a ja się że tak powiem przepisałem i zacząłem u was robić zakupy bo na K** mnie zlewają i na moje prośby ostatnio wcale nie zwracają uwagi i stale czegoś brakuje mimo tego iż widnieje na stronie ze jest dostępne , a tu na sdf ku mojemu zaskoczeniu już są 3 gazety i próbka tam można o tym tylko pomażyc nawet Rebel magazine doprosić się nie można. [...]
W nocy wpłaciłem, rankiem paczka już wyjechała, na drugi dzień odebrałem :) Jeszcze jak uda mi się coś wygrać w konkursie, to będę w 7 niebie :) Coś czuję, że przerzucę się na zakupy do sklepu SFD na stałe, expresowa wysyłka TO JEST TO :)
[...] bajecznie :-) ) 5. Twarożek z jagodami ( Boże , przyślij mi wreszcie kuriera z caseinką.. 8-) ) Razem:kcal ok.2000 B:180 T:41 W:210 Okazało się że pomimo pracowitego dnia ( zakupy, porządki, węgiel do ponoszenia itp.. ), udało mi sie całkiem zgrabnie zjeść. Nie licząc specjalnie, mniej więcej wiedziałem ile czego mogę zjeść :-) Oby tak dalej :-) [...]
[...] w jednym :-D ilosci posilkow, odstepy, etc są kompletnie nieistone. liczy sie caly bilans i BTW Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-09-05 11:15:18 aż chce się iść na zakupy z tą widzą, bez kitu. co do ad.5 - chodziło mi czy nabiał tylko na noc, czy taka owsianka rano to dobre zestawienie na początek dnia ;) na noc też bym nie ruszał [...]
[...] 3-4 lat jem ok 2000 kcal. Jadłospis mam na 1650 kcal bo często pije rano kawę kuloodporna która podbije kcal tak że powinno być ok. Startuje z tym w poniedziałek bo już zakupy zrobione a to wersja śródziemnomorska więc jednak inne produkty. A za to pochwalę się jak nie zmieniając obwodu brzucha ładnie mi się tej brzuch poprawił. Wrzucałam [...]
Tak ! W końcu po 10 dniach jest ułożona dieta :D Bardzo Ci dziękuję za pomoc! Naprawdę bez Ciebie nic bym nie zdziałał Jutro zakupy i w czwartek zaczynam :D Pozdrawiam.
[...] kto wie, jak skończyłby kopany przez niego facet, gdyby nie miał noża. Pewnie byłyby łzy i brednie "on był takim dobrym chłopcem, zawsze pomagał sąsiadkom wnosić zakupy, muchy by nie skrzywdził, to był wypadek...". Na szczęście, wnusio gryzie ziemię-i sam jest sobie winien. Alkohol NIE WYWOŁUJE uczuć ani myśli-on tylko powoduje, [...]
ide do znajomych wlasnie sie juz zrobilam na bostwo i zaraz jade do chlopaka, dokonczymy zakupy http://www.zeberka.pl/img/b/134.jpg tak sie pomalowalam z malymi modyfikacjami jakbym miala dobry aparat to bym sie pochwalila dobra, szampanskiej zabawy :-*
Ciężary takie jak 60kg to tak ale na poziomej w WW :-) No bez opierania się o ścianę to 45kg x 21 zrobiłem ale nie cierpię napinać sie od sznurowadeł po łysinę :-{ Goldi hologram 3D przygotowany na jutro ? Ja juz zakupy "napojów" na jutro zrobiłem ;-)
[...] a tato przybiegł do mnie z workiem cukierków %-) Dzisiejszy jadłospis średni, bo miałam 6h podróży, a potem w domu nie było nic konkretnego do zjedzenia, ale jutro jadę na zakupy, więc myślę że będzie lepiej ;). Jeżeli chodzi o trening, to w tym tygodniu będę musiała ćwiczyć w domu, zatem czy mogę robić trening A-B-A dla początkujących? [...]
Oj tak jest bardzo miło. Czuję się od razu 100 razy lepiej i np. zakupy robi się dużo łatwiej. Nie ukrywam też, że strasznie się cieszę z tego że biust maleje chociaż to w dużej mierze zasługa końca kp. I mimo, że jakość nie jest może super to sylwetka wygląda dużo lżej. Niestety nadal mam większość fatu w dole brzucha więc często wyglądam jak w [...]
to tak jak ja, biedrę ma pod nosem i jakoś tak mi wygodniej ale w lidlu i udżo fajnych produktów i większy pożadek, lawtwiej sie zakupy robi w mojej biedre zawsze wszędzie nawalone czgos, przejścia zatkane