zima

Hmm...Kradam: dlaczego "wow", dlaczego "konkurencja", bo coś nie kumam... Waldi: Pewnie masz rację, ale zbliża się lato, więc raczej wolałabym tendencję spadkową niż zwyżkową na wadze U mnie to tak wygląda, że latem trzeba się ruszać, żeby być w formie, a zimą, żeby nie stracić formy przed latem

To mało . Nie . Lepszy jest jogging i zima nie jest przeszkodą . I jest to dział dla nie zarejestrowanych . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-02-02 21:54:04

Spicelady: z tym zapalem to roznie bywa Cichy: ano jezdze szkoda ze na razie zima kiepska Strongman: Ten ostatni rok byl nieudany, slaba dieta itp .. Jedyne co to troche miesnie zgestnialy i poszla sila. Ale teraz sie zabralem za siebie i znowu rosne ..

Ad.3 Osiem tygodni to wystarczający okres, żeby wysicić receptory tośkiem, ale dużo zależy od dawek enana jakie walisz. Jeżeli będą stosunkowo niskie, możesz zrobić mostek i później zacząć kolejny, z oczywiście większymi stężeniami (lub inny środek dorzuć). W innym przypadku --> odblok. IMO w 4 tygodnie to wątpię, aby organizm powrócił do [...]

A niby z czym miałoby być to związane? Przecież latem jest gorąco, częściej się pocimy, także powinniśmy też dostarczać więcej witamin i minerałów niż zimą. Nie znam przypadku. Doradca w dziale suplementacja

w lato jesienią witaminy gromadzą się w naszym organiźmie (spożywa się dużo owoców i warzyw) a zimą, około lutego te witaminki się kończą, o czym organizm daje znać w postaci białych plamek na paznokciach i trzeba sięgać po farmacje . to co wyżej napisalem usłyszałem kiedyś od osoby po AWFie która twierdziła, że się na tym zna, nigdzie tego nie [...]

Co za różnica czy to zima czy lato.. trzeba być non toper lean'n'shape

dla mnie to w ogóle jest śmieszne całe to halo z rzeźbieniem (faceci) i wylaszczaniem (laski) na 2-3 miechy w okresie letnim. Albo sie pracuje nad ciałem cały rok, albo w ogóle. Że niby zimą czy jesienią to nie widać fałd smalcu>?

[...] jeszcze. Wiem ze byloby dobrze widac miesnie brzucha gdybym je po prostu mial ale olewalem brzuch i sa efekty. Cwicze tylko dla siebie wiec nie istotne czy jest lato czy zima. Brzucha bardziej bym powiedzial ze nie wciagam tylko staram sie napiac. tutaj inne zdjecia nie wiem czy lepsze moge wrzucic zdjecie przed jakimis efektami. [...]

[...] pracuje , wczesnie wstaje i to jest powodem takiej diedty, jak zaczynalem wazylem 60kg przytylem przez niecale 2 lata 24 kg to nie wiem czy to jest dieta na redukcje miesnia?? nie jest to moze masa czytsej jakosci , ale jest zima na rzezbe przyjdzie czas. a te suplementy maja mi pomoc uzupelnic diete, ktora z pewnych przyczyn mam taka jaka mam.

Tez mi sie nie chcialo uczyc jak mialam mature, to normalne A jesli codzi o samopoczucie ogole... No teraz pogoda jest taka niefajna. W sensie dziwna, niby zima, a ludzie przychodza do lekarza z objawami jak przy przesileniu wiosennym (serio), taka pogoda.

jesli budzet Ci pozwala to kup i stosuj jak s.m.p.a. napisal, tym bardziej ze idzie zima i z odpornością róznie bywa

Ból ten jest spowodowany osłabieniem mięśni pleców, jeżeli nie jeździliście często zimą to poprostu sie odzwyacziliscie. Można troche poćwiczyc robiąc brzuszki. Może to być również spowodowane zbyt dużym rozmiarem ramy albo ustawieniem siodełka i kierownicy (tutaj nie można nic doradzić - indywidualne preferencje).

Arni gubernator Kaliforni pizgał żelastwem tez w piwnicy i mu łapki przymarzały ale sie nie poddawał. Jak sie chce to tak jak mowicie i -50 nie bedzie przeszkadzac. Ja narazie jeszcze w samej koszulce cwicze no ale za kilka dni bedzie trzeba bluze juz ubrac:) Najwieksza radocha jest jak siada sie do kolejnej serii a gryf jest jeszcze ciepły, wtedy [...]

ehh ta zima jest ciezka.. ja teraz mam zamiar zainstaowac jakis piecyk a tak to wbijam na silke to w takiej zimnocie cwiczyc sie odechciewa..

chociaz jak jest ładna pogoda to lepiej pojeździc na zwyklym zeby sie dotlenic ale zima jak znalazł

[...] :)wiem to ze swojego doswiadczenia :) szybko wrocisz do starej formy i jest tez duza szansa ze po tym odpoczynku uda tez sie od razu skoczyc o "kilka oczek" do gory :) wiec bedzie dobrze :).. na poczatek jak juz zostalo napisane ogolnorozwojowka a pozniej ostra praca :) niedlug przyjdzie jesien/zima wiec sila i masa beda szly :)

nie życzę sobie nazywania mnie "sezonowcem". przeczytaj uważnie początek postu. chce poprawić swoje warunki do gry w piłkę. jest zima i PRZY OKAZJI chce dobrze już wyglądać na wakacje. w piłkę będe grał jeszcze bardzo długo więc to chyba nie jest "sezon"...

Pora nie ma nic do rzeczy - prawdziwy kulturysta wykonuje cwiczenia aerobowe latem i zima - jest bardzo duzo zalet takiego postepowania m.in. rozwoj naczyn wlosowatych lepszy transport krwi poprzez zwiekszenie naczyn krwionosnych - chyba tak to powinno sie nazwać - prosze wybaczyc za duzo wypilem dzis, nie kontaktuje za dobrze.

No ale lepiej sie otluscic zima niz latem