim czasie i dojsc do odpowiedniej formy zwłaszcza ze zima sie juz zaczyna, zatem nie mysle o jakims naatychmiastowym rzezbieniu, narazie zostawie to na pozniej i tak wszystko wraca do normy szybciej niz sie spodziewalem. [...]
wiecej ruchu, chyba zes przetrenowany, bo takie stany na ostrym przetrenowaniu tez mozliwe. Ale jak nie to idź na basen, na solarium mozesz tez gdyz zimą brak slonca wpływa na nas depresyjnie, czytaj duzo, zwlaszcza ksiązek, to nie bedziesz myslec o smutkach. znajdź sobie moze jakies hobby nowe? a masz jakąś konkretną przyczyne owego stanu rzeczy? [...]
[...] bede cie przekonywal, wiec skoro tak bardzo chcesz to wziasc to przestan cwiczyc lajtowo. Zacznij sie przykladac do treningow, staraj sie ciezko trenowac, trzymac diete i zima wez to m1t w systemie: 1-3 15mg/ed W dawkach 5mg rozlozonych w ciagu calego dnia. Do kazdej dawki m1t bierz 2 tabletki sylimarolu (sprawdz czy ci wystarczy). Skoro [...]
Pierwszy raz na siłowni... Było to 16 a może 17 lat temu, zaczynałem od systemu Weidera a ciężary były zrobione z żelaznych rur ze złomu i jakichś kół zębatych.Zimą trochę rączki przymarzały do rurek ale sie ćwiczyło... Efekty były widoczne po roku , chyba 6O kg wagi i 33 biceps.To były czasy, wierzyło sie w ideały... Power comes from God.
ok, jesli nei jestes jeszcze ''az tak'' zapuszczony to tym bardziej nie ma co blaznowac tylko trzeba sie ostro do roboty wziac (zima to najlepszy okres). "... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w bicu, 130 w klacie przynajmniej" - .Peticker.