zima

no omg, 2 dni jesieni i odrazu zima, fajnie bo ja nienawidze jesieni... macie gdzie zamiescic te linki od mateo ?:P

Zamałe zarobki, w domu wydatki sie zwiekzsaja bo zima idzie, a co tu za 800zł robic... Dostalem lepsza oferte pracy wiec sie dlugo niewachalem.

Taaaa ***ana zima bo juz ma pierwsze skutki !! akumulator mi padl w samochodzie no i juz ponad 100 w plecy (mama kupi to plus tego ) bpl- gratsy faftaq - jak to ty na focie to konkretny przecinak jestes Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-01-28 00:25:58

Jeśli chodzi o typowo zimowe rzeczy to: - buty Icebug z kolcami - nie mają sobie równych, jeśli chodzi o przyczepność, do tego jeszcze nie zdarzyło mi się, żeby mi w nich przemokła albo przemarzła stopa. W połączeniu ze stuptutami - na najgorsze nawet warunki. http://www.icebug.pl/produkty/running/run,pytho-bugrip,page,1,article,518.html - [...]

Dzięki! Nie dawałam rady z forum, bo po prostu brakowało mi czasu. Treningi były bardzo wymagające, a żeby z domu mnie nie wymeldowali - to już nie mogłam sobie pozwolić na buszowanie po netach. Teraz z trenerem myślimy nad nowa koncepcją treningu, skrojonego pod Ronda dels Cims. Tam to raczej będę walczyć o ukończenie (profil trasy i podłoże są [...]

[...] ale jak przyjdzie u mnie czas na największe obciążenia treningowe - wrócę do aminokwasów. A jeśli chodzi o siłownię - nie jest to takie skomplikowane. W sezonie bazowym (zima) - ogólnorozwojówka i krótko po tym siła. Im bliżej sezonu startowego i treningów szybkościowych - trening obwodowy, wytrzymałościowy. Dalej buduje wytrzymałość siłową, [...]

Konkretny ciężar w wyciskaniu .Ile na 1rm idzie ? Szczerze mówiąc na tę chwilę nie mam pojęcia. Na WODach jak chodziłam to kilka miesięcy wcale nie było ławy, dopiero od niedawna wróciła do treningu. Ostatnio było 60kg na raz, nie pamiętam kiedy, musiałabym dziennik przekopać ale obstawiam że zimą. Lubię WL ale jakoś bardzo mi się nie przydaje, [...]

Dwubojowo możliwe, u mnie jeszcze takich ciężarów nie ma ale to pomaga. Wydawało mi się że zawodnicy podrzucają sztangę raczej żeby zamknąć pewniej chwyt. Zimą nie wiem, niedawno przeszłam do grupy bardziej zaawansowanej gdzie są takie cykle, pierwszy raz jestem na planie na siłę, wcześniej tylko treningi z tablicy gdzie były 2-3 elementy siłowe [...]

No mi też, jak mam odstawić większość owoców i rzeczy, które po prostu lubię to mi się już chęć na binge pojawia. Keto działa i jestem świadoma zalet tego sposobu odżywiania ale jeśli już to stosowałabym tylko okresowo, chociaż jakiś rok na keto mam za sobą. Komfort życia przede wszystkim :-). Keto powinno się stosować okresowo, głównie zimą.

[...] sa do okresowych glodowek. Stad tez upodobanie naszego organizmu do magazynowania energii w postaci tluszczu, zwlaszcza u kobiet. Nasi przodkowie cierpieli glod zima i wczesna wiosna. W przeszlosci choroby typu cukrzyca, otylosc i miazdzyca dotykaly znacznie mniejszy odsetek spoleczenstwa niz w czasach dzisiejszych. Te choroby sa [...]

[...] wprowadzic jakis rezim, ale z mizernym skutkiem, mimo ze waga ciut w dol poszla nawet na bieznie sie zebrac nie moglam, a teraz jakos kompleksowo lece za mna ciezka zima, mocno depresyjna, fury klopotow, potrzebuje czegos pozytywnego i szybki zrzut wagi to jest cos co mi bardzo chec do zycia nakreca bede potem kombinowac jak wyjsc bez [...]

Obli, masz rację Bo się tu zrobi narzekalnia i drugie Babyboom. Nieistotna - dobre,dobre Moja znajoma kiedyś się zatrzasnęła na balkonie, zimą, na mrozie. A była w domu tylko z 3-letnim dzieckiem bezstresowo wychowywanym i synek zamiast mamusię wypuścić miał niezły ubaw Kobieta musiała czekać kilka godzin aż mąż wróci... Ja się na razie nie [...]

dzięki za wyjaśnienie! do biegania na dworze będę musiała zrobić jakąś adaptację, bieganie zimą zwykle kończyło się kraksą górnych dróg oddechowych. póki co - w miarę możliwości będę starała się wskoczyć na bieżnie (i z niej nie zjechać;) ewentualnie prośba - jak najlepiej zrobić te interwały na siłowni mając dostęp do bieżni, orbitreka, wioseł [...]

tak, patrzyłam na takie bajery, ale siła chwytu to jedno, poharatane ręce drugie. szczęśliwie zima powinna się już kończyć to będzie spokój ;-)

Prześledziłem cały test i od początkowego wrażenia "po co 15-latek wydaje tyle kasy na jakieś suple" moje wrażenie trochę się zmieniło, ale nie jakoś bardzo. Gdy miałem 13-14 lat też miałem problem z nadwagą, ale już w liceum wyglądałem w porządku. A zrobiłem to nie latając na siłownie gdyż mój trener ( od 2-3 lat troszkę grałem w [...]

Heloł Tygryniu Co to za chorowanie? <nununu> No! zdrowiej, bo na szoł musisz się przygotować. Choć jak patrzę po fotach nieźle wymiatasz... No i ta fotka z przeszłości. Dobra dobra, też mam podobne, fajnie mi na samą myśl, że można z tym zrobić co się chce w zasadzie. Tylko konsekwencja... Od dziś postaram się nadrobic zaległości [...]

Tak się porobiło,ze w piątek nie było siłowego. Wczoraj praca do późnego popołudnia, a potem rower rekreacyjnie :-D Padnięta byłam na koniec@@-) /SFD/2017/7/16/90983d8f52f349d6b028a9237f5cc0da.jpg Na dziś w planie trening w parku trochę nogi trochę tyłek, a po południu znowu rower;-)http://emotikona.pl/emotikony/pic/2rower.gif Zgrubłam w [...]

[...] tak jak ja 75 kg kwestia indywidualna zachowanie rownowagi kwasowej jest przydatne (zwlaszcza w luzszym okresie czasu) ale w moim odczuciu dostarczenie odpowiedniej ilosci mikroskladnikow jest wazniejsze osobiscie latem wiecej kolorow dostarczam - organizm mi podpowiada i sam siegam po to zima mniej uzupelniam Therm Line S i Zielona Herbata

Chyba troche choojowo sie mieszka w takiej okolicy?Chodzi mi o komin,szczególnie zimą jak zaczynają kopcic?

U mnie nieliczenie sprzyja grzeszkom, ale moja miska nigdy nie była czysta... z wagą raz bardziej +, raz -, wiec się równoważy. Jeśli zachowuję zasadę, żeby w każdym posiłku było białko, to nie jest źle. U mnie taz nadal 1:0 dla lodów :) Może zimą będzie mni łatwiej odstawić.