Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bartwal - zmien kobiete? Co do tego gdzie bedziesz trzymal kure i mrozonki jak sie wyprowadzisz i bedziesz bez lodowki - zima zaden problem - wystawisz za okno a latem tez- od razu kurak sie bedzie robil ;) Julka - mi tez ostatnio salatki z tunczykiem posmakowaly!
i jak? poczytałeś już? w pewnym dziale na sfd masz FULL tematów załatw chociaż 3op. Ketotifenu i 5op. salbutamolu przelew raz dwa zrobię i maso-rzeźba zimą jak się patrzy
a te interwały to na dworze? O co to, to nie... Ja sportów zimowych nie uprawiam@-| no chyba, że w wersji muzycznej, tak pod trening akurat... https://m.youtube.com/watch?v=wDRjQ4h4G4k Interwały zimą robię na bieżni zazwyczaj, ale zanim ostygnę później... potrzebuje pół godziny więcej, a często niedosuszona wychodzę i już coś mnie w gardle [...]
Definitywnie coś wisi w powietrzu z tymi biegami. Mi się zachciało kilka tygodni temu, Nadinka biega, i Was kusi... Latem trza było biegać, a nie teraz kiedy zima idzie:) Sobie też to wypominam..
Latem trza było biegać, a nie teraz kiedy zima idzie:) Sobie też to wypominam.. Latem, to żeby było przyjemnie, trzeba by o 5:00 na to bieganie z domu wychodzić, nie mam takiej możliwości, mąż do pracy wychodzi o 5:00, to ja musiałabym chyba o 3:30 wstawać... przez dwa lata o 4:00 wychodziłam na to bieganie... ale pędzić musiałam strasznie, żeby [...]
Bardzo indywidualna kwestia. Stety/Niestety starzejemy się w różnym tempie. Też znam przypadki fenomenalnie silnych osób starszych - włącznie z takimi w mojej rodzinie. Mój ojciec w zeszłym roku robił 180 w mc i siadał 160 kg, a na liczniku ma 60 wiosen. Nie trenuje regularnie - tylko zimą jesienią ma czas a tak to niestety praca nie pozwala na [...]
Wiadomo, że różne sytuacje się zdarzają. Odżywka się czasem przydaje. Co do witaminy d to najnowsze badania i opinie specjalistów wykazują, że powinna być suplementowana całe życie. Dzieci ją powinny przyjmować, szczególie zimą, jak ich kontakt ze słonkiem ograniczony. Kwestia tylko dawki, bo jak dajesz mm będzie inna niż piersiowe. Ja zamiast [...]
[...] się od mleczek, kaszek owocowych }:-(, jogurcików i różnych pyszności dla dzieci. Raz,że cukier, a dwa wszędzie kleik ryżowy. Co do spacerów masz absolutną rację, przykład: zima, pracuję w przedszkolu, codziennie wychodzimy na spacer, przy czym codziennie (!) co najmniej 5 mamuś prosi, żeby ich dziecko nie wychodziło, bo coś go bierze... temat [...]
veronia robale i nerki robiłam w czerwcu (ok. 56 str. w I), potem same nerki w grudniu (ok. 150 str. w I) i samą wątrobę w kwietniu - wpisów nie mam i efekt wagowy marny, bo zrobiłam lajtowo, ale wyhamowałam tym łaknienie powielkanocne :-) Teraz jest bardzo dobry czas na czyszczenie. Są tanie warzywa i owoce jagodowe :-)) Zimą jest dużo [...]
Dojechałam z całą rodziną jakimś cudem po 10 h pociągiem do miejsca przeznaczenia. Po drodze była walka o miejsca siedzące oraz Polaków narzekanie. Myślałam, że kogoś uduszę w ramach poprawy nastroju :-D Niestety apetyt przy chorobie padł. Nie ma nawet co wpisywać do miski. Dziś się obudziłam w końcu głodna. Na Mazurach Zima, śmiałam się do madre, [...]
"za tydzien sie zaczyna chodzenie na basen itp krata musi być, ważniejsza nizmasa :D" Popłakałem się po tym zdaniu :( Ty grzeszniku ;P! Nie wstydźmy się masy ;p Jesteśmy urodzonymi grubasami trzeba tyć nie ważne czy lato czy zima czy kupa dupa :D. Jeszcze przypomnicie sobie moje słowa gdy będę walczył w walkach sumo xD.