zakupy

[...] , zauważyłem jednak te 1800kalorii nie sprawdziło się u Ciebie i musiałeś podnieść ? Z tym rowerem to jest tak że praktycznie jestem na nim 7 dni w tygodniu jeżdze na zakupy itd. więc myśle że będzie ok dając co 2 dni ostry wycisk , na siłownie też będę rowerkiem dojeżdzał. Zastanawiam się jednak nad tym zapotrzebowaniem nie czuję tego że [...]

Masti I Flex ...........chyba wystąpili w MASTER CHEF SFD i mieli 2 min na zakupy :-)

Było niestety gorzej.....-0 czasu na zakupy-tylko dali koszyki potrzymać..:( Niedługo suple beda-rozmawiałem też ze sponsorem-szykują się kolejne fajne testy a że nasz dział ma dobrych testerów-pewnie bedzie dobrze....:) Czekamy na szczegóły...

[...] pieniądze do wykożystania na wymażony cykl który miał sie skladać z magnum 800 i kreatyny. Jako, ze w mojej okolicy brak porządnego sklepu z takim towarem skusilem sie na zakupy na allegro. Zamówiłem, przyszła myśl jak zkitrać wiaderko i pudło przed rodzicami oraz rodzenstwem. Dobra mam! schowam w łużku (w miejscu na pościel). Problem powstał [...]

[...] w domu: Makaronik 50 gr + 200 gram cycka + 7 ml oleju lnianego 3 godziny później 50 gram Białka nocnego PM Protein z Twin Lab + 50 gram płatków owsianych ( wychodzi budyń hehe ) .. Wyszedł jeszcze późno nocny wyjazd na zakupy do TESCO 24h i po zakupach o 23.45 zjadłem filet z tuńczyka + 50 gram makaroniku razowego.. Garść tabletek i lulu ....

[...] ze zmniejszanym obciązeniem tutaj wypijam 25 gram Vitargo z bcaa 5 gr i glutamina 5 gr Potem 45 min aerobów rower + elipsa tetno 125-135 ud/min tu kolejne 25 gram VITARGO z BCAA I GLUTAMINA.. O 18 stej byłem ju z w sklepie.. czynne do 21 szej zaraz zamykam i spadam na małe zakupy, jutro trening o 8.00 bo dłogo w pracy siedze.. pozdrowienia

[...] o godzinie 13 to już nie było :< Więc przeszło na banany. Jeszcze przy okazji zrobiłam naleśniki z bananami i czekoladą dla taty i wujka, ale... oni wcześniej zrobili zakupy w Mac'u i nie zjedli ;< A były smaczne, naprawdę... A przegrały z Mac'em :< Ale ogólnie jak jadłam te naleśniki to stwierdziłam, że dla takich smakołyków opłaca się [...]

[...] to miałam taki problem z śniadaniem... w lodówce tylko to ciasto, sera 3 rodzaje,serek homogenizowany słodki i polędwica sopocka. Muszę chyba pójść do sklepu i zrobić sobie zakupy, bo nawet jajek nie ma... /SFD/Images/2016/5/27/af5ddf85104843909ca07ace3e71151f.jpg /SFD/Images/2016/5/27/9582f52793264653b6add182018cd9e9.jpg Zmieniony przez - [...]

Wow! Naprawdę dziękuję bardzo! Ale będą wielkie zakupy ;>

Dobra, jedziemy dalej. Generalnie w tym tygodniu miałem masę pracy, więc nie jestem zadowolony z mojej diety. Dzisiaj zrobiłem mega zakupy i wszystko powinno być. Wstawiam nową rozpiskę diety - czy tak może być? Tyle białka, bo jednak pierś z kurczaka. W przyszłości zostawię chyba jednak mięso z ud z kurczaka, bo ma więcej tłuszczy, mniej białka. [...]

Dzień 30 styczeń 2014 Jakimś cudem udało mi się zdobyć jakąś kase na zakupy i nareszcie mogłem coś sobie kupić :) Na dzisiaj miały być burgery i były;) Naprawde mega.Lepsze by były ze 100% wołowiną ale miałem troszke jeszcze wieprzowiny więc mówie razem zmiele.Zakupiłem sobie też tabletki musujące z Biedro witaminy minerały.Nie zaszkodzi pić. [...]

halllo hallo, jestem, zyje, cwicze, tylko czasu mi barkuje na wypiski. poniedzialek DNT lecialam do weta na kontrole i zastrzyki potem na zakupy i gotowanie, no i spacery, ale takie spooookooojneee co by sie szwy nie rozeszly heh miska (mniej wiecej, bo zapomnialam zapisac) 1.4 lyzki owsiane, jajko, sera plesniowy, , maslo, warzywa, kawa [...]

[...] mialam czasu sobie pichcic czysta byla oczywiscie, ale piatek, sobota to licha ta miska, niedziela tez tak sobie, poniedzialek juz lepiej. poniedzialek wieczorem ogranelam zakupy i posiedzialam troche w kuchni, zeby w koncu miec jedzenie normalne i nie glodowac! wypisek nie daje bo dokladnie nie pamietam Suple: szczerze przyznam, ze tran mi sie [...]

[...] TEST REDOX - JASIEK Cześć wam! za nami kolejny dzień testu, czuć trochę weekend bo mniejsza aktywność na forum :-P ja na nogach od rana, na początek dnia trening, później zakupy itp, przed chwilą patrzę w telefon a tam 18k kroków 8-O Miał być basen ale nie mam już siły, poza tym nie czuję się najlepiej Jak będzie dobrze to pójdę jutro ;-) [...]

[...] dzień nietreningowy więc jak to już bywa, praca i do domu. Dzisiaj prawie zaspałem obudziłem się 40 minut po budziku ale udało się zdążyć :-D po pracy zakupy do domu jutro też pracuje z domu więc rano nie będzie treningu ale mam zamiar go zrobić po południu zobaczymy jak to będzie po dostarczeniu większości kcal z całego [...]

Wiem, że możliwości jest dużo do wyboru do koloru, ale ja kocham węgle, nie białko :-D Kuraki lubię, muszę się wybrać w końcu na zakupy bo wszystkie zapasy zjadłam i teraz została właśnie sama wieprzowina :-P

Wielkie dzięki dziewczyny za konstruktywny op****** :) Mam pustą lodówkę, więc robiąc zakupy wezmę sobie Wasze rady do serca.

Wypiski z grudnia :) 2015-12-01 Zakupy świąteczne pochłonęły mnie bez reszty i nie udało się zrobić brzuchów DNT Miska Napoje: woda, herbata, kawa Suplementy: magnez, fabroven, selen +wit. E,wit. D, kwas foliowy Grzechy: brak /SFD/Images/2015/12/3/948d4b9e30aa40b6b63ee3daca25a5ec.jpg 2015-12-02 Zakwasy po poniedziałkowym [...]

[...] chleba to maka, woda, sol zakwas (ewentualnie drozdze) Najczęściej takie kupuję ;) mam już 2-3 ulubione sprawdzone chleby w sklepie koło domu. Ten Just Fit kupiłam robiąc zakupy w biedronce, w sumie trochę nie świadoma tej substancji, tak że dziękuje za info. Dodaję zdjęcie i wymiary: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* [...]

Wstawiam wczorajszą miskę oraz pomiary z dziś. Miskę na dziś I jutro wrzucę wieczorem - za chwilę jade na zakupy uzupełnić lodówkę ;-) /SFD/Images/2015/11/15/5925ad1798934d5bae49e8ec6e344ddc.jpg /SFD/Images/2015/11/15/4c6436e3d4184041898f73aca295fd6a.jpg