Czyli za tydzień zrobię i wklej tu, narazie dzięki Muszę zrobić zakupy na odblok, będę potrzebował 1 x symex, 3 x hcg i 1x clomid, coś jeszcze??? Chcę kupić wszystko za jednym razem. Jakie HCG Pregnyl PL, vir-provigil czy ovigil shree venk??? ... A clomid też jakiś konkretny? Zrobiłem badania wyniki jutro lub pojutrze, zamówiłem symex a przyszło [...]
Dobra wrocilem z TESCO -----> mam strzykawki wsumie to zrobilem tez zakupy ... zeby nie bylo ze po same strzykawki poszlem: 2x platki owsiane rodzynki i skitelsy (qrwa ) tylko teraz ktora serie
Dodałem białka i wyszło 152g. W każdym posiłku około 30g. Dzięki za pomoc, od poniedziałku zaczynam, jutro na zakupy E.: Czyli ostateczna dieta wygląda tak: I posiłek - 10:00 5 jaj 100g płatków owsianych 50g rodzynek garść orzechów białko II posiłek - 13:00 100g ryżu 85g serka twarogowego 10g oliwy III posiłek - 16:00 4 kromki chleba razowego z [...]
ceny fakt naprawde sa dobre, dlatego zalozylem tego posta :) mam na miejscu biedronke, wiec tam zakupy robie glownych produktow na caly tydzien i u siebie w sklepie jedynie czego zabraknie. Filet z łososia napewno obczaje, brzmi smacznie :) i reszte rowniez. Jedynie pieczywo z biedronki nie gra rolii, poniewaz wiem z czego to jest pieczone... [...]
Hej! Zaglądasz tu jeszcze? Mam wrażenie, że masz problem nie tylko z ramionami. Mój syn ma 10 lat i wczoraj pomagał mi wypakowywać zakupy. 1,5 litrowe wody w sześciopakach itp. Spokojnie dawał radę, a jest sporo lżejszy od Ciebie. Siła nie pochodzi tylko od ramion, tylko od mięśni całego ciała i koordynacji pomiędzy grupami mięśni. Myślę, że [...]
Ja mieszkam 66km od Berlina. Do granicy mam jakies 5km. A wiec czesto jezdze do niemeic na zakupy, czesto sa jakies wyprzedaze etc. A wiec tanio mozna kupic sporo fajnych rzeczy
[...] studenciak wieczorowy, który w tygodniu zapiernicza jeszcze w korpo/na produkcji bo musi życie ogarniać a nie wyżelowany piłkarzyk który narzeka, że po treningu musi zakupy zrobić zamiast siedzieć i nak***iać na konsoli... Nie no, sorry chłopaki, ale obciążenie psychiczne to jest jak przychodzisz nowy do firmy i obejmujesz posadę [...]
Rozumiem Cię, ale zakupy nie robisz codziennie, tylko raz w tyg jedź z ojcem autem i kupcie co trzeba na całe 7 dni. Nie trenujesz też codziennie: w dnt robisz sobie po szkole żarcie na 3 dni do przodu. To samo w weekend: gotujesz z mamą obiad na kilka dni, który starczy Ci np do środy. Ale ok, nie znam sytuacji, nie wymądrzam się
Ooo dzięki, nie wiem co powiedzieć Ja zgrubłem, coś ty W sumie nie wiem ile waże, ale czuje się jakbym schudł a to przez zakupy, sprzątanie jeszcze jak przystało na Mnie mam pecha i rodzicom przed wyjazdem zwalił sie odkurzacz. Codziennie 2 razy dom ze szczotką oblece i czuje się jakbym zrobił 2500 ciągów w 10 minut Dobre na wytrzymałość [...]
pierwszym krokiem w tym kierunku powinna byc dieta ktora jest podstawa i tak no to idzemy po zakupy i upujemy zestaw jedzenia - platki owsiane - ryz bialy lub bronzowy (ten lepszy) - kasze jakies - serwatke ze sklepu - miesiwo: - pioersi z kurczaka, tunczyki - oliwe z oliwek 150g bialka, 400gr weglowodanow i 30g tluszczu to zestaw ktory sobie [...]
[...] powiedzmy minimum 1 miesiac to sie uczysz podstaw jak jest porzadny klub to rekawice dostaniesz ale ja bym wolal miec swoje a nie po 10 osobach zakladac feee wiec jesli chodzi o zakupy to rekawice ochraniacze na piszczele ochraniacz na zeby i suspensor to wydatek od ok 120zl w gore choc na poczatek wystarczyc powinny rekaiwce i ochraniacz na zeby
Wczoraj wieczorem byłem w biedronce po zakupy, niby nic dziwnego bo często tam chodzę, po powrocie nic podejrzanego się nie wydarzyło. Niestety dziś się to zmieniło, gdy koło 7 wstałem w drodze do łazienki z przerażeniem odkryłem że boli mnie kostka, dobra myślę sobie że to nic takiego ale horror zaczął się poźniej, siedząc przed telewizorem [...]
[...] kg Gainera 2 Vitalmaxa, ktorego bede pil miedzy posilkami a takze pewnie nie raz z powodu braku czasu mnie podratuje i zastapi posilek potreningowy. Rozpisze moje wszyskie zakupy: -Kreatyna 500g Vitalmaxa -Tauryna Mega Caps Olimpu -Gainer 2 Vitala 3,25 kg -Carbo 2,25 kg Vitala -Ostrowie 3 kg (ze stronki prod) -Tran + Maxvit Wydaje mi sie, ze to [...]
Nie zawsze uda Ci się wszystko dopiąć, czasami nie będziesz miał czasu czegoś przygotować/zjeść/iść na zakupy albo jakiś produkt okaże się przeterminowany- wtedy je sobie użyjesz. Jeśli masz wszystko dopięte to wrzucanie czegoś nadmiarowo jedynie zaszkodzi.
trzeba było najpierw zająć się dietą, potem pytać a na końcu robić zakupy. Masz teraz dwa podobne do siebie gainery, powiedz po co?? Dwa preparaty kreatynowe, po co? Z AAKG to może Ci się udało z resztą niestety nie. Jeżeli chodzi o dawkowanie to tak j/w, gainer- bierz jak masz braki w diecie
Zrobiłem zakupy i właśnie zakupiłem olej lniany tłoczony na zimno. Ten co pisałeś Dziś poszedł trening klaty -3 serie na płaskiej -3 serie rozpiętek na płaskiej -2 serie skos góra nie robiłem na maxa bo nie ćwiczyłem w sumie 3 tygodnie więc od następnego tygodnia będzie pompa ;) 20min basenu + sauna. drogi ten olej nawet. 17zl za 250ml [...]
[...] te same, ale to tylko moja subiektywna opinia kazdy organizm jest inny... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]