Pawel to po to te klucze wyrzucasz zeby pozniej "patrz skarbie znalazlem klucze do jakeigos mieszkania!!! to znak z niebios!!! musimy wykorzystac ta okazje!!" a tu -20 stopni, zima w rosji to laska sie zgadza %-)
mięśnie to się rzeźbi wtedy gdy je się ma i uzna się to za stosowne, a nie wiosną, latem, jesienią, czy zimą. do autora(piszę z pamięci, więc będę potem pewnie dodawał) : *boks w domu odpuść, bo zrobisz sobie tylko krzywdę. *poranne pompki czy brzuszki też olej. *dieta miej żreć - jeżeli chcesz budować mięśnie - zamień ją na Więcej żreć - postaraj [...]
*co do boksu w domu to tylko dla siebie rekreacyjnie, a z powodu, że jest to sport chciałem tutaj to zaznaczyć *niby dlaczego miałbym olewać codzienne poranne ćwiczenia ? Pompki, brzuszki, hantle ... *z tym mniej żreć głównie mam na myśli - mniej żreć złego co teraz robię i na co jestem zły ! nie jestem w stanie napisać sobie planu diety na [...]
*co do boksu w domu to tylko dla siebie rekreacyjnie, a z powodu, że jest to sport chciałem tutaj to zaznaczyć* jeżeli żaden trener(nie kolega) nie nauczył Cię dobrze uderzać w worek, to sam się tego nie nauczysz i możesz zrobić sobie tylko krzywdę niby dlaczego miałbym olewać codzienne poranne ćwiczenia ? Pompki, brzuszki, hantle ... jeżeli masz [...]
Prócz tego przecież masz marechwki (najlepiej na surowo) paprykę, selery pietruszki można spoko surówki z nich przyrządzić pomyśl póki jeszcze zima nie nadeszła nono91 zadałeś sobioe trud przed zapytaniem żeby znaleźć odp? jest bardziej oczyszczona z cennych składników które są w otoczce ziaren
Znowu przyoftopuje ale myślę, że to dobra oferta. http://www.sklep-presto.pl/product-pol-26347-Spodnie-termoaktywne-meskie-Extreme-Merino-LE10250-Brubeck.html?ceneo_spo=true Takie ciuszki są za 59zł w lidlu góra i dół mega świetne do sportów na świeżym powietrzu w okresie jesień zima pozdro.
[...] że na 100% jest to wyniku, zimnego powietrza i alergii , pozatym np. po 5km nie ma takiego mocnego kaszlu , jak dla półmaratonu. W lato, wiosne wogóle nie ma tych objawów. Różnica między latem/ wiosną , a zima jest taka. Lato/wiosna : ciepłe powietrze, brak alergii reszta identyczna. Zmieniony przez - Rapero700 w dniu 2018-12-25 15:39:05
"To drugi po Dariuszu Dudku zawodnik, który odszedł z Legii po tym, jak szkoleniowcem został Wdowczyk." No tak ale to nie Wdowczyk zadecydowal zeby on odszedl. - "Trener Wdowczyk mnie chciał, ale nie mógł przeskoczyć pewnych rzeczy." No to teraz zobaczymy czy Wdowczyk zrezygnuje z Kaczorowskiego - "Wszystko wskazuje na to, [...]
ta, Ruch na pewno przejdzie, tylko który;-) losowanie dobre, będzie można spokojnie dać szanse rezerwowym na Zagłębie chciałbym taki skład KUCIAK JĘDZA ŻEWŁAKOW ASTIZ WAWRZYNIAK KOSECKI VRDOLJAK BORYSIUK RYBUS RADOVIC LJUBOJA +Wolski i Kucharczyk na podmeczonego rywala :-) chciałbym chociaż raz zobaczyć Koseckiego w pierwszym składzie w lidze [...]
"jedynie morfo, a dokladniej poziom leukocytow jak sie nie wykurujesz do czasu badania." W moim temacie Czellista na takie samo pytanie odpowiedział mi tak jak wyżej. OB też pewno może się zmienić wg mnie. Też mnie wzięło i leżę :-( Zdrowiej. Wzajemnie :) zaczęło się :D masakra I HATE jesień zima . @Natan dzięki :)
[...] gdyz: - agresia u mnie na poziomie 0 - zarost niemal zerowy, troszke wloskow na brodzie i pod nosem, na klacie niedawno pojawily sie pierwsze wloski, a ja juz mam 25 lat, zima jak mam czapke to pani sprzedajaca jablka na targu na "Pani" sie do mnie odnosila:) - poped seskualny przecietny - glos raczje wysoki, a nie niksi, ale nie [...]
popatrzcie na temat w treningu moze on tu przyszedl z jakas misja nawracania wiesz przemowiles do mnie wyciagam ta okrutna strzykawke z nogi i ide zbudowac karmnik dla ptakow bo zima idzie
Szkoła - - nareszcie! (II kl. LO ) Obiadek Kuskus (5% talerza) Kotleciki drobiowo-wieprzowe (15% talerza) Surówka I (30% talerza) Surówka II (50% talerza) Kurcze, żeby tak codziennie z tymi warzywami się dało, a tu zima idzie... Kawka sobie 'dochodzi'