zima

Odnośnie mojego pierwszego pytania, to ja powiem tak. Ja jak już wiecie mam dwa drążki na dworze i do tego poręcze, a więc muszę trenować podciąganie zimą na dworze. Do tego wiadomo jak to jest zimą, jestem grubiej ubrany(ruch nie jest swobodny), cięższe buty, ubieram najcięzejsze trapery , no i jednej zimy trenowałem podciąganie bez ciężaru przy [...]

Dwa treningi to stosuję tylko w niedzielę , a w tygodniu to tylko jeden po obiedzie, właściwie teraz między jesienią, a zima to jest ciężka sprawa, bo na dworze zimno , muszę więcej elementow robić na siłowni. Jestem też w trakcie ustawienia ,, Rozkładu Jazdy'' do Wiosny. Wprowadzę dużo zmian w treningach - Bo treningi Zimą, a latem to są dwie [...]

Co do tych treningów zimą i latem to raczej sprawa indywidualna.Wydaje mi się że zależy to też od warunków do treningu.Jak ja bym miał zimą ćwiczyć drążek na dworzu to też wołałbym go ćwiczyć wisną i latem:-) Ja mam tak że zimą dobrze mi się ćwiczy,bo ćwiczę cały czas w domu.Za oknem zimno i ponuro więc jest spoko. Latem to ogólnie jest większa [...]

Zima zima zima, także zaczynamy... Pierwsza 8-) na pierwszy ogień polecą bioderka zapiekane z kalafiorem i żółtym serem w śmietanie. Przepis jest bardzo prosty, ale skuteczny i efektowny Cóż nam potrzebne: Ok 1 kg bioderek 300 g kaszy bulgur Kalafior Śmietana 30% Ok 350g sera żółtego Lubczyk i koperek, ale niekoniecznie. Sól, pieprz [...]

zima ... czas linuxa jezień, zima, święta masa masa masa leo to ile już masz tych dzieci? ps dla mnie zima = jesienno-przedzimowa depresja

[...] ( pisze to z cala swiadomoscia - uwazam ze sredni zawodnik przez Z rozsmarowalby tego Pana jak maselko - a ja sam bez strachu stanalbym sobie do tanca ) - licza sobie trenazer x1,5, tor kolarski x2, a trening zima w terenie razy 2,5. A ja swoje 180 w tygodniu musze wypedalowac, deszcz, zima, wojna atomowa, j**ie mnie to. Jestem ortodoksem ;)

[...] być ciężej zwiększyć masę mięśniową ze względu na wspomniany wyżej niski poziom testo i niską temperaturę otoczenia (przez co organizm musi zużyć większą ilość energii do utrzymania stałej temperatury ciała, która normalnie została by zużyta do budowy tkanki mięśniowej),a tymczasem utarło się że najlepszy czas robienia masy to właśnie zima.

[...] studenci masowo okupują uczelnie i wychodzą na ulice? Albo że w Grecji rewolucjoniści podkładają ładunki bombowe, czerpiąc ze sprawdzonych wzorców RAF z Niemiec? U nas jest zima, i wyp...ło grzejniki gazowe w Zielonej Górze....:) - o tym prawią wiadomości, bo a nuż jakiś Polak przypomni sobie, jak jego dziad bił okupanta, i w duszy mu zagra zew [...]

Ale dewas ci się chciało liczyć. Panowie wy się cieście (zresztą ja też) że zima taka łagodna w tym roku bo co byście powiedzieli jakby na dworze było -20 stopni. No i wtedy poćwiczyć na siłowni...brrrrrrrrr. też mam siłke koło garażu, ale my na mrozy mamy zaopatrzenie w piecyk gazowy. W tamtym sezonie"grzewczym" przejechało się na [...]

[...] za dzien stracony, nie ma co robic, gdzie isc, z kim i w ogole..., gdzies zawsze jakies problemy mam w niedziele i w ogole ide ja spac..... papapa 3majcie sie:-*** ps: u mnie we wsi juz sniegu tyle ze jeszcze nie bylo nawet, ****aaaaaaaaa kiedys ta zima stad wypier.... f***, f***, f*** winter, tym milym akcentem zegnam sie z wami:-*** papa

narazie mnie tu nie bedzie chyba, postaram sie aby na zawsze! ale nie wiem czy dam rade nie chcem juz miec neta ;/ i siedziec w nim chyba juz mam dosc tego ******lona zima nie dosc ze mnie rozp*****la to i jeszcze wszystko w okolo mnie wkurza ide spac...moze rano cos juz lepiej bedzie ale watpie!!! to bardzo bedzie gorzej ***ac to!!! ide spac [...]

ja bym dodal setke metki Masa zima ktoregos grudnia sie zaczyna a w marcu konczy wiec mam czas moge poweidziec tylko tyle ze w kablu mam mneij niz mialem natomiast w klatce minimalnie wiecej nogie lekko spadly w pasie weicej bareczki lepsze ogolnie masywniej wygladam niz kiedys

siema, ja już w robocie! u was też tak śnieg sypie?? niech ta zima *******lalalalalaalaalala

zima zima zima pada pada snieg%-) jade jade w swiat sankami..tylko kto k***a pociagnie 103kg%-) grubo,bez szczegolow,jem wszystko,trenuje lekko%-) i nie sapac mi bo i tak sie na lato wytne ze bedziecie po raz kolejny bic brawa%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e13756d1050547739a5eb0dce8a69092.jpg

duramen ja mam do silowni moze z 7m al enie chce mi sie schodzic zeby piec odpalic i wrocic leniwy jestem Teraz tez daje rade bez pieca, bo zima jest jakas jesienna (przesilenie jesienne) ale na pewno jeszcz bedize zimno, mam juz nowa butle z gazem w pogotowiu btw wlasnie wie wysralem i wykapalem czyli znaczy sie ze jestem na pusto, wszeldme na [...]

hej hej ale mi zimno chyba zima wrocila pawerty jak bardzo chcesz to mozesz u mnei tez w piecu napalic

bez kitu zima wrócila na dobre , ja bym wolał juz wiosne !

ok to zapodam 3 fotki jak sie tluszcz rozwijal specjalnie dla Des. To jest fotka z pazdziernika gdy juz od sierpnia zaczal sie tluszcz robic bo wiadomo zima szla i sie mase robilo

nima bo zima

Zima na silce jest kozacka po -10 stopni, sople lodu na suficie, cwiczenia w 2 bluzach ale daje sie rade tylko rekawiczki szybko sie zuzywaja:/ A ja w sobote jade sobie suple kupic wiec moze po drodze sobie kupie pas jakis i rekawiczki bo by sie przydalo