zakupy

izik no wlasnie zarty ale jak opowiadasz historie z nozem w nocy albo jak idziesz na zakupy do chaty polskiej to to zarty chyba nie są co?

Niepotrzebne Dzień 0, dietka rozpisana, zakupy zrobione, micha na jutro podszykowana. Dzis babski wieczor i swietowanie wyslania doktoratu do komisji, bedzie salatka owocowa (z wódką!!!) i lody a od jutra 100% relaksu psychicznego - 100% katowania ciała zgodnie z zaleceniami partii!

No i micha na jutro. W weekend zamierzam popracować nad menu. Wysyłam małego na cały tydzień do babci, będę miała czas i na większe zakupy i na przygotowanie większej ilości potraw. Można mrozić sobie gotowe dania? Czy lepiej tego unikać? No i co z moją aktywnością. Od czego mam zacząć. Zamierzam ćwiczyć w domu, a moja kondycja jest bliska zeru :O [...]

Przyjde po szkole, zanim nagotuje to jestem padniety i nie mam siły na nauke... Snick wiem, ale puste półki póki co, jutro zakupy zrobie, a no i 150g ryby, 300g kurczaka na jutro przygotowane wiec troche białego wpadnie :)

[...] i działa. A nie ćwiczysz pół roku i ładujesz w siebie wszystkie kreatyny jakie dotąd odkryto. Tą kasę mogłeś przeznaczyć na jakieś Białko, może gainera ewentualnie zostawić na kolejne zakupy witamin. To są podstawy budowania masy a nie wymyślasz z zestawami jak być ćwiczył trzy lata... Zmieniony przez - pempuszek w dniu 2009-03-01 12:07:52

Może być konkret :) W środę jadę na zakupy, bo zapasy przypraw i wszystkiego się skończyły to spróbuję co to wyjdzie.

Heja. Z okazji "Matki boskiej pieniężnej" kompletuję sobie zakupy w sklepie sfd, białko, witaminy itp. Chciałbym spróbować dorzucić przedtreningowo jakiś spalacz, dorzuci to energii, a i może faktycznie smalec trochę lepiej się będzie topił. Jako drugi plus uważam że zawsze to zdrowsze będzie niż ryjące wątrobę energetyki. Bieganie na bieżni na [...]

[...] Bylo cudnie, tzn kupilam świetne spodnie i inne ciuchy a kolana nadal nie bolą. Na moją obronę napiszę, że takie "akcje" z opaskami na kolanach nie będą się często powtarzały i jak tylko do domku wróciłam to je zdjęłam. I na codzien ich używac nie będę. Tylko na zakupy albo inne dłuższe obciążenie. Ale jak fajnie bez bolu chodzic.

[...] na siłownię wraz z zajęciami z boksu. Pojadę kabrioletem, bo jest ciepło, choć myślałem jeszcze chwilę o motorze. Chyba wezmę motor, a kobieta samochodem skoczy sobie na zakupy i sushi. Zawsze mam problem z wyborem koszuli. Kurcze człowiek ma dwie garderoby, a i tak nie ma w co się ubrać. Muszę też uważać, bo ostatnio zakładając koszulę, [...]

Robił ktos z was zakupy w OS na SFD ?? Nie wiecie czy jet mozliwosc zaplaty za pobraniem?? Postanowilem kupic TSE aby sie dociąć na wakacje, ehh przyznaje sie nie trzymalem diety jak powinienem i mam pewne opoznienie z wycinką wiec trzevba spalaczem sie wspomoc a jaki moral ?? Trzymajcie diete jesli nei chcecie slono za to placic (doslownie )

rodzice dzisiaj jak robili zakupy, to kupili też różne słodkości. teraz patrzę, a w zestawie są także... krówki !

[...] progress :)) Poniedziałkowe menu jest też takie ze względu na dostępne produkty. Cały dzień mam zabiegany, ale we wtorek więcej czasu się znajdzie to i wybiorę się na zakupy. UNKNOVVN to nie jest lenistwo. Wiadomo, że każdy na początku broni swoich silnie zakorzenionych przekonań, ale nie zrażaj się proszę do mnie, bo póki co wszystko [...]

Dzisiaj miska mi się troszkę zyebała, bo źle skalkulowałam co miałam w domu a już zabrakło czasu na zakupy. W drugim posiłku zjadłam kanapkę z razowca z kurczakiem. W potreningowym tylko banana - bo w sklepie u mnie w pracy nie było łososia a jak zwykle na ostatnią chwilę leciałam to już odpuściłam i biegłam na zajęcia... w ostatnim posiłku, [...]

[...] w środę będę miała możliwość na treningu nagrać filmiki to bym Ci wysłała do sprawdzenia jeśli mogę :-) ? I... będąc tydzień u dziadków wykorzystam dni kiedy będą jechać na zakupy i wyhaczę jakąś siłkę, więc nie będzie zbyt długich przerw od treningów tak jak przewidywałam. Na wiosce to nic nie ma, ale w Wejherowie już tak - najwyżej wsiądę w [...]

Wczoraj w sklepie kupowałam wodę i pomarańczę. Przede mną stał pan, patrzy na moje zakupy i na mnie i pyta "to pani obiad?". Szkoda, że nie był świadom tego, że przyszłam do pracy z dwiema torbami, wzięłam w klubie dwie szafki i połowa moich rzeczy na ten dzień to jedzenie %-) Dzisiaj rano dwa fitnessy i to na tyle. Niedługo zrobi się trochę [...]

[...] Twaróg był wczoraj i miał być wyjątkowo z braku koncepcji na białko i lenistwa, bo nie chciało się jajców gotować a dzisiaj bo to jedyne co znalazłam w lodówce co w miarę nie zawyża tłuszczu ;-) trzeba się jutro na zakupy wybrać %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2d1c3def47f4d1fae248b91966c3ac6.png Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-02-23 19:07:37

[...] 4. Wypychanie na suwnicy pionowej 4x15/10 5. Uginanie podudzi z hantlem leżąć 3x20 + 2x20 uginanie podudzi na maszynie 6. Martwy na prostych nogach z hantlami 3x15 7. Spięcia łydek 4x25/20 Cardio- zakupy Waga 88kg 1. 30B 10T 40W 2. 30B 0T 80W 3. 30B 10T 80W (Przed treningowy) 4. 40B 0T 120W (Po Treningowy) 5. 30B 0T 80W 6. 40B 25T 40W

[...] 4. Wypychanie na suwnicy pionowej 4x15/10 5. Uginanie podudzi z hantlem leżąć 3x20 + 2x20 uginanie podudzi na maszynie 6. Martwy na prostych nogach z hantlami 3x15 7. Spięcia łydek 4x25/20 Cardio- zakupy Waga 88kg 1. 30B 10T 80W 2. 30B 0T 80W 3. 30B 10T 80W (Przed treningowy) 4. 40B 0T 120W (Po Treningowy) 5. 30B 0T 80W 6. 40B 25T 40W

a ja wyjątkowo długo (jak na mnie) spałem - ok.7h i jestm MEGA wypoczęty rano już wziąłem spalacza, bcaa i glutę pół omleta zjadłem niedługo po małe zakupy idę

Ehh niestety obudziłem sie z silnym bólem ręki znowu :( zmuszony byłem wziąść leki przeciwbólowe, które narazie nie pomagają. Wybieram sie na zakupy po produkty do diety, będzie trzeba przy okazji pojechać do lekarza żeby przypisał jakąś maść przeciwbólową. Podsumowanie po pierwszym tyg redukcji: Waga: 79 kg (-2) kg Opona: 89cm (-1) cm Mimo że nie [...]