zima

to ja mam inne pytanie po co komu redukcja zima? poza tym moim zdaniem nie jest to najzdrowsze.

Kajtekmkm:w sumie nie widziałem Cię nigdy, ale skoro masz 75 kg a jest zima to proponowałbym najpierw zrobić masę, bo na wiosnę i lato łatwiej zrobić redukcję.w zimie tak jak misie robimy masę:)ale tu się kłania brak obciążeń, bo na małych obciążeniach ciężko zrobić masę, w ogóle ciężko coś zrobić. wg mnie dokup sobie na święta parę kilo pod [...]

Zima to najgorszy okres dla skory

Dawki od 100mg/10dni do 500mg/w. Nie stosuję HCG. Piję stosownie to potrzeb - więcej latem, mniej zimą. Ani nie doprowadzam się do stanu pragnienia, ani nie zalewam na siłę. A jak to się dzieje, że mam taki stabilny? Nie wiem ;-) Upustów nigdy nie robiłem.

na mnie solarium działa idealnie zimą chodzę raz na 2-3tyg. i problem syfów praktycznie nie istnieje,a kiedyś też miałem z tym duże problemy

Zima idzie, także dobry czas na Masę :) Większy ciężar mniej powtórzeń.

ciezko przepracowana zima nie dala zadawalajacych efektow...

Ja tam w wakacje cwicze, dla mnie to bez roznicy, czy sa wakacje, czy jest zima, czy ****a dzien seksoholika.

ja tam czy wakacje czy zima na silownie ide i nie szukam wymówek że ciepło itd.. popołudniu siłownia,prysznic,jedzonko a wieczorem w balety oczywiscie bez alko ale napewno to jest lepsze niż olać siłownie na miesiąc pić i potem być rozczarowanym. pozdro.

Też się nie mogę oprzeć jeszcze teraz gdy zima, wracasz do domu a mamuśka woła: obiad! I jak tu odmówić, nie da rady Przeważnie wieczorem dzień wcześniej pytam się mamy co na obiad będzie jutro i liczę sobie ile mogę czego zjeść, aby pasowało mi do reszty, pełnowartościowych posiłków. Wiadomo czasami jest tak że musisz odmówić, np gdy robisz [...]

panowie wielki szacunek za takie szybkie odpowiedzi;)jestescie wielcy:) to według was lepiej co 5 dni czy co 7 sie kłuc,co lepsze efekty przyniesie?? mam lekkie lipo bo mam troche fatui czy od razu zaczac z nolva??jak tak to ile jej łykac codzien??

Glutamina jest bardzo dobra na poprawę odporności, dlatego powinno stosować się ją w okresie zima/jesień. - To jest jedyny efekt jaki zauważyłem przy stosowaniu glutaminy

[...] 250mg e3d 1-6 metka 30mg ed 7-12 winstrol tabs 30mg ed ? ostatecznie cykl wydłużyłbym do 16 tygodni, ale to już zobaczę w trakcie nie ma to być jakiś mocny cykl, po prostu ma mi pomóc połączyć dużo pracy fizycznej z treningami, zwiększyć regenerację, masę i siłę, bo zima jest dla mnie bardzo ciężkim okresem czy coś jeszcze do tego dołączyć?

Kloper cisnienie 135-140/80-90 nie powinno byc przyczyna Twoich dolegliwosci.Moze zima tak na Ciebie dziala,zreszta anomalie pogodowe ktorych doswiadczamy na pewno maja niekorzystny wplyw na nasze samopoczucie

thx panowie za sogi:) a zima troche skrajnie jak z rockiego na sybirze;d

mówisz zebym zmienial lancuch po 1000 km ? hmmm ale ja jezdze bardzo duzo codziennie ok 7- 15 km po srednim terenie , ale zważ na to ZE JEŻDZE TAKŻE W ZIME !!! więc łancuch niewytrzymuje :/ poprostu wyciąga się. a ty jezdzisz tez zimą i po jakim terenie ?

[...] coś tam dorzucam. Wyczytałem, że w daniu po treningowym należy unikać warzyw. Może dobrym pomysłem było by zamiast ostatniego posiłku zjeść jakąś sałatkę. Z warzywami problem jest taki, że jest zima i mamy ograniczone pole działania, bo w lecie mój jadłospis wygląda inaczej. Ok, dopracuje jeszcze ten plan, dorzucę parę warzyw. Pozdrawiam

ale to chyba nie u każdego taki efekt poza tym teraz zima dobry okres na takie combo.Jak latem na t3 i clenie wsiadłem w autobus to ludzie jak na d****a się patrzyli po 3 przystankach byłem mokry jak po basenie kapało normalnie ze nie

jest zima, rob mase.

[...] suple dodam ejszcze ze podobnej diety trzymalem sie z 4 meisiecy temu i w ciagu 2 tygodni schudnolem 5 kg na samej diecie i trenigu hiit bez supli ale zalatwila mnei zima bylo zazimno zeby trenowac i teraz zaczne ejszcze raz a dot ego dojda suple nom chyba po waszej wypowiediz doloze jeszcze 4 razy w tygodniu trening 300 spartan versja 4 [...]