zima

pirlo, Ghorta - idźcie koniecznie skorzystać z zimy, warto :) rbn_run - dziękuję Ci za słowa pokrzepienia, choć przyznam szczerze, że nastrój mam dość pesymistyczny - obawiam się, że będę za słabo przygotowany, że tempo średnie wyjdzie mi jakieś w ogóle nie biegowe ( między 8:00 a 10:00 ) , nie mam zielonego pojęcia, jak smakuje 65 km zimą ;) Nie [...]

[...] specjalnie nie jestem, w ogóle ja się do tego wszystkiego słabo nadaję ;) A lemondka to śmierć dla mnie, jeszcze poczekam ze 2 miesiące minimum ... Dzisiaj trenażer i zima za oknem. Za miesiąc olimpijka w Augustowie, patrząc na ten śnieg dzisiaj... ech. Jakby nie było, majowe Merry Xmas dla Was ;) [...]

A że zbliża się zima, w suplementacji lepiej będzie wypadać tran z witaminą D niż kapsułki omega-3 bez niej: http://www.sfd.pl/Witamina_D-t812700.html Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2011-11-01 19:21:37

To jest podobno najgorsza zima od 16 lat, po tylu latach po raz pierwszy lodolamacze wyplynely na Kattegat Ciekawe tylko jak je odpalili po tych 16-tu latach

akneraj ładnie Ci spada ,a w klatce rośnie dobrze Ci idzieJa nie dałabym rady zima na rowerze straszny zmarżluch ze mnie.Czekam na wiosne ,a najbardziej na lato ,bo jak wyjade nad morze to rowerem jezdze codziennie ,bo mam gdziebo tu gdzie mieszkam to za bardzo nie ma gdzie jezdzic obliques ty tą wytrzymałościówke zrobiłaś bez żadnej przerwy A [...]

Vajolet, cel dalej ten sam. Myśle, że skończe przed świętami, a potem juz tylko 'bilansik zerowy' i bez liczenia. Ty masz juz fajnie, nie liczysz i nawet waga potrafi ci spać ładnie. Jednak jak się człowiek nie przejmuje to waga sama leci ************************************************** Wpisze teraz swój trening na 4 tygodnie. Poskładałam go z [...]

Suuuuper! A jak Ci się tegoroczna zima podoba? Ja twardo roweruję

Oby.. Mnie zwlaszcza jesienia i zima dopadaja rozne infekcje...w tym roku bralem citrosept i jakis czas glutamine - ani razu nie bylem chory, czasami mialem lekki katar ale tez rzadko, a we wczesniejszych latach meczyl mnie i to bardzo...

bez kitu nuda w chooooooooooooy ***ana zima w dupala a jutro ma byc 13'C yeeeeeeeeeah

no lato lato... nie da sie zaprzeczyc. Moj qmpel ostatnio jak jechalismy gdzies jesc na miasto to tez co chwile nie mogl skupic uwagi I sie pytal gdzie one sie zima chowaja Jednak Polska to piekny kraj- szczegolnie latem :]

siema nareszcie piątek malinowa zima sie zbliza rób mase

zima szybko minie..zobaczycie swieta tuż tuż , sylwek...pozniej ferie (dla niektorych ) poza tym ja b.lubię cwiczyc w zimę nie lubie tej pory roku jak wiekszosc, ale ogolnie cóż trzeba to przezyc ..albo wyjechac gdzies na kilka miesiecy

Banan: nie jest źle ja mam podobne najlepsze na łydky jest zrywanie czereśni z samej korony ----po jednej---- i nie ważne: lato czy zima - ZRYWASZ w zależności od krzaka jakieś 1000 powtórzeń/ drzewo i łyda jak ta lala wierzay mnie edit: zapomnialam najważniejszego: TECHNIKA przez duże "T" jak już wezpniesz się na palce, to paluszki [...]

w centrum Polski też zima atakuje ale na razie ataki odparte

A co gdyby nie powoli a szybko zwiekszyc kalorycznosc? Jesli chodzi o sniadanie to zjem pol szklanki platkow (przed gotowaniem) z 2-3 lyzkami jogurtu. Na 2 i 3 posilek nie dodam pomidora i salaty bo to sa pedzone chemicznie warzywa zimą. Serek wiejski tez jest niezdrowy, granulowany chemicznie i z mlekiem w proszku. Jak juz mowilem bylem u [...]

Ok a sluchaj, co sadzisz o pomidorach zima i czy na patelnie moge je wrzucic zeby zrobic z nich pseudo sos? Czy moze nie powinno sie pomidorow poddawac obrobce termicznej?

oczywiście ale zimą kupuje w puszkach lub płynny koncentrat oliwa z oliwek i bazylia i zabija poza tym mają wiecej likopenu takie Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-02-04 17:12:39

[...] bieganie (póki co powolne wdrażanie), pewnie niektóre biegania będą wypadały w ten sam dzień co siłownia, więc będę musiała się lepiej organizować. Niestety sezon jesień-zima jest u mnie w pracy bardzo intensywny i nie będzie siedzenia na dvpce i czytania książek, dodatkowo wracam na zawieszony przez kontuzję kurs prawa jazdy, więc po prostu [...]

hej dziewczyny };-) no pewnie, że zimą lepiej niż latem, zgadzam się w 100%, w upały to tylko późnym wieczorem się da a na to nie zawsze czas 6.01.2016 DNT praca -placki kokosowo-jaglane (mąka koko, pł jaglane, 2jaja), olej koko, banan, mandarynka, granat -sok pomidorowy -na 3x udka kurczaka bez skóry, pieczone warzywa (ziemniak, marchew, burak, [...]

jeśli tylko nie ma oberwania chmury to tak, poza zimą, zazwyczaj pracuję 4dni w tygodniu, ale po 12godzin więc to mój jedyny możliwy ruch w takie dni ;)