zima

Też mam takiego kolegę. Cóż tylko im pozazdościć. Ale mój kolega dochodził do tego stopniowo, przez ok. 3 lata, teraz patrzą na niego jak na durnia jak idzie zimą w sfetrze i kamizelce, oczywiście w pantofelkach i bez nakrycia głowy, albo kąpie się już w maju w jeziorze. Cóż odporność można sobie wypracować, ale trwa to długo i należy znać się na [...]

Jesli jest snieg u Ciebie i ubity to przy dobrych butach super sie biega zima. Twardo noga na ziemie nie leciutko bo wtedy nie trzymasz sie podloza

to może zapytam tak: a czy w ogóle kremujesz buźkę ?? nie tylko na mróz, ale zawsze powinieneś mnieć na niej krem. zimą: na noc nawilżający, a na dzień: ochronny. latem: na dzień nawilżający, a na noc odżywczy.

trenuje na siłowni ogólnie licząc 2 lata mam trenera trening on mi układa siłownia tylko zima reszta roku na wodzie. Zmieniony przez - 52Szakal w dniu 2012-01-06 20:45:02

heh dla mnie dużo , samochodem nikt mnie nie zawiezie a rowerem jesienie czy zima wieczorem trochę nie bardzo

[...] z mniejszym obciążeniem(40-50% ciężaru maksymalnego) i większą ilością powtórzeń:12-15.Dopiero teraz możemy bezpiecznie przejść do serii ciężkich, z większym obciążeniem." Text z atlasu cwiczen PS. Co do tego ma zima??glupie pytanie przeciez na dworze nie cwiczysz (nie?) dlatego rozgrzewaj sie normalnie jak zawsze i pyt glupich nie zadawaj.

pierwsze kilka miesięcy ta ławka wyda plony,potem będziesz wyciskać coraz wiecej i zacznie się strach,czy ławka sie nie złoży i w końcu (100kg na klatę)przyjdzie zima ławki "ni ma" polecam marbo lub kelton

zima się kończy ŁD

[...] np. slodko kwasy itp.) Czy sosy te mozna dodawac wliczajac oczywiscie kcal z tego ow sosu do ryzyku i kurczaczka czy jednak lepiej byloby stosowac jakies mrozonki(bo w koncu zima) lub w miare mozliwosci warzywka kupne swieze??A jak tak to ewentualnie jakies dwa, trzy przyklady bym prosil dodatkow warzywno smakowych by urozmaicic posilek(glownie [...]

Wrzuc ankiete dzialu.Pozatym jak chcesz robic mase do dobra dieta bez niej jak bez reki w tym sporcie na bialku masy nie zrobisz. Zalezy to tez od typu budowy ekto/endo/mezo czy cie podleje czy nie. Pozatym jak masa to masa *******ic brzuch zima przeciez jest

zima jest, odpuść sobie narazie , za 2 mce mozesz pocisnąć

Witamina D, zimą około 1000 - 2000 IU na dobę (jak masz niedobory - można więcej) do tego można pomyśleć o wit K2 Witamina C też ok preparatów wielowitaminowych - nie kupuj, szkoda kasy jak masz wszystkie w/w preparaty to uważaj by nie przeładować - np żelaza. 1tb witamin activlaba pokrywa już 100% zapotrzebowania na ten pierwiastek, a mało który [...]

Zima w uj a ty wstawiasz takie linki %-) ja w sobote do pl lece to pewnie sniegu juz tam po kolana %-)

teraz zima wiec polecam po treningu. nie ma "ze trzymaj sie dolnej granicy" tylko nie przkraczaj ich znacząco. nie wiem czy wiesz ale te 70% rhmax- nie jest w cale takie dokladne, wiec lekko "oszukasz" wcale na zle ci nie wyjdze

ja mam siłownie w piwnicy, są tam grzejniki ale ni grzeją zimą jest około 5stopni i da sie cwiczyc w garazu moze byc troche gorzej

niestety mam to samo. takie uczucie przychodzi zimą. zastanawiałem sie czy to od złego posiłku. Zjadłem dzis jednak duzy kawał wołowiny, ziemniaki w mundurkach, jakies ogórki i dalej byłem głodny. Najpierw była to ochota na dokładkę , której nie było wiec wybrałem schoko bons ale dobry apetyt to nie zmartwinie, wazne zeby był zaspakajany dobrym [...]

Jak sie nazywa ten srodek do kąpieli rekamowany w Tv? Skorzystalbym,bo sam mam z tym probem nie wazne czy masa czy redukcja czy zima czy lato:((

ziki2000 Hmm... troche chce ubic sie mocniej a jak przyjdzie zima to ***ne to co mam zaplanowane Tylko pierwszo Ty to przetestujesz Zobaczymy efekty...jak beda ladne to i ja sprobuje

jakby była zima to mógłby trzymać np za oknem niestety jest wiosna i pozostaje lodówka

Ale za to Jak nadejdzie zima to mam zaamiar tak do 90 kilogramow podskoczyc jest to wukonalne w moim wykonianiu bedzie mnie to troche kosztowalo $$$$$$$ ale cuz raz sie zyje ???