zima

[...] brat kolegi ( 3kl gimnazjum 170 cm i 50 kg wagi) i sie pyta czy by nie mogl ze mna cwiczyć Ja na to że nie ale mu moge pokazac itp. On kiedys wygladał normalnie ale mu sie zima cos poryło i nic nie jadł schudł do 43 kg i trafił do szpitala. Był normalnie przeźroczysty taki chudy skrajna anemia na własne zyczenie Bałem sie o niego ze mu sie cos [...]

[...] na prawdę nie ma żadnych kłopotów z załatwianiem się więc to na pewno nie gluten winny" - no i generalnie "nie jest tak źle, ostatnio świetnie śpi i już ją nic nie boli, to zima była winna, a teraz sąsiadka poleciła wspaniałe ziółka, aparat do masażu, tabletkę (niepotrzebne skreślić) i to pomaga, a ta dieta co dałaś to nic nie zmienia, i w ogóle [...]

Ja w tym roku "stawiałem" swoje pierwsze kroki na nartach. I nie wyobrażam sobie, żeby nie jeździć jak tylko zima wróci. Ale - w tym roku były to wypady sporadyczne, trochę szkolenia z instruktorem, trochę szlifowanie własnych umiejętności samodzielnie, ale ogólnie jeszcze niezbyt regularnie, początki.. dlatego wypożyczałem sprzęt. W następnym [...]

[...] 100 klas 2x200m nogi w płetwach kraul Trening Taekwondo WTF: Rozgrzewka Rozciąganie Trening w hogo pod kątem ćwiczenia kontr: Rozkopanie Część zasadnicza Luźne walki ciągłex2 Brzuszki Grzbietki Masakryczny dzień%-). Zmiana terminy drugiej rundy AMWL w biegach przełajowych na 22.03 czyli też na piątek. Powód - panująca zima w Lublinie;-D.

Też nie,z tym że ja w ogólnie nie oglądam serie A %).Z tego co widze w tamtym sezonie też był wypożyczony ,tylko do Gremio. Imo Chelsea robi błąd,jak już go chcieli koniecznie sprzedac to trzeba było go pchnąć poza PL(jak nie było chętnych zimą,to wypożyczyć do Atletico.Podobno Mata jaki i klub z Madrytu byli bardzo zainteresowani tym).Zobaczymy [...]

Jeżeli chodzi o nogi to nie widzę problemy, latem robię ok 2000km rowerkiem, a zimą co drugi dzień po półgodzinki na rowerze stacjonarnym. Gorzej z brzuchem, faktycznie ;Pp

...dlatego legit koksu przemieszcza się po mieście w koszulce późną jesienią a nawet zimą %-)

No tak fundament. Ale dużo biegam (aktualnie nie bo zima). Dołączę w piątek nogi. Przysiady 25-20-25-20. Bieg w miejscu. I nożyce. A co myślisz o reszcie??

moim zdaniem to ostudy,wystepuja najczesciej u kobiet ale u mezczyzn takze zacytuje fragment jakiejs strony internetwoej : Przebarwienia czyli ostuda lub melasma są to nieregularne, ostro odgraniczone brązowe plamy umiejscowione na twarzy. Występują głównie u kobiet. Najczęstsza lokalizacja zmian to czoło, policzki /partie pod oczami/ oraz warga [...]

no to może ze mnie taka lebioda, bo jak zima nadchodzi to ciągle zakatarzony i jeszcze czasami jakieś bóle gardełka wlecą :-P no ja osobiście preferuje witaminki i myslę ze nie zawsze dasz radę w warzywach dostrczyć tyle tych witamin ile trzeba, cabsy nie są aż takie drogie, mam te z olimpu ale teraz kupilem coś z treca na sprawdzenie.. ogólnie to [...]

Dzięki za odpowiedź, zastosuje się do twoich słów. Trenuje 3/4 razy w tygodniu 1,5 godziny trening siłowy później 20/30 minut brzuch i areoby lub interwały czyli wychodzi mi 2 - 2,5 godziny całość. Czytałem, że po treningu dobrze węgle to może podczas treningu będę pił czystą wodę a w szatni przed prysznicem wypije sobie to vitagro. Regeneracja: [...]

Widze Mateusz po dłuższej nieobecności profil zaktualizowałeś. Kurcze chyba zima dobrze przepracowana, bo wyniki już naprawde konkretne. Pozdrawiam i życze powdzenia na zawodach.

co do plam, zwykle pojawiają się późną zimą, lub wczesną wiosną, ale z powodu jakich witamin to nie wiem co do ASMAGU - jakiś czas nie kupowałem to dokładnie nie pamiętam ile ich jest, ale albo 30 albo 60 w takim mini słoiczku plastikowym tylko lepiej brać z witaminą b, trochę droższy, ale się lepiej wchłania Knowledge is the weapon ....Trust is a [...]

a załuszmy że jest zima albo pada na dworze że się z domu nie chce wyjść to co wtedy wtedy siadasz przed kompem i grasz

z tego sprzetu leci muzyczka coby weselej podczas treningu bylo niestety czeka mnie jeszcze zrobienie podlogi, sufitu i pomalowanie scian do konca, ale mysle ze przed zima jeszcze sie ladnie tu zrobi

Radekdog hehe wiem co to jest trening zima jest za***iscie ale zimno mam taki smieszny grzejnik jak sie nagrzeje to do 15 stopni czasem dochodzi ale bez rekawiczek i tak gryfa sie chwycic nie da a pakuje sie caly czas zeby zimno nie bylo i nawet przerwy sa krotkie

Tak tylko przy naczynkach szczególną uwagę trzeba zwrócić aby zimą nie stosować kremu nawilżającego to dotyczy wszystkich cer ale naczynkowa jest najbardziej narażona

Ja używam tej bez parabenów, to AA Wrażliwa Natura:-)) I na dzień +20 jest fajny jak ktoś nie ma przesuszu na twarzy. Zimą nie wystarczał, bo to taka woda jest trochę;-) ale teraz ekstra! No i żel do mycia twarzy (dostałam gratis jako żel do ciała, ale skład ten sam) polecam. W ogóle nie podrażnia a mnie po prawie wszystkim piecze skóra@@-) Teraz [...]

Wow ale zima 88-O Ja bardzo żałuję że w tym roku nie miałam okazji pobiegać po śniegu :-(

A co lepsze BetaKaroten czy Solarin? I czy ma sens branie tego preparatu tylko wtedy kiedy sie opalamy czy w zimie na przyklad tez przy zalozeniu ze sie nie chodzi zima na solarium. BLo hmmmm