zima

Ja mam okna na las - jest od nich jakieś 10-20 metrów. Codziennie widzę słowiki, kosy, zimą gile, rudziki. Sójki często przylatują. Nie mówiąc o wiewiórkach które często sobie spacerują. Fajna sprawa. mam podobnie ;-) fajna sprawa pod warunkiem, że nie budzą mnie o 3.30, gdy zaczynają świergolić ile wlezie, bo poranek się zbliża }:-( Zazdraszczam [...]

Póki co nie liczę nic, nie przejadam się, ale też nie odmawiam specjalnie. Widać forma w gorszym stanie przez cukier, ale nie spieszy się. Zima jest trzeba mieć co nieco na sobie co by nie zmarznąć ;) Od końcówki stycznia/początek lutego odnowie przyjaźń z wagą kuchenną :-))

Paskudna pogoda to i łatwo o przeziębienie. Mnie też gardło pobolewa i jakiś taki słaby siedzę. Trzeba przetrzymać. jak się teraz przejdzie coś takiego to się człowiek uodporni i zimą może będzie lepiej i bez chorób.

[...] wrzuciłam 4-5 i mam na to świadków %-) Nie turlam się jeszcze, ale sytuację należy kontrolować. Małym plusem jest, że delikatnie urosły barki. Warto też pamiętać, że "jest zima, musi być masa" ;-) Miski z ostatnich dni mogą być niedojedzone, za to wpadło wino, mars, reszta już czysta jak łza. Jak widać z liczenia miski wyszło w łikend niewiele, [...]

Witam mam pytanie czy w pierwszej rozgrzewki mozna uzywac skakanki zamiast areobow jest zima nie bardzo da sie gdzie biegac ile mozna gdzies tak skakac tempo zmieniac i sposoby skakania? pytam sie bo moj partner treningowy nie chce skakac bo mowi ze mu stawy kolanowe powysiadaja czy to prawda?Pozdrawiam.

Cheat metal %-) No u mnie tez w koncu zima sie skonczyla i przyszlo od razu gorace lato :-)

jak ktos ma cele dlugofalowe, to nie patrzy czy jest lato czy zima tylko nak***ia co trener kaze%)

w sumie lato :-D nie ma co narzekac bo zaraz zima bedzie :-D

niby zima nie była taka zła ale jak słoneczko wychodzi i robisie juz 10 stopni to az chce sie wyjsc posiedziec gdzies w taka pogode na swieżym powietrzu

niby zima nie była taka zła ale jak słoneczko wychodzi i robisie juz 10 stopni to az chce sie wyjsc posiedziec gdzies w taka pogode na swieżym powietrzu dokładnie odrazu więcej chęci :-D

heh, jednym słowem ogłaszamy początek zimy Zima= MASA :)

[...] bole - zmiana percepcji bolu - tzn. boli kiedy nie boli, slabsze niz zwykle utrzymanie napiecia scian tetnicznych - a to w kombinacji z koksem juz moze byc niebezpieczne dla zdrowia, przygnebienie, spowolnienie - zima dziala depresjogennie. W ogole uklad nerwowy z***any to kaplica. Szot z B6 by sie przydal chyba. Ta wit. najbardziej stymuluje.

to uczucie po HIICIe że patrze niby ide prosto a jednak zataczam się jak pijak...miałem to samo zimą po interwałach

[...] ) oraz ruchomych ( pociag, autobus, samolot, prom itp ). Roznica w dzialaniach AT : 1. JS dziedzine AT cwicza w przerwie pomiedzy kilkunastoma innymi ( woda, las, pustynie, zima, Jungle itp )czyli raz na jakis czas 2. AT Robia to i tylko to codziennie Wniosek : - nie ma sportowca ktory jest jednoczesnie mistrzem swiata w boksie, skokach [...]

[...] bo wszystkie moje pudełkowe posiłki przeżyły i nie miałam problemów z kombinowaniem jedzenia!! I ile czasu zaoszczędzonego! Znając życie zanim byśmy się zdecydowały w jakiej restauracji usiąść to już by zima wróciła %-) zobacz ile czasu trwało nam znalezienie miejscówki żeby ot tak posiedzieć a co dopiero żarcie dla wygłodniałych pakierek :P

[...] szło nawet na kolanach i padałam na brzuch jak foka @-| brzuch spoko pałer łok o fuj jaka pogoda...już po pięciu minutach brodzenia w mokrej brei miałam dosyć...no i komu zima przeszkadzała...no ale lazłam bo co zrobić @-| żarcie: jajka, owies, kokos, banan, orzechy laskowe ziemniaki, twaróg, masło, orzechy laskowe kasza gryczana, jajka, [...]

[...] 7. Pałer łok 30 min wyciskanie mnie wymęczyło także potem było już tylko gorzej... pompki po tym opornie szły, a side to side w ogóle..musiałam na kolanach robić bo normalnie ni chu chu power walk - no wreszcie znów zima, można komfortowo spacerować a nie po jakimś błocie w deszczu %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b89841e5775f47aea4f5bae7ad91f1ea.png

No właśnie niektórzy chyba czują jakąś taką presje jak chodzą na siłownie --> "chodzę na siłke tylko 3 miesiące, nie mam jeszcze wiele do pokazania jak ubiorę bezrękawnik to powiedzą, że kozak "paker" z siłki jestem, ale za oknem na termomierzu widać 40 stopni, niech stracę - biorę bluze". Ja na to gwizdam i ubieram się tak, [...]

dobry typ - to jest talent, a nie jakieś śpiewanie :-)) kto oglądał kiedyś 'Prison Break'? - w tym roku czekam na powrót ekipy (m.in. Micheal, Lincoln,T-bag, Kellerman) - premiera jesienią/zimą /SFD/Images/2016/4/15/541191edc5a34f22a6730056f3ebbcfb.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-04-15 23:15:53

A który serial byś polecił? Bo zapowiada się długa jesień i zima wiec odcinek dziennie jak znalazł na wieczór. skoro jesteś do tyłu, to lecimy ;-D 'Breaking Bad' długo, długo nic 'Lost' bardzo dobry 'Rodzina Soprano' również super to jest trójka sztosów, aha jeszcze 'Pacyfik' jak 'Kompania braci' Ci się podobała to to też ;-) dalej całkiem niezły [...]